崭新旗号：《盖尔达的旗帜》新篇章——新时代的我们见证21世纪盖尔达的崛起与变革，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！突发！多地多场刘晓庆主演话剧取消！近一段时间，社交媒体平台上出现了一些教大家制作“笔枪”的视频，3支普通的中性笔被拆解，重新组装后，一把迷你“笔枪”便完成了。
在经历了20世纪的动荡和挑战之后，盖尔达的旗帜再次闪耀着新的光芒。在这个全新的时代里，《盖尔达的旗帜》这部新的游戏作品正在为我们揭示出一个充满活力、革新和未来的盖尔达人世界。这个崭新的旗帜引领我们穿越时空，见证了一场属于新时代的盖尔达崛起与变革。
随着科技的进步和社会的发展，盖尔达的世界已经发生了翻天覆地的变化。从过去单一的游戏玩法发展到如今多元化的游戏元素，从传统的角色扮演逐渐转向沉浸式探索和剧情驱动，盖尔达的未来已不再是简单的故事情节再现，而是创新与想象力的完美结合。在这个新时代中，玩家将有机会体验到更加丰富多样的游戏内容，包括但不限于：
画面革新是《盖尔达的旗帜》的一大亮点。游戏的画面风格以明亮、生动和动态为主，采用高分辨率和高清材质，为玩家提供更为逼真的视觉盛宴。在游戏中，人物形象、场景构建以及特效制作都进行了精细处理，使得每个细节都能栩栩如生，仿佛置身于真实的世界之中。
游戏引擎的升级也是其显著变化之一。《盖尔达的旗帜》采用了先进的虚幻4引擎，该引擎拥有强大的物理渲染和动画能力，能够更细腻、更真实地描绘出盖尔达世界的每一处细节，无论是风起云涌的大海，还是阴森黑暗的城市废墟，每一个角落都被精细描绘得淋漓尽致。
创新的游戏机制是《盖尔达的旗帜》的重要特点。游戏中引入了角色自定义系统，允许玩家自由选择并搭配自己的英雄，创造出独具特色的个性角色。游戏还引入了任务系统，通过完成特定的任务和挑战，玩家可以解锁各种隐藏的内容和特色装备，进一步提升游戏的深度和趣味性。
随着人工智能技术的不断进步，盖尔达的世界也在智能化上取得了突破。在游戏中，我们能看到AI智能系统主动参与战斗，并与玩家进行实时交流，甚至可以根据玩家的喜好和策略调整游戏中的节奏和难度，使得游戏更具策略性和挑战性。
在新时代的背景下，盖尔达的崛起和变革不仅仅是对过去的延续，更是对未来的展望。这不仅意味着盖尔达将继续以其独特的艺术魅力和创新精神，吸引全球广大玩家的喜爱，同时也预示着盖尔达在全球游戏市场中的地位将进一步提升，成为推动整个行业向前发展的关键力量。
《盖尔达的旗帜》以崭新的视角和丰富的内容，为我们展现了21世纪盖尔达的魅力和价值。在未来的时间里，我们将看到更多的创新和变革，期待这个崭新的旗帜能在更多的领域和平台上展现出新的风貌，带领我们共同见证盖尔达的辉煌历程，开启一个充满希望与可能性的新纪元。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
据5月4日报道，原定7月18日-20日在成都高新中演大剧院演出的话剧《风华绝代》演出取消，目前未披露取消原因，此前该剧因为由刘晓庆主演而备受关注。据悉，此前多地多场《风华绝代》的演出已宣布取消。
5月30日，“苏州文化艺术中心”发布“《风华绝代》取消公告”。公告显示，因剧组演员身体原因，原定于2025年7月10-11日在苏州文化艺术中心上演的话剧《风华绝代》，现已确定取消。
6月3日，“艺霏文化”发布“关于传奇话剧《风华绝代》深圳站、上海站取消公告”。公告显示，因演员身体原因无法完成演出，深圳站、上海站两场演出均取消。深圳站的原日期为2025年6月13-14日，上海站的原日期为2025年7月4-5日。
《风华绝代》讲述的是19世纪末传奇女子赛金花的传奇故事。赛金花从一个状元的小妾到成为同八国联军统帅交涉救下北京城的英雄，再到身无分文的流浪者，最后苦尽甘来可谓传奇。
（资料图/@刘晓庆）
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●据新闻晨报、极目新闻
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