每日舔舐，乐在其中——揭秘天天爽的深层魔力与健康价值，原创 慈禧没有任何管理经验，肃顺等人为何斗不过她？狐大医 | 孩子视力下降可能是没晒好“日光浴”！揭秘近视防控五大误区虽然萨希尔·沙姆沙德·米尔扎的位阶极高，但没有一点架子。在采访过程中，笑容一直挂在他脸上。
以下是关于“每日舔舐，乐在其中——揭秘天天爽的深层魔力与健康价值”的中文文章：
《每日舔舐，乐在其中：揭秘天天爽的深层魔力与健康价值》
日常生活中，我们总是在忙碌中度过，为生活琐事奔波。此时，一杯甜甜的茶或一杯冰凉的饮料，既能解渴提神，也能带给我们片刻的宁静和放松。这其中，有一种饮品——天天爽，以其独特的魅力吸引着我们的目光，那就是我们的“口腔保健品”。
天天爽，一种源自日本的新型日式糖果，深受现代都市人喜爱。其独特的口感、丰富的口味，以及其健康功效，让我们对其有了深入的了解和认识。
从口感上来看，天天爽以清新自然的草莓味为主打，甜而不腻，口感丰富。每一口都能感受到新鲜草莓的酸甜滋味，再搭配微微的糖分和牛奶香醇的味道，使得整杯糖水既充满了活力，又不失甜蜜。天天爽还融入了多种水果和草药，如抹茶、柠檬等，赋予了其独特的风味和健康价值。这些成分不仅满足了人们对甜美口味的需求，也对口腔健康产生了积极的影响。
从营养价值上看，天天爽中的主要成分包括果糖、葡萄糖、维生素C、矿物质、膳食纤维等。其中，果糖是天然甜味剂，具有良好的甜度调节功能；葡萄糖则能够提供人体所需的能量，帮助身体维持正常的新陈代谢；维生素C有助于增强免疫力，保护口腔黏膜；矿物质则是构成身体的重要元素，对于骨骼发育、牙齿健康有重要作用；而膳食纤维则能促进肠道蠕动，预防便秘，并且还能抑制有害细菌生长，保护口腔清洁。
天天爽还强调其天然无添加、低热量、低糖的特点，这对于长期处于高糖高脂饮食环境的人来说，无疑是一种非常健康的补充。它也不含任何防腐剂、人工色素、人造甜味剂等有害物质，对人体健康没有负面影响，符合现代消费者追求绿色食品、健康生活的理念。
天天爽作为一款富含多种营养素的日式糖果，以其独特的口感、丰富的口味和健康价值，吸引了众多消费者的关注。通过每日舔舐，我们可以享受到这份天然、美味、健康的口腔保健品，不仅可以提高口腔健康，预防口腔疾病，还可以帮助我们保持愉悦的心情，提升生活质量。让我们每天享受这一份乐趣，让每一天都充满甜蜜与健康。
在封建王朝的时代背景下，女性往往被置于社会较低的层级，然而，历史长河中仍不乏凭借超凡才智与能力，在历史舞台上留下浓墨重彩一笔的女性。慈禧太后，便是这样一位举足轻重的历史人物。
当今社会，对慈禧太后的评价多倾向于负面，诸如“愚昧无知”、“奢靡无度”、“心狠手辣”等标签，常常被用来描绘她的形象。但若我们深入剖析其历史地位与影响，不难发现，慈禧太后能执掌清朝大权近半个世纪，定有其非凡的政治谋略与手腕。
一个常被历史学者探讨的议题是：咸丰帝在热河行宫驾崩之际，慈禧太后年仅二十六岁，既无治国理政的经验，也未曾与朝臣有过直接接触。那么，她究竟是如何在权臣如林的朝廷中脱颖而出，击败权倾一时的肃顺等大臣的呢？
或许，答案就藏在慈禧太后那超凡的政治谋略之中，具体可从以下三方面窥见一斑：
一、权力运用的精妙艺术
咸丰帝离世后，朝廷内部迅速分化为三大势力：一是以肃顺为首的八大辅臣集团，二是以恭亲王奕忻为代表的皇室宗亲，三是慈禧太后掌控的后宫力量。咸丰帝在位时，对恭亲王始终心存戒备，鲜少给予重用，临终前也未将其列入辅政大臣之列。
据《清史稿》记载，咸丰帝驾崩后，肃顺等人曾禁止恭亲王及其他皇室宗亲前往热河奔丧，意图在咸丰帝离世后，形成慈禧与八大辅臣共治天下的局面。肃顺虽为道光、咸丰两朝元老，权势滔天，却对慈禧太后的政治手腕估计不足。在新皇帝载淳年仅六岁的情况下，慈禧太后自然不愿皇权旁落，于是与肃顺等人展开了一场激烈的权力博弈。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
受访专家 | 北京大学人民医院眼科主任、主任医师 苗恒，北京大学人民医院眼科副主任医师 李方烃
编辑 | 刘家碧
全国爱眼日即将到来。一组数据让家长们无比担忧：我国青少年近视率已达51.9%，高中生近视率突破80%。更令人震惊的是，幼儿园阶段近视儿童比例逐年攀升，“小眼镜”低龄化趋势触目惊心。
“预防近视的关键不在医院，而在阳光下的操场。” 北京大学人民医院眼科副主任医师李方烃指出，“自然光对眼球发育的调节作用，是任何室内干预都无法替代的。”本文为您揭露五大常见误区，并提供一套家庭、学校、社会协同的“防近视”行动指南，带来儿童视力发展与保护全锦囊。
儿童近视率攀升背后的三重真相
真相一：用眼习惯的“隐形陷阱”
