燃心励志：108句充满力量的正能量话语，助你在人生道路上破浪前行对立双方的观点，未来会给予怎样的启示？，争议不断的话题，难道我们不需要更多讨论？
以下是108句充满力量和励志意义的正能量话语，它们将帮助你在人生的旅程中不断激励自己，破浪前行：
1. "每一个黎明都预示着新的曙光，每一次挫折都是成功的铺垫。" - 列夫·托尔斯泰 2. "逆境是最好的老师，它让我们学会坚持、忍耐与坚韧。" - 陈奕迅 3. "生活是一场马拉松，不是短跑，没有终点，但有起始。" - 李宁 4. "不要害怕失败，因为它是成功的垫脚石，是通往胜利的阶梯。" - 好莱坞影星汤姆·汉克斯 5. "不经历风雨，怎能见彩虹？成功从来不会轻而易举地降临在我们的头上，只有通过努力和坚持才能实现目标。" - 邓肯 6. "没有人能随随便便成功，只有那些敢于挑战自我、不断超越自我的人，才能赢得最后的胜利。" - 苏珊·朗格 7. "与其等待机会，不如创造机会。勇敢做你自己，你的价值将无法估量。" - 埃隆·马斯克 8. "不要让过去的痛苦阻止你前进的步伐，相反，要从中汲取教训，把它们转化为成长的动力。" - 美国歌手史蒂芬妮·杰克逊 9. "成功需要勇气，勇气就是能够克服恐惧，勇往直前。记住，即使面临困难，只要你不放弃，总有一天你会找到出路。" - 简·爱 10. "生活的美好并不是一蹴而就的，而是需要我们去体验、去追求、去感悟。每一次跌倒，都是为了迎接下一次的成功。" - 贝多芬 11. "生命的意义在于追求真理，无论这过程有多么艰难。因为只有当你达到真正的知识，才有可能理解世界的本质。" - 彼得·卡梅伦 12. "真正的成功，不仅仅是财富和地位的积累，更是内心的平静和满足。只有当我们真正放下世俗的烦恼，回归自我，才能在生活的海洋中找到属于自己的航向。" - 比尔·盖茨 13. "生活就像一面镜子，你笑它也笑；你哭它也哭。但是，只要你愿意改变，你就能够看到不同的世界。" - 杰森·斯坦森 14. "无论你身处何处，都有属于你的天空和云彩。重要的是，你要勇敢地飞翔，去追逐你的梦想。因为，那里是你的舞台，是你展示才华的地方。" - 马丁·路德·金 15. "生活的道路并不总是平坦的，有时也会遇到挫折和困难。但是，只要我们坚持下去，相信自己，就能走出困境，抵达希望的彼岸。" - 《哈利·波特》系列作者J.K.罗琳 16. "每个人都有自己的故事，只是有些人选择讲述，有些人选择沉默。无论是选择分享还是选择独处，都要用心去感受生活，用行动去书写自己的篇章。" - 张爱玲 17. "成功并非一帆风顺，而是无数次的失败和挫折后重新站起来的决心。只有这样，我们才能够从失败中学到宝贵的经验，从而在未来的道路上走得更远。" - 安迪·威尔伯 18. "生命就是一个旅程，我们都在寻找未知的答案。每一段旅程，都会带来新的机遇和挑战，而这些挑战就是我们必须面对和解决的问题。" - 刘慈欣 19. "生活不是一场赛跑，而是一场旅行，不在乎目的地，在乎沿途的风景和心情。只要心中充满阳光，再崎岖的道路也能变成通途。
来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
看到刷牙吐出的泡沫带血丝，多少人第一反应是上火了。然而健康的牙龈绝不该出血。牙龈出血是牙周炎最典型、最早的信号，如果不干预，炎症会向深处发展，破坏牙槽骨。美国牙周病学会（AAP）明确指出：“牙龈出血是牙周组织发出的求救信号，是寻求专业牙科检查的绝对指征。”
盲区三：不看牙医省钱省事？
“牙不疼，干嘛去看医生？”、“洗牙会把牙缝洗大/牙齿洗松？”……这些流传甚广的流言，让多少人像韦神一样，把小问题拖成了大麻烦。
牙周炎早期无症状，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力、牙龈肿痛时，牙槽骨可能已吸收过半，治疗复杂且效果有限。洗牙是基础保健，不会损伤牙釉质、让牙缝变大。定期进行口腔检查是即使发现牙周问题的关键，阻止疾病进展。《中国居民口腔健康指南》核心建议：成年人每年至少进行一次口腔检查与洁牙（洗牙），高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）需更频繁。
如何填平“口腔盲区”
亡羊补牢，为时未晚。跟着这份“避坑指南”，立即升级你的口腔护理：
1、基础装备升级：必备“缝里神器”
·牙线：*适合牙缝紧密者。正确使用方法是通过C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
·牙缝刷/间隙刷：适合牙缝较大或有牙龈萎缩者。选择合适直径。
·冲牙器：强力水流冲刷，辅助清洁牙缝和牙龈沟，但不能替代牙线/牙缝刷的物理摩擦清洁作用。
2、专业护航：定期拜访你的牙医
建议普通人每年1-2次检查和洁牙。吸烟者、糖尿病患者、孕妇、已有牙龈问题者，需遵医嘱增加频率（如3-6个月一次）。不仅仅是洗掉牙结石！牙医会检查牙龈状况、测量牙周袋深度、评估牙槽骨情况，早期发现隐匿问题。
3、良好生活习惯：别给牙周炎“助攻”
·戒烟： 吸烟是牙周炎明确的高危因素，严重影响治疗效果。
·控制血糖： 糖尿病与牙周炎互相影响，形成恶性循环。
·均衡饮食： 减少高糖、粘性食物，多吃富含维生素C的蔬果有助于牙龈健康。
韦神因长期牙周炎困扰，导致牙齿严重脱落提醒我们：口腔健康，尤其是牙周健康，这个长期被我们轻视的“口腔健康盲区”，恰恰是关乎生命质量的重要基石。拥有一口健康坚固的牙齿，才能更好地享受美食、绽放笑容，支撑我们去征服更广阔的世界。