健康指南!特殊体型人群亲密关系注意事项，原创 去成都才知道：没人穿凉鞋、洞洞鞋！满街都是“德训鞋、萨洛蒙”《长安的荔枝》轻松之外不乏深意表达就像网络上流行的一句话，文明旅游，留下的只有欢笑，带走的只有记忆。好山好水，美景美物，是大自然的馈赠，也带给了我们独特的旅行体验，游客应当敬畏自然，爱护美景，文明出游。只有牢牢树立起文明旅游的观念，才能与美景美物美美与共。与此同时，当地也要加强保护，除了呼吁游客爱护环境外，还应通过设置警示牌以及围栏等方式，引导游客文明观景、理性打卡，并完善相应规章制度以及惩处措施，对一些不文明行为动真格，才能管住破坏美景的“黑”手。
《健康指南!特殊体型人群亲密关系注意事项》：身体形态各异的人群在享受生活和社交的过程中，往往会面临不同的生活方式和习惯带来的挑战。对于一些拥有特殊体型或体型偏瘦的人来说，如运动员、舞蹈家、模特等，他们的身心健康与人际关系有着密切的关系，需要注意以下几点：
1. 健康规划：进行科学的身体锻炼是维持健康的关键。这些运动应根据个人体质进行定制，并选择适合自己的强度和频率。要注意保持均衡饮食，保证充足的营养供给，以满足身体对能量的需要。针对特殊体型人群的身体状况，适度增强肌肉力量和协调能力，有助于提高运动效果的同时减轻关节负担。
2. 体重控制：保持理想的体重是维护身体健康的重要因素。运动员、模特等专业人群更需重视自身的体重管理和调整，通过合理的热量摄入以及适量的体力活动达到减重的目标。定期测量体重、BMI指数以及腰围等数据，了解身体状况的变化趋势，及时调整饮食计划和运动方式，实现科学减肥。
3. 睡眠品质：良好的睡眠质量对身心健康至关重要。特殊体型人群易出现睡眠障碍，如失眠、多梦等问题，影响日常工作效率和生活质量。为提升睡眠质量，采取规律作息、保证充足睡眠时间（一般成年人每晚7-9小时）、睡前放松身心等方式，如深呼吸、瑜伽、冥想等有助于调整身心状态，确保夜晚充足的休息和恢复。
4. 心理调节：特殊体型人群的心理压力较大，包括自我认知、自信心不足、社交焦虑等。了解自身情绪变化、寻求心理咨询师的帮助和支持，积极参与社交活动，积极面对挑战和困难，培养乐观积极的生活态度和应对策略，有助于缓解压力，建立良好的人际关系网络。
5. 定期体检：除了身体健康，特需体型人群也需要关注心理健康。定期进行体格检查、心肺功能检测、血液常规、眼科、口腔科等全面体检，及时发现并处理可能存在的健康问题，保障身体健康基础的也为制定个性化的健康管理方案提供依据。
特殊体型人群在健康指南中，不仅需要注重生活习惯的调整、健身规划的实施、睡眠品质的维护和心理调适，还需关注身体、心理的全方位健康管理。在掌握正确的健康新知识和技巧的基础上，能够建立起亲密和谐、积极向上的人际关系网络，让这份健康生活的美好体验成为生命的常态。
成都素有“天府之国”美誉的城市，这里不仅有美味的火锅、麻辣的小龙虾，还有各种时髦的穿搭，尤其是街头巷尾的街拍。只要每次跟大家提到成都这座城市，大家就会想到“穿衣自由”、“穿衣潮流”，等新颖独特的潮流词汇。
成都作为时尚潮人的聚集地，对于风格方面的话没有特点的风格和标准，提倡的是穿衣自由，能够更好的打破传统标签和定义，轻松穿出现代女性独有的时尚气质，最关键的一点就是成都街拍不光人美，就连穿搭都非常和时髦个性。