近距离用眼过度是近视主因。儿童长时间盯着电子屏幕、书本，导致睫状肌持续紧张，眼轴异常增长。门诊中普遍见到5岁左右幼儿因过早接触电子产品确诊近视，眼轴已接近成人水平，尚未上小学就已经戴上眼镜。此外，不良用眼姿势如趴桌写字、昏暗环境阅读等，会进一步加剧视疲劳。
用眼应遵循“20—20—20”法则：每用眼20分钟远眺6米外20秒，并保持“一尺一拳一寸”读写距离。
真相二：环境因素的“双重夹击”
户外活动不足是另一关键诱因。
研究表明，每天2小时户外光照可使近视风险降低10%以上。因为自然光能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快生长。然而，现代儿童因学业压力、电子产品依赖，日均户外时间不足1小时。
儿童每天进行2小时以上的户外活动。同时，电子产品增多，防蓝光眼镜在近视防控方面作用有限，而特殊光学改良的眼镜，如离焦镜，可能更为有效。对于眼轴增长较快、接近近视状态的儿童，经过医生评估后，可以考虑使用平光的离焦镜来预防近视的发展。
真相三：遗传与发育的“先天挑战”
遗传因素亦不容忽视。父母双方近视者，孩子患病风险高6倍。有研究表明，亚洲人种眼轴天生较长，近视遗传风险是欧美人群的3倍。
对于家族性高度近视的儿童，其眼球发育未成熟，过早进行精细用眼（如拼乐高、素描）可能加速近视进展。
护好视力，从婴幼儿期开始
儿童近视防控是系统工程，需家庭、学校、医疗机构形成合力。专家呼吁，保护视力，从婴幼儿期开始。
临床上经常看到，很多家长对近视的认知停留在“配眼镜”，认为只要给孩子配眼镜即可解决问题。却不知普通框架眼镜仅能矫正视力，无法阻止近视的发展。近视防控的关键在于预防高度近视的产生及其带来的并发症。
“600度以上高度近视患者眼底病变风险激增10倍。”李方烃强调，如黄斑裂孔、视网膜脱离、青光眼和白内障，这些并发症不仅发病率高，且部分疾病如青光眼和黄斑病变是不可逆的，严重影响生活质量。
面对严峻形势，应设立近视防控三级预警机制：
一级预防强调户外活动与用眼习惯培养。
二级预防通过定期筛查（每3—6个月检测眼轴、屈光度）实现早发现。
三级预防采用离焦眼镜、角膜塑形镜及低浓度阿托品等医学手段延缓近视加深。
近视不可逆，家长需摒弃“治愈”幻想，避免延误干预时机。
不同年龄段视力检查重点
儿童视力发育是动态过程，不同年龄段需针对性关注。
新生儿眼球结构未成熟，存在生理性远视（远视储备量），这是预防近视的“安全垫”。随着生长发育，眼轴逐渐拉长，远视度数降低，一般到12—15岁完成正视化。若过早消耗远视储备（如6岁前远视储备低于+1.00D），小学阶段极易近视。
新生儿期：出生后即进行眼底筛查，排查早产儿视网膜病变等先天疾病。
1—3岁：通过视觉诱发电位、选择性观看等检查评估视力发育，观察追光、追物行为，检测红光反射排除先天性白内障。
3—5岁：使用儿童视力表（如E字表、图形表）检测裸眼视力。建立屈光发育档案，监测眼轴长度及远视储备。
6岁以上：每半年进行散瞳验光，结合角膜曲率、眼轴数据综合评估。学龄期需增加调节功能、眼位检查，排查斜视、弱视。
李方烃建议从3岁起建立档案，每半年更新数据，对比眼轴增速（正常每年<0.2mm）。若增速过快，需通过户外活动、低浓度阿托品等干预。
揭秘近视治疗五大误区
误区一：防蓝光眼镜=近视防护盾
防蓝光眼镜防的是电子屏发出的部分蓝光波段，与近视无关。目前无证据表明蓝光会导致近视，但过度用眼才是元凶。
与其依赖防蓝光眼镜，不如控制连续用眼时间，遵循“20—20—20”法则，并保证每天2小时户外活动。
误区二：近视手术能“治愈”近视
“激光手术只是摘掉眼镜，但是不改变高度近视带来的并发症风险”。李方烃强调，“我们见过18岁孩子术后，25岁就出现视网膜裂孔造成的视网膜脱离。”
近视手术只是矫正手段，非治愈方法，被拉长的眼轴和变薄的视网膜无法逆转。高度近视患者即使手术，眼底并发症风险仍伴随终身。
18岁以下、近视度数未稳定者禁止手术，且术后仍需科学用眼。
误区三：近视越晚戴眼镜越好
这是典型认知误区。当孩子眯眼才能看清黑板时，大脑已启动‘模糊适应’机制，看似视力提升实则加速近视进展。儿童确诊近视后应立即配镜，根据医嘱选择离焦框架镜或角膜塑形镜等控制型镜片。
发现孩子频繁眯眼/眨眼、歪头视物应立即就医，拖延配镜可能让近视度数“报复性增长”。
误区四：室内投影仪不伤眼
投影仪并非护眼神器，再高端的投影仪也无法替代自然光。室内光照强度普遍低于500勒克斯，而晴天户外光照可达10万勒克斯。就像植物光合作用需要阳光，眼球发育同样依赖强光刺激多巴胺分泌。
专家提示：若其亮度不足、观看距离过近（建议3米以上），仍会导致视疲劳。所以，即使在家使用屏幕，仍需遵循“20—20—20”原则，并保证环境光照充足。
误区五：眼保健操是“心理安慰”
正确按摩睛明穴、四白穴，可以改善眼周血液循环缓解视疲劳，对假性近视有一定辅助作用，但无法防控近视。