健康科普:肥胖老年女性需要特别注意的健康问题，李在明宣誓就职选定总理人选，将把总统府迁回青瓦台科普 | 科学家发现类太阳恒星宜居带上的超级地球最后，我想跟大家说句心里话。市场就像天气，有晴天就有雨天，但咱们要做的是“晴天修屋顶，雨天收衣服”。作为20年的老记者，我经历过2008年的金融危机，也见过2015年的股灾，但每次危机过后，市场都会孕育出新的机会。现在这个位置，与其天天盯着大盘心惊肉跳，不如把目光放长远，多研究研究政策红利下的优质企业。记住，真正的财富，都是在别人恐慌时埋下的种子。
肥胖是全球老年人面临的一大健康挑战之一。随着年龄的增长，身体逐渐进入衰老阶段，脂肪细胞数量和密度增加，导致体重超重或肥胖。肥胖不仅可能引发心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、关节炎等慢性病，而且会显著增加患病风险。尤其对于老年女性来说，肥胖带来的风险更不容忽视。
肥胖会对心脏造成直接损害，引发高血压、心肌梗死、心力衰竭等严重心血管疾病，威胁她们的生命安全。过度肥胖还可能引发2型糖尿病，使血糖波动频繁，容易发生酮症酸中毒等问题，对糖尿病并发症如视网膜病变、神经病变、肾脏疾病等有明显影响。肥胖也会加重代谢紊乱，使血脂异常、血压偏高等内源性激素水平升高，进一步增加患这些疾病的危险性。
肥胖可能增加骨质疏松的风险。长期处于过重状态的人更容易出现骨质吸收加速，使得骨骼中钙磷成分流失，导致骨密度降低。骨质疏松症在老年女性中尤为常见，不仅会影响步态，甚至可能导致骨折，严重影响生活质量。肥胖还会促使应激反应增强，从而加速骨形成过程中的退化，进一步加剧骨质疏松的程度。
肥胖还会引发一系列代谢性疾病，如高甘油三酯血症（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇（TC）水平过高，这些指标常常被用来评估并管理老年人的代谢状况。高TG、LDL-C和TC水平升高可以引起动脉粥样硬化，进而诱发冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病等多种严重慢性病，威胁老年人的生命和健康。
肥胖不仅是影响老年人生活质量的重要因素，更是危害他们生命安全和社会健康的潜在杀手。为了预防和控制肥胖，特别是对于老年女性而言，我们需要采取以下措施：
1. 建立健康饮食习惯：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果、全谷类食物和优质蛋白质，并保持适量的运动，每天至少进行30分钟以上的有氧活动和力量训练，以维持身体健康和塑造理想的体形。
2. 保持适度体重：根据个人情况，合理设定并坚持适当的减肥目标，避免暴饮暴食和过度节食，通过调整饮食结构和生活方式来实现减重效果，同时不依赖药物或者极端的减肥方法。
3. 控制体重指数（BMI）：成年人的BMI应在18.5-24之间，肥胖者的BMI应在24以上为肥胖。定期测量并记录体重变化，以便及时调整饮食和运动方案。
4. 防治其他相关疾病：针对老年人群体特有的代谢紊乱、骨质疏松和骨密度下降等问题，定期进行体检和针对性的健康管理，如适当补充钙剂、维生素D等营养素，控制血压、血脂等重要医疗指标，以及进行定期的骨密度检测和必要的医学干预。
关注肥胖对老年女性健康的影响，并采取综合性的健康生活方式策略，才能有效降低其带来的各种健康风险，维护他们的生活质量，确保他们在晚年享有健康的体魄和快乐的生活。
韩国正式开启李在明政府时代。据新华社报道，韩国总统李在明4日正式宣誓就职。
6月4日凌晨，李在明在韩国首尔国会前发表讲话。新华社 图
韩国中央选举管理委员会4日上午召开全体会议，正式确认共同民主党候选人李在明当选第21届韩国总统，李在明随即开启其总统任期。
在本届总统选举中，李在明的得票率为49.42%，国民力量党候选人金文洙的得票率为41.15%，改革新党候选人李俊锡的得票率为8.34%。
李在明于当地时间4日凌晨1时20分在汝矣岛国会前发表演讲，他表示：“我将完成大家赋予我的首要使命——克服内乱。”“总统的责任是将国民团结在一起”。他还表示，当前最明确的任务是复苏经济、恢复民生。同时，将寻求韩朝对话、共存和共同繁荣的道路。
选定长期合作的3位战略与企划型人物
本届选举是韩国自1987年宪政改革以来第二次在总统缺位情况下选举总统，当选总统无交接期，在选举结果正式确定后立即履职。李在明的任期于4日上午6时21分正式开启，包括军队统帅权在内的总统所有固有权限由前代总统李周浩自动转移至李在明。
