重新找回：掌控自我，重塑核心——探索寻找内心平衡与动力的秘诀，原创 考古 | 叶童退出新白娘子演唱会！从留守少女到影后，她一直在坚持自己的艺术！原创 普京一声令下，打响复仇之战，俄发动大规模行动 , 乌多地火光冲天再加上亚当虽然被迅速提拔到了安全委员会秘书、内政部长等要职上，但是其履历一直被外界质疑是“火箭式晋升”，缺乏实际治理和危机应对的能力，所以对普京来讲，其必定更倾向选择具备成熟政治智慧、能稳定车臣局势的候选人。
用内心的指南针导航自我，重拾掌控、重塑核心——探索内在平衡与动力的秘密
在日常生活中，我们常常被各种因素所困扰，如工作压力、人际关系、生活琐事等。这些纷繁复杂的境遇往往让我们在追求自我实现和满足的过程中迷失方向，逐渐失去了自我掌控的能力和动力。只有找到并实践如何重新找回自我，才能真正塑造出一个积极向上、充满力量的人生状态。
我们要明白，掌控自我并非仅仅指对物质世界的控制，而是更深层次地理解和接纳自己的情绪、态度、行为模式，并通过调整和优化来达到心灵的和谐与平衡。这其中，正念冥想、情绪调节训练等心理技巧无疑是一种极其有效的工具。正念冥想，是一种关注当下的方式，它可以帮助我们在繁忙的工作或生活中，时刻保持心静如水，洞察内心的需求和情绪变化，从而更好地理解自己，并学会调整自己的思维模式和行为反应。例如，在面对挑战或压力时，当我们通过正念冥想来放松身心，减轻焦虑，就能更容易地找到解决问题的途径，重新获得内在的动力。
重塑核心是指从内向外拓展我们的价值观、信念和生活方式，从而形成一种全新的、符合自我需求的价值观和人生观。这需要我们深入了解自己的兴趣爱好、天赋特长以及生活目标，然后通过设定实际可行的目标、计划和行动步骤，逐步建立起符合个人特点的核心价值观和生活方式。例如，如果你热爱阅读，那么你可以将阅读作为提升自我、增长知识的主要手段，以此为目标，制定一份详细的学习计划，包括阅读的目的、内容、频率、时间管理等要素。在此过程中，你不仅能发现自己对于某个领域有着持久的兴趣和热情，还能培养出独立思考、批判性思维、问题解决等核心素养。
建立内在平衡也是重塑核心的关键一步。这意味着我们需要学会在工作和生活之间找到一个合适的平衡点，避免过度劳累或忽视休闲娱乐。比如，你可以尝试每天安排一些固定的休息时间，如午休、散步或读书时间，让大脑得到充分的休息和恢复，进而提高工作效率；也不忘保持社交活动，与家人朋友共享快乐时光，通过交流和互动，缓解工作和生活的压力，促进身心健康。
重新找回自我、重塑核心，是构建积极向上的生活态度和充实人生的关键步骤。通过正念冥想、情绪调节训练、价值观重塑和内外平衡构建等方面的努力，我们可以逐渐摆脱外界环境的影响，找到属于自己的节奏和动力，从而在人生的旅途中找到属于自己的坐标，重新找回自我，成为那个掌控自我、重塑核心的人。正如那首著名的歌曲《重新认识我》所唱：“重新认识我，重新定义我，重新开始我的旅程。”让我们一起，以内心的指南针，探索寻找内心平衡与动力的秘密，开启一段崭新的生活篇章。
5月25日，叶童的一条动态引发了轩然大波。
她在社交平台发文表示，她在参加完苏州站的演出后，将退出《新白娘子传奇》的巡演，因为苏州与剧中许仙的经历并不美好，故事是在这里从美好转为悲情的。
叶童在深夜官宣将在苏州站后退出《新白娘子传奇演唱会》的消息很快成为各大社媒热议，网友们纷纷揣测叶童退出演出的原因，是否是和赵雅芝等合作对象，演唱会主办方等出现了利益不均的分配矛盾。
而赵雅芝助理很快也在社交平台发文说“她的善良我始终望尘莫及”，这里的“她”指的是赵雅芝，那么这条动态很快就被解读为是在“内涵”叶童。
为什么这么说呢？
因为叶童发表动态的5月25日凌晨，恰好是《新白娘子传奇演唱会》成都站结束之后，在成都演唱会现场，叶童和赵雅芝等演员在台上幸福互动，完全看不出一点儿矛盾和尴尬。
在舆论愈演愈烈的时候，赵雅芝助理辟谣表示自己并没有内涵叶童，因为“芝姐和CC有三十多年交情，怎么可能背后搞小动作”，但关于二人真实关系的揣测和质疑依旧没有平息。
有人觉得叶童之所以选择退出演唱会，是不想让许仙这个角色和太多利益捆绑，换句话说是不想过度消耗情怀，而赵雅芝那边之所以愿意继续，是因为赵雅芝这些年一直在固化白娘子标签。
也有人觉得叶童是吃饱饭就砸锅，还顺便把别人的桌子掀了，毕竟她和赵雅芝此前一直在营销“芝童CP”，还合体上了2025年央视春晚，前段时间的《浪姐6》也找来赵雅芝宣传，在节目里也cue了她很多次。
而叶童和赵雅芝的CP粉则有不少人理智的说，之所以选择退出，是不想再次发生类似成都站那样的粉丝群体线下冲突，毕竟赵雅芝和叶童都是在娱乐圈活动多年的老艺人了，面对突然的关注和粉丝的冲突，会让她们无所适从。
除了叶童，主办方胥渡也受到了不少网友的抨击。
