银发族必看!免费高清摄影教程分享，日本一小学午餐仅一块炸鸡被网友吐槽“太寒酸”，学校负责人：满足每餐600千卡的标准原创 当善良成为弱点：为什么越懂事的人越容易被伤害？[ 长安汽车董事长朱华荣认为，中国汽车产业仍存在4个问题，一是品牌数量过多、产能过剩；二是价格混乱，有蔓延至海外的趋势；三是过度夸大宣传，造成误导；四是部分资本不以长期健康发展为目的。 ]
对于那些关心生活质量、热爱生活艺术和乐于提升个人技能的银发族们来说，"免费高清摄影教程分享"无疑是个不容错过的选择。这份资料囊括了众多针对银发族独特需求的摄影技巧与实战经验，旨在帮助大家在保持优雅形象的进一步发掘和丰富自己的业余时光。
从入门篇讲起。摄影是一门需要理论基础和实践操作的艺术，而"银发族必看!"不仅包含了基础知识的梳理，也涵盖了一些特殊摄影领域如老少皆宜的老年人题材、慢动作拍摄、微距摄影等实用技巧。对于初次接触摄影的银发族而言，这种贴近实际的操作步骤无疑能使他们快速掌握并运用到生活中，从而更好地表达出对生活的热爱和独特的审美感受。
“免费高清摄影教程分享”的内容更为深入且有针对性，涉及到了摄影中的色彩运用、构图原则、光线捕捉、后期处理等多个方面。其中，彩色摄影着重讲述如何利用丰富的色彩表现大自然中的光影变换，而微距摄影则介绍了镜头的选择与拍摄距离，以及如何在有限的空间内展现清晰可见的画面细节；慢动作拍摄则引导读者以特定的节奏记录生活瞬间，让银发族既能享受静谧时光的优雅，又能捕捉生活中的美好瞬间；而后期处理则是强化影像效果的关键环节，通过调整曝光、对比度、饱和度等参数，使得画面更加生动活泼。
"银发族必看!"系列教程为广大银发族提供了丰富的摄影知识与实践经验，包括理论学习与实践操作相结合的方式，为他们在追求摄影乐趣的过程中提供了一套全面、详细且符合自身需求的指导手册。这些资源不仅能满足银发族对视觉享受的需求，更激发他们的创作热情，成为助力他们迈向更高层次的摄影作品库。无论是在寻找退休后的快乐源泉，还是寻求专业摄影技能提升，这都是值得所有银发族珍藏的宝贵参考资料，必将成为他们的摄影人生中一份难忘的瑰宝！
据环球时报综合报道，在物价持续高涨的背景下，日本各地的“寒酸校餐”近日在社交媒体上引发热议。今年4月，福冈市某小学一份仅有一块炸鸡块的午餐就被日本网民吐槽“太少了”“太寒酸”。但相关负责人回应称，这就是传统日式校餐。
资料图
据日本《朝日新闻》9日报道，福冈市学校供餐公社官网公布的菜单显示，涉事小学提供的午餐包括：一碗麦饭（加了大麦或黑麦的米饭）、一块炸鸡、一碗卷心菜味噌汤和一盒牛奶。该餐总摄入热量达620千卡，已满足该市每餐600千卡的标准。福冈市教育委员会供餐运营课课长野原健进一步解释称，这块炸鸡块重约60克，热量为155千卡，相当于两块普通炸鸡的大小。将两块炸鸡合成一块的做法，主要是为了减少调味和油炸的人工操作，且这种方式自日本昭和时代（1926年12月至1989年1月）便一直沿用至今。不过，野原健也坦言：“我们在午餐的视觉呈现效果上可能需要再斟酌。”
尽管福冈市是日本九州地区财政实力名列前茅的城市，但面对不断上涨的物价，其在校餐供应方面也面临着巨大压力。福冈市西区石丸小学负责学生营养指导和管理的教员阪井裕美表示：“如今同样的预算，已无法制定出和过去一样丰盛的菜单了。”为控制成本，学校采取了多种措施，包括将原料换成其他肉类部位、对价格较高的青葱或欧芹按克精准计算调整用量、避免使用单独包装的面包等。相关负责人透露，福冈市校餐预算为每人每天一餐289.47日元（100日元约合4.98元人民币），他们最担忧的是学年末出现预算不足的情况。因此，在新学年伊始的4月和5月，通常会严格控制成本，精简餐食。若预算充足，到学年末，校餐便会更加丰盛多样。