李在明4日上午在私邸接到了参谋总长金明洙关于移交军队统帅权的汇报。他叮嘱：“请以韩美联合防卫态势为基础，准确掌握朝鲜动向，保持万无一失的应对态势。”
据韩媒报道，大选投票日当天，胜局已定的情况下，李在明与竞选班底就组阁事宜进行商议，决定提名共同民主党最高委员金民锡为新一届政府的国务总理，还决定分别任命同党议员姜勋植和同党民主研究院院长李汉柱为总统室秘书室长和政策室长。
现年61岁的金民锡4次当选国会议员，被认为是共同民主党的“战略一把手”。他曾担任首尔大学总学生会会长和全国学生总联合会（全学联）议长。在上一届总统大选中，金民锡担任李在明的选举对策委员会战略企划本部长，成为亲李在明阵营的核心人物，去年8月被选为该党最高委员。在本次大选中，金民锡担任选举对策委员会常任共同委员长。
姜勋植也被归为战略专家，被评价为派系色彩相对较淡、具有中立倾向。此次选举中，他担任了选举对策委员会综合状况室室长。
李汉柱则被认为是绘制李在明代表性政策“基本收入”蓝图的关键人物。在李在明担任京畿道知事期间，李汉柱曾担任京畿研究院院长，之后也担任过民主党的智库“民主研究院”的院长，被视为其政策智囊。
有分析认为，新政府在没有总统交接委员会的情况下启动，李在明将长期合作的3位战略与企划型人物分别提名为国务总理和秘书室长，意在迅速建立集中处理国政事务的体制。
在外交与安保人事方面，框架也基本成形。韩媒称，前统一部长官李钟奭、前国家安保室第二次长金铉宗，以及民主党议员魏圣洛等人有望被任命为国家安保室长等要职。
至于总统府地点，李在明5月30日在一档节目中表示，龙山总统府存在窃听、警卫等安全问题，青瓦台才是最合适的办公场地。李在明推进将总统办公室迁回至原总统府青瓦台的方案。这距离前总统尹锡悦2022年5月10日将总统办公室搬迁至龙山国防部大楼仅3年多。但在青瓦台维修工作完毕之前，预计李在明将前往龙山总统府上班。
韩美首脑有望本月会面
李在明胜选后，白宫于当地时间3日表示，韩国的总统选举是公平进行的，美韩同盟依然坚不可摧。美国国务卿鲁比奥祝贺李在明当选总统，称美方期待两国政府能在韩美日三边合作等安全和经济领域深化合作。他还表示，为了满足当前战略环境的要求、应对全新经济挑战，美韩正在推进同盟关系现代化建设。
尹锡悦在中美战略竞争中更坚定地与美国站在了一起，还因搁置历史怨恨、努力改善与日本的关系而受到美方的称赞。相比之下，李在明表示，他将寻求修复与朝鲜和中国的关系，同时维持与美国强有力的军事同盟。
美媒报道指出，李在明的立场可能会在美国引发警惕，甚至在他赢得选举之前，华盛顿方面就已经发出了警告。美国国防部长赫格塞思5月31日表示：“我们知道，许多国家都在寻求与中国进行经济合作，同时又想与美国建立防务合作的平衡。”但他警告称，对中国的经济依赖，会“在紧张时期使我们的防务决策空间更加复杂”。
李在明则一再强调韩美同盟的重要性，反驳保守派对他“亲中、反美”的指控。他表示，韩美同盟固然重要，韩美日也应合作，但这并不意味着要与其他国家为敌。
人类是否是宇宙中唯一的智慧生命？有没有另一颗像地球一样适合生命存在的行星？这是人们长久以来关心的宇宙谜题。日前，由中国科学院云南天文台顾盛宏研究员领衔的国际联合研究团队，在世界上首次利用凌星中间时刻变化（TTV）反演技术，在类太阳恒星的宜居带发现一颗质量大约是地球10倍的超级地球——开普勒-725c。相关成果3日发表在国际期刊《自然-天文》上。
过去，科学家主要使用两种方法寻找低质量系外行星：一种是凌星法，通过观察行星遮挡宿主恒星发出的光来发现行星；另一种是视向速度法，通过检测宿主恒星在视线方向是否被行星拖拽得轻微摆动来发现行星。顾盛宏介绍，研究团队使用的TTV反演技术，不需要看见待发现行星遮挡宿主恒星的过程，也不需要看见宿主恒星在视线方向发生轻微摆动，只需测量与待发现行星轨道共振的另一颗行星的凌星时刻，就能间接感知待发现行星的存在。这使得TTV反演技术成为发现类太阳恒星宜居带中“隐形行星”的有力工具。这项发现标志着中国科研团队在寻找第二个地球上迈出了关键一步。
开普勒-725c围绕G9V型宿主恒星运行。该宿主恒星的光谱型与太阳相似，但年龄仅16亿年，磁场活动比太阳更剧烈。该行星公转周期约为207.5天，与地球公转周期相近，且位于适合液态水存在的宜居带内，具备类地生命存在的条件。
这项研究工作为探测系外地球提供了新途径，同时将为我国未来的空间天文任务提供新的观测目标和探测技术支持。