我们都知道，胥渡是《新白娘子》的忠实观众，自2013年开始就积极促成了主创们的多次合体，这次《新白娘子演唱会》也是胥渡的公司作为主办方策划并举办的。
原本胥渡办的合体活动以“情怀”为重，除了叶童、赵雅芝、陈美琪等主演外，其余配角演员也纷纷现身，大家一起在舞台上献唱表演，重温“新白”时光，结果ip和演出火了之后，不少配角演员被胥渡“踢下桌”，直接剥夺了他们参加演唱会的资格。
而这，大概就是叶童所说的“不想让许仙变质，美好总是短暂的”。
回看叶童的演艺生涯就会发现，她并非是专注于追求“利益”的人，很多时候她更看重的是作品的艺术价值。
叶童出生于香港的普通家庭，有一个同父异母的哥哥和亲生姐姐，是家里最小的孩子，她的父母有些重男轻女，在她出生前一直盼望她是个男孩，因此她被父母寄养在亲戚家，用她自己的话说就是“我八岁就可以独自去很遥远的地方”。
有了原生家庭的牵绊，叶童很小就明白独立的重要性，在机缘巧合之下，她参加了地铁广告女主角的选拔，导演陈国熹在一众年轻女孩里一眼相中叶童，选择她成为女主角。
叶童在拍摄时付出了百分百的努力，当时的技术条件无法一次性拍摄完整，叶童就一次次的补拍，在拍摄结束后，导演团队邀请她一起去喝茶，后来还凭借这层关系接到了其他角色。
就是和张国荣搭档的《烈火青春》。
这部电影让叶童获得了金像奖最佳新人奖的提名，还不到20岁的她就这样走红了。
走红后的叶童片约不断，但她的父母却觉得演艺圈尺度太大，因此强硬地阻止叶童拍戏，后来还是陈国熹给了叶童父母一笔钱才换来了叶童的“拍戏自由”，对此叶童只是说“好像是在卖女儿”。
其实在很多观众眼里，叶童最出名的代表作是《新白娘子传奇》的许仙，其实除了这个角色，她还出演了多部影视作品，这些作品都成为了她演艺生涯的经典角色。
比如《表错七日晴》就让她成为了金像奖的最佳女主，拿下了影后桂冠。
俗话说从小看到老，叶童的性格一直是不服输且很坚韧的，正如她在风口浪尖选择退出巡演一样，既然做了就不会后悔，至于很多人担心的她和赵雅芝的友情是否会受到影响，也正如赵雅芝助理所说“有三十多年的交情”，因为这些事就分道扬镳的可能性实在很低。
据央视新闻报道，6月初，俄乌局势骤然升温。俄罗斯的大规模行动，让乌克兰多地陷入一片火海，这场冲突背后究竟藏着怎样的博弈？
6月，乌克兰一系列挑衅举动，彻底激怒了俄罗斯。1日，乌当局用FPV无人机对俄罗斯多地机场发动“恐怖袭击”，超十架战略飞机受损。紧接着，克里米亚大桥也遭到水下爆炸装置袭击，俄方两座铁路桥被炸，7人死亡、113人受伤。这些袭击，就像在俄罗斯这头“北极熊”身上狠狠扎了几刀。
俄乌冲突（资料图）
面对乌克兰的疯狂挑衅，俄罗斯总统普京态度强硬。他直言乌克兰的行为是针对平民的恐怖袭击，乌克兰已沦为“恐怖组织”，其资助者就是“帮凶”，并明确表示不会与“恐怖分子”谈判。这种表态，彻底堵死了短期内双方和平谈判的可能。
在袭击发生后，当地时间4日，普京与美国总统特朗普进行了约70 - 75分钟的通话。特朗普在社交媒体透露，普京“态度非常坚决地”表示要对俄机场遭袭事件作出回应。特朗普急忙撇清关系，称美方事先对乌克兰的袭击计划毫不知情。但普京是否相信，无人知晓。不过从后续俄罗斯的行动来看，这场报复注定是猛烈的。
普京没有立刻行动，而是在袭击发生三天后，才亮出“复仇之剑”。5日凌晨，103架无人机伴随着导弹，划破夜空，飞向乌克兰多个城市，赫尔松州等地的市政府大楼被导弹打出“缺口”。这还只是“开胃菜”，6日，俄军发起规模更大的行动，407架攻击型无人机和44枚导弹倾巢而出，袭击乌克兰全境，基辅更是成为重点打击对象。一时间，空基、陆基巡航导弹以及弹道导弹齐发，乌克兰各州陷入火海。
俄乌冲突（资料图）
乌克兰方面宣称拦截下一半的无人机和导弹，但实际情况可能更糟。俄军强调是针对军事目标打击，可乌克兰却称很多导弹袭击了平民定居点，双方各执一词。但不可否认的是，俄罗斯此次的报复行动，展现出了强大的作战能力。分析人士指出，俄罗斯现在量产无人机的能力大幅提升，在俄乌冲突初期，俄军无人机系统不成熟，甚至需要从伊朗进口，如今却能大规模投入使用；而且其“混合袭击”手段让乌克兰难以招架，从西方媒体报道的乌克兰城市大火场景就能看出，乌克兰在无人机防范上存在巨大漏洞。
俄罗斯将乌克兰定性为“恐怖组织”，这一举动意义深远。这意味着俄军在后续行动中，打击任何目标都有了“正当性”，也预示着俄乌冲突未来可能会更加激烈。
国际社会也对此次冲突升级高度关注。中国驻乌克兰大使馆迅速发出预警，提醒相关人员做好安全防范和撤离准备；美国驻基辅大使馆也发布加强安全警报。但彭博社却在一旁“拱火”，将局势失控归咎于特朗普调解失败，还有评论称特朗普上台后俄乌局势不仅没好转，反而更糟。
俄乌冲突（资料图）