银发族的活力人生：老年女性如何保持身心健康，穆帅+C罗？曝葡萄牙计划换帅 马丁内斯不会带队踢世预赛华为Pura 80系列手机即将发布，品牌升级已布局商标！▲华为MateBook Pro应用中心目前上线100＋款游戏
随着全球老龄化进程的加快和人口老龄化问题日益严重，老年女性在维护身心健康方面面临着新的挑战。尽管她们在年龄上不再年轻，但由于生活习惯、心理状态以及社会环境等因素的影响，许多老年女性依旧表现出强大的生命力和活力。
科学饮食是老年女性健康生活的基础。研究表明，营养均衡的饮食习惯对于维持身体健康至关重要，特别是对老年女性来说，尤其是需要补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。为了保证摄取足够的营养素，老年女性可以适当增加蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入量，同时限制糖分和盐分的摄入，以防止肥胖、高血压等慢性疾病的发生。
适度的运动对于老年人也是至关重要的。随着身体机能逐渐下降，适时适量的有氧运动如慢跑、游泳、瑜伽等能够增强心肺功能，提高身体素质和免疫力，同时也可缓解因长期静坐带来的肌肉萎缩、骨质疏松等问题。定期进行力量训练也可以帮助老年女性保持关节灵活性，减少跌倒的风险，并提高心肺耐力。
除了日常生活中的保健措施外，心理健康也对老年女性的身心健康至关重要。随着生活节奏的加快和家庭角色的变化，老年女性常常面临情感困扰、孤独感、焦虑抑郁等问题，甚至可能产生退休综合征等并发症。通过学习新技能、社交活动、旅游等方式来转移注意力、保持社交联系和改善生活质量，可以帮助老年女性摆脱心理压力，减轻精神负担，进而提升整体健康水平。
面对老年女性保持身心健康这一课题，除了重视日常饮食和适量运动外，还需要从生活方式、心理健康等多个层面进行全面考虑与引导。只有充分尊重个体差异，给予老年女性全方位的支持与关爱，才能让她们展现出独特的活力人生，实现健康长寿的目标。
北京时间6月3日消息，据葡萄牙媒体SIC Noticias报道称，即使西班牙教头马丁内斯率领葡萄牙国家队赢得欧国联，葡萄牙足协也会选择和他分道扬镳，另选主帅带队征战2026世界杯预选赛。
由于欧国联的赛事，葡萄牙国家队还没有正式开始世预赛征程，五盾军团将与德国争夺一个欧国联决赛席位。马丁内斯现年51岁，曾执教埃弗顿、比利时国家队，2023年成为葡萄牙国家队主帅，但球队在去年欧洲杯的成绩并不佳。
有媒体报道称，葡萄牙名帅穆里尼奥可能前往国家队执教。除此之外，前利雅得新月主帅热苏斯也是热门候选。
华为终端官微宣布，华为Pura 80系列及全场景新品发布会将于6月11日14:30举办，届时将正式发布华为Pura 80系列手机。
丨华为Pura系列
据了解，华为Pura系列是在华为「P」系列基础上升级而来的。2024年，华为「P」系列迎来了十二周年生日，为了庆祝该系列为华为手机在影像与时尚领域作出的努力，P系列收到的周年庆大礼是正式升级为「Pura」系列。
全新的品牌标识、全新的品牌理念，在Pura 70系列上体现地淋漓尽致。该系列更加注重影像实力的提升，是目前影响力最强的国产影像旗舰之一。
根据此前的爆料，这一代的华为 Pura 80 系列将大量采用国产CMOS。有分析认为，参考华为Pura 70系列，华为Pura 80系列预计将包括至少四款机型，分别为华为Pura 80、华为 Pura 80 Pro、华为Pura 80 Pro＋和华为Pura 80 Ultra，起售价格预计超过5000元人民币。
丨品牌商标布局
Pura系列确立之前，华为已提前进行商标布局。知协查询了解到，华为在2024年4月份就一口气提交了多件商标申请，包括PuraPad、Pura Drive、Pura Key、Pura Watch、PuraView、Pura Ultra、Pura Wear等，国际分类包括运输工具、科学仪器、珠宝钟表。
值得一提的是，华为还申请了“PuraOS”商标，有人认为这一商标暗示Pura系列将拥有独立的操作系统。不过，大多数人认为，该商标只是防御性注册！