又到了一年炎热的夏天，那么这时候我们不仅要满足舒适度同时还需要考虑凉爽，才能更好的提升整体时尚感，真的是难上加难，尤其是我们在选择鞋子的时候，尽量少穿凉鞋、洞洞鞋了，倒不如尝试今年的德训鞋、萨洛蒙，气质更显高级。
第一章：鞋子影响了造型的时尚感，选对款式才更洋气
原因⑴塑料凉鞋--廉价感十足还不好穿
本报记者 李夏至
根据马伯庸同名小说改编的电视剧《长安的荔枝》，自开播以来热度与口碑持续上涨。“大唐打工人”李善德千里运荔枝的故事，在马伯庸独特的历史细节式写法中，借由剧版双线叙事的加持，成了一部既有诙谐又不乏历史厚重感的古代“升职记”。
大幅改编不失原著气质
截至6月8日，《长安的荔枝》在央视八套黄金强档平均收视率达1.20%，平均收视份额6.29% ，单集最高收视率1.38%，单集最高收视份额7.07%，在同期热播剧中排名第一，网络端腾讯视频站内热度也持续攀升。
口碑方面，由于原著本身只是一部七万字篇幅的小说，要改编成三四十集内容长度的电视剧，剧版增加的故事线内容在篇幅上算是“大改”。原著中主要围绕李善德完成千里运送鲜荔枝的任务，而到了剧版，则增加了李善德的妻舅郑平安（岳云鹏饰）一角。郑平安与李善德同时下岭南，不仅以伪造的身份出现在岭南刺史府，身上还肩负着扳倒右相的朝堂之争。
同时，原著中观众十分喜爱的李善德夫妻感情线，也做了较大程度的删改。剧版将李善德的妻子锦娘改写成了早早病逝，李善德以鳏夫的形象出现，虽然后续来到岭南后又相继出现了一些女性角色，但再无感情线部分。在李善德的运荔枝之路上，始终相伴的变成了妻舅郑平安，有不少观众认为这一改动略显可惜，因为原著中李善德夫妇的彼此扶持，大唐女性的坚韧智慧也是不小的高光点。
据该剧主创透露，这种“大删大改”并非“魔改”，反而整个故事的改编过程中，主创团队始终都与原著作者马伯庸进行了大量的沟通与商讨。在马伯庸看来，小说的篇幅受限，要改编成长剧势必要做大幅度的增改，电视剧可以有更多的篇幅给人物更多的空间，去让剧中的每个人物都有自己的前史，“让人物的血肉生长出来。”
大量细节展现晚唐官场流弊
相对于小说讲述的“一事”，马伯庸认为剧版更多塑造的是一个“世界”。剧中，长安线与岭南线相互独立又彼此连接，由于郑平安的秘密任务，晚唐时期的庙堂之争得以展现。《长安的荔枝》中李善德的“职场变形记”，也就有了更为具体和直观的展现。
如果用现代职场的视角去“打开”《长安的荔枝》，这个故事就变成了普通打工人李善德突然天降“大锅”，被上级委派了一个不可能完成的任务，他顶着“荔枝使”的虚名来到岭南，需要调动当地部门的社会资源来完成千里运送鲜荔枝的难题。一位隶属于中央部门的小吏，面对岭南当地刺史及其下属的种种拖延和推诿，李善德完成任务的过程堪称在职场的升级打怪。在已经播出的剧情里，李善德先是调研了地方民情，与当地种荔枝的峒人打成一片，解决了荔枝产地问题，后又与偶然结识的胡商交换资源，借助对方的财力和运力解决运送荔枝的“物流”问题。面对岭南刺史及赵掌书的刁难，李善德后续的处理方式也会成为剧集的主要看点。
这种另类解读方式并不是观众的头脑风暴，如果追溯原著作者马伯庸的作品就不难发现，这种于细微之处见真章，将历史融于大量生活细节之中的表现方式，正是其代表风格。马伯庸表示，他认为写历史恰恰要从自己所熟悉的生活开始，在历史的记载中贵妃要吃鲜荔枝，不过是唐诗中的一句“一骑红尘妃子笑”的描写，而具体到李善德的人生，其中历经千辛万苦终达成的过程则是值得书写的。