驾驭肌肉力量，打造女性专属肌肌桶：男生专享肌肌桶软件，打造完美身材秘籍！，联想拯救者G9游戏手柄发布：专为Y700平板打造的掌机体验突发公告！董事长、董秘、副总经理集体辞职姓名：刘涵 身份证号码：120************019 人员类型：授权代表
世界闻名的健身界巨擘们以卓越的技艺和坚韧不拔的精神，塑造了一套堪称女性专属肌肌桶的完美身材秘籍。对于男性而言，同样拥有强大的肌肉力量，却常常被忽视了肌肉在塑造身体形态中的关键作用——打造一个属于自己的肌肌桶。
从生理角度出发，肌肉是人体最重要的组成部分之一，它们不仅负责支撑体重，还参与了许多重要的生理活动，如呼吸、心跳、消化等。而肌肉的力量，直接决定了我们身体的形态和姿势是否协调、匀称，从而影响我们的外观和健康状况。尤其是通过锻炼，可以增强肌肉的量和质，使我们的身体更具弹性和活力，这将有助于塑造出更紧致的线条，提升自信和魅力。
许多男性往往忽略了肌肉力量的重要性，将更多的精力投入到健身中去追求健硕的体型和肌肉线条，而非关注如何有效地利用肌肉进行力量训练，打造一个属于自己的肌肌桶。殊不知，这种只关注外在肌肉表现的模式并不适用于所有男性，甚至可能导致某些部位过度发达或过于萎缩，反而对整体形象产生负面影响。
为了打造女性专属肌肌桶所需的肌肉力量，并实现理想的身体形态，男生需要特别注重以下几点：
1. 规划合理的力量训练计划：肌肉力量并非一夜之间就能获得，而是需要通过长期有规律的训练和营养补充来实现。应先从小规模的力量训练开始，比如使用哑铃、杠铃等器械进行基础的力量练习，逐步增加重量和组数，再结合高举、引体向上、深蹲等各种动作，让肌肉逐渐适应并达到理想的负荷水平。
2. 选择适合自身身体状况的训练方法：不同类型的肌肉在力量、耐力等方面有所不同，男性的肌肌桶构建也需要针对自身的肌肉类型进行调整。例如，大肌群（如胸肌、背肌、臀部）可以通过抗阻训练（如卧推、硬拉、深蹲）来加强其力量和稳定性；小肌群（如手臂、腿部）则应侧重于提高其爆发力和灵活性，可采用提踵、平板支撑等动作进行训练。
3. 营养均衡：肌肉的生长离不开高质量的蛋白质摄入，特别是优质动物性蛋白，如鸡肉、鱼肉、牛肉等。也要注意维生素和矿物质的摄入，如钙、铁、锌等对于肌肉恢复和发育至关重要。保持足够的水分摄取也是保证肌肉健康的重要因素，因为脱水会减少肌肉组织的新陈代谢率，导致肌肉力量下降。
4. 正确的休息与恢复：正确的运动后恢复同样重要，避免高强度的训练引起肌肉损伤和疲劳。合理的肌肉修复和拉伸能够帮助肌肉恢复到最佳状态，防止肌肉萎缩和僵硬。通常建议每训练一小时后，适当休息15-30分钟，然后再进行下一组训练。
打造女性专属肌肌桶的关键在于综合运用科学的训练策略和健康的饮食习惯，以及合理且充分的休息与恢复时间。男生需要明确目标，规划好训练计划，选择合适的方法和技巧，同时注重营养均衡和适当的休息，这样才能在实践中打造出符合自身特点的肌肌桶，提升身体素质，展现个人的魅力与风采。
2025年6月3日，联想正式推出拯救者游戏手柄G9，专为拯救者Y700电竞平板设计，使其能够变身为便携式游戏掌机，为玩家提供更沉浸的游戏操控体验。
G9手柄采用霍尔线性扳机与微动扳机双模式设计，玩家可根据不同游戏类型自由切换，精准模拟真实射击或赛车游戏的操控手感。高精度霍尔摇杆具备200万次超长使用寿命，有效避免传统摇杆常见的漂移问题，确保长时间游戏仍能保持稳定操作。手柄背部配备4颗可编程背键，支持宏录制功能，玩家可自定义复杂连招或快捷操作，提升竞技效率。
G9支持幻彩RGB灯效调节，玩家可自定义灯光颜色与动态效果，增强游戏氛围。手柄采用符合人体工学的握持设计，贴合手掌曲线，长时间游戏不易疲劳。此外，手柄与Y700平板的组合方式经过优化，确保整体重心平衡，避免因重量分布不均导致的操控不适。
G9专为拯救者Y700平板优化，安装后即可自动识别并进入掌机模式，支持原生适配《王者荣耀》《原神》《崩坏：星穹铁道》等热门游戏，提供更精准的触控映射与低延迟反馈。结合Y700的165Hz高刷屏与双X轴线性马达，G9手柄进一步强化了游戏的流畅度与触觉反馈，使玩家在《和平精英》等FPS游戏中获得更快的瞄准与射击响应。
联想透露，后续将推出G9 Pro版本，新增音频震动系统，可根据游戏音效提供动态触觉反馈，进一步提升沉浸感。此外，Pro版或采用光学ABXY按键，优化按键手感与耐用性。
6月3日晚间，华控赛格公告称，因控股股东深圳市华融泰资产管理有限公司（以下简称深圳华融泰）人事安排调整，卫炳章申请辞去公司董事长、董事及在董事会发展战略委员会、审计委员会、提名委员会、薪酬与考核委员会担任的职务，辞职后不再担任公司任何职务。
同时，丁勤申请辞去公司董事会秘书职务，辞职后不再担任公司任何职务；潘景辉申请辞去公司副总经理职务，辞职后不再担任公司任何职务。
在聘任新的董事会秘书之前，公司董事秦军平将暂代履行董事会秘书职责。此外，公司表示，已收到控股股东华融泰关于相关人员任免职务的通知，公司将按规定程序尽快完成董事长的选举及相关高级管理人员的聘任工作。
据了解，卫炳章于2023年12月出任公司董事长，现年51岁，此前还担任深圳华融泰董事长和法人代表。
此前市场传闻，新到任的深圳华融泰公司党委书记、董事长王利民，有望接任华控赛格董事长。而王利民曾任港股上市公司山西安装的董事长，已于5月22日辞任。
爱企查显示，深圳华控赛格股份有限公司深耕环保及城市环境治理领域，于1997年在深交所上市，股票代码000068。公司注册资本10.07亿，是清华控股旗下节能环保业务的资本运作平台。公司旗下北京清控人居环境研究院有限公司为清华控股人居环境产业板块核心研发及建设运营平台，在城市水系统工程研发及建设运营领域处于国内领先水平。
据大河财立方，华控赛格今年一季度实现营业收入1.36亿元，同比减少20.98%；归属于上市公司股东的净利润-1736.82万元，上年同期净亏损2362.52万元，亏损收窄。
截至6月3日收盘，华控赛格股价报3.38元，最新市值为34亿元。
来源 | 辽沈晚报综合中国基金报