据报道，为缓解物价上涨带来的影响，福冈市已大幅增加应对物价上涨的对策预算，从2022财年的约4亿日元提升至2025财年的约12亿日元。该市还宣布从今年夏天开始实行学校免费供餐政策。针对民众对免费供餐可能出现质量问题的担忧，野原健承诺，会努力根据物价上涨情况相应增加预算，全力确保餐食质量。
极目新闻综合环球时报、环球网
菜市场的喧闹中，卖菜老农因少收五毛钱被摊主厉声呵斥，而西装革履的男人插队却换来谄媚笑脸。莫言的话剜开现实：人性的丑陋，在于对无权势者吹毛求疵，对权势者百般谄媚。这种分裂的善恶标准，是否早已撕碎了你我的尊严？
故事一：职场里的"懂事陷阱"
凌晨三点的写字楼，小雅盯着电脑屏幕揉太阳穴。她刚替主管背了黑锅——项目数据出错，主管轻飘飘一句"新人难免疏忽"，客户怒火全泼向她。茶水间里，她听见同事嘀咕："就是太老实，活该当替罪羊。"
她攥着凉透的咖啡纸杯，杯壁凝的水珠顺着指纹滚落，像那天强忍的眼泪。窗玻璃映出她发白的嘴唇，指甲在杯底抠出月牙痕——那是她连续熬夜改方案的第七天。
人性剖析：心理学称此为 "踢猫效应" ——弱者的委屈，往往沦为强权宣泄的链条。当"懂事"变成顺从的代名词，社会便默认了无权势者的血肉可作台阶。白居易早看透："天可度，地可量，唯有人心不可防"，捧高踩低的戏码，从古至今从未散场。
故事二：医院长椅上的"隐形人"
老陈蜷在急诊室长椅一角，攥着母亲的化验单。隔壁大妈突然晕倒，家属尖叫着插队挂号，护士却默许了。老陈张了张嘴，最终沉默。三小时前，他因多问一句"能否优先"被斥："急什么？别人更严重！"
消毒水混着汗味钻进鼻腔，不锈钢椅的寒气透过薄裤刺进膝盖。他盯着地砖裂缝里干涸的血渍，想起母亲教他："忍一时风平浪静。" 可风浪永远扑向忍让的人。
儒家"以和为贵"的训诫，在权力不对等时异化成道德绑架。当《增广贤文》里"饶人不是痴汉，痴汉不会饶人"被曲解，善良便成了捆住弱者的绳索。
当善良遭遇"幸存者偏差"
有人辩驳："忍让才能立足！" 可数据显示，78%的职场霸凌受害者是"老好人"（2024职场心理白皮书）。要求弱者完美，本质是强权的免责声明——正如契诃夫讽刺："奴隶一旦崇拜暴君，就成了帮凶。"
故事三：拾荒老人的"人格分层"
冬夜桥洞下，拾荒老人李伯用冻裂的手擦拭捡到的钱包。次日他站在派出所，失主却尖叫："肯定偷了钱！" 警员捏着鼻子查监控时，一个穿校服女孩站出来："我看见您跪着擦钱包，像对待珍宝。"
李伯皲裂的指缝嵌着泥垢，却把钞票按面额捋得平整。当女孩话音落下，他喉结滚动着，从破棉袄内袋摸出藏了一夜的馒头——那是他唯一能给的谢礼。
哲学叩问：加缪在《堕落》中写道： "我们之所以会审判别人，是为了掩盖自己的罪行。" 权势者挑剔弱者的"不体面"，实则是恐惧那份映照自己污浊的镜子。
莫言笔下的人性寓言，终在陌生人的态度里现形。我们或许无法消除世界的势利，但能选择不做压垮他人的稻草。罗曼·罗兰那句"世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱它"，此刻有了新解——
当你在路边遇见局促的卖菜老人，愿你的扫码支付声比旁人的挑剔更响亮；
当同事被推上审判席，愿你的证词比流言更坚定。
点个赞，让光照进裂缝；转发出去，唤醒装睡的人性。