嗓音保养大全!WB专业建议助你远离嗓音问题，英加澳等五国联合制裁以色列极右翼部长，鲁比奥谴责：快撤销国台办：决不允许“台独”顽固分子关联企业在大陆谋利第三天，从室韦或临江出发，前往哈乌尔河景区。哈乌尔河清澈见底，河水潺潺流淌，两岸是茂密的树林，漫步其中，感受着大自然的宁静与美好。
嗓音是人体发声的主要器官，通过调节空气流量和气流方向，形成清晰、悦耳的声音。在日常生活中，我们常常因为各种原因引发嗓音问题，如长时间使用电子设备造成声带疲劳，过度饮酒或吸烟导致声带损伤，甚至环境噪音刺激导致过度吼叫等。这些问题不仅影响个人的工作和生活质量，而且对身心健康也构成威胁。
随着现代科技的发展，各种嗓音保养技巧应运而生，其中WB（World Health Organization）专业建议尤为值得我们关注。科学合理的声乐训练是保持嗓音健康的关键。在进行高音练习时，应当选择适合自己的演唱形式，并采用低喉位、宽喉腔、慢呼吸等方式提升歌唱技巧；而在低音练习时，则需要注重加强口腔肌肉的力量训练，以保持足够的共鸣及稳定气息控制。良好的生活习惯也是保护嗓音的重要手段。例如，减少烟酒和咖啡因的摄入，避免嗓子过于干燥，定期做口腔保湿操等，这些措施有助于防止嗓音受损，提高嗓音表现力。
针对嗓音问题，WB提到了一些常见的嗓音保健方法。比如，可以尝试使用含氧水、喉咙喷雾或口腔润滑剂来缓解喉部不适，以及采用温和的语音治疗、嗓音操、歌唱疗法等方式改善嗓音质地。定期进行嗓音评估和诊断也是确保嗓音问题得以及时发现并有效解决的有效途径。如果发现嗓音问题严重，应及时就医寻求专业医疗干预，以免延误病情发展，加重嗓音伤害。
“嗓音保养大全!WB专业建议助你远离嗓音问题”，强调了科学训练、良好生活习惯和正确嗓音保健方法对于保持嗓音健康的重要性。从预防疾病、提高表现力到保障身体健康，每个环节都值得我们重视与实践。通过持续学习和努力，让我们的声音始终如一，展现最佳状态，从而更好地享受生活的每一刻。
美国国务卿鲁比奥。视觉中国 资料图
当地时间6月10日，美国谴责英国、加拿大、澳大利亚、新西兰和挪威五国对以色列两名极右翼官员实施的制裁，敦促其撤销制裁并与以色列“并肩作战”。
据英国《泰晤士报》报道，美国国务卿鲁比奥批评了含英国在内的五国。英国、加拿大、澳大利亚、新西兰和挪威五国此前宣布制裁以色列两名极右翼部长，因二人对加沙发表了“骇人听闻的极端主义言论”。鲁比奥敦促五国撤销制裁，他表示，美国正主导推进停火、送还人质和结束战争，而五国的推出制裁措施对于结束战争没有任何助益。
据美联社报道，两名被制裁官员分别是以色列国家安全部长伊塔马尔·本-格维尔（Itamar Ben-Gvir）和财政部长贝扎雷尔·斯莫特里奇（Bezalel Smotrich） ，二人是总理内塔尼亚胡政治联盟的核心成员。他们支持继续在加沙发动战争，促进所谓的“巴勒斯坦人口自愿移民”，并在加沙重建犹太人定居点。
此前五国外长的联合声明称，本-格维尔和斯莫特里奇“煽动极端主义暴力和严重侵犯巴勒斯坦人权。鼓吹强迫巴勒斯坦人流离失所和建立新的以色列定居点的极端主义言论是令人震惊和危险的”。五国对这两名官员的制裁措施包括资产冻结和旅行禁令。
以色列外交部长吉迪翁·萨尔（Gideon Sa'ar）对鲁比奥的声明表示了感谢，称之为“一个清晰的道德声音，一个真正朋友的声音”，应该成为“国际社会的指南针”。
据英国广播公司（BBC）报道，美国驻以色列大使赫卡比（Mike Huckabee）同样附和了鲁比奥的谴责，他在接受BBC采访时称，五国的制裁是一个“令人震惊的决定”。
自1967年第三次中东战争以来，以色列占领约旦河西岸和东耶路撒冷，已经建造了大约160个定居点，收容了大约70万名犹太人。
据央视新闻消息，6月11日，国务院台办举行例行新闻发布会。
有记者问：国台办日前宣布对“台独”顽固分子沈伯洋关联企业予以惩戒。沈伯洋称，家里是贸易商，自从被列为“台独”顽固分子后，生意就少了一半；这种惩处最终牺牲的是大陆自己的生产利益。对此有何评论？
发言人朱凤莲表示，对于涉“独”言行恶劣、谋“独”活动猖獗的“台独”顽固分子及其关联企业，我们决不容忍、决不姑息，必须依法严惩。“台独”顽固分子沈伯洋之父沈土城担任负责人的兆亿有限公司，与大陆某些企业存在贸易往来与业务合作，从中谋取经济利益。我们决定对兆亿有限公司依法实施惩戒，禁止其与大陆组织、企业、个人进行任何交易、合作，并将对其采取其他必要措施，展现了我们决不允许“台独”顽固分子关联企业在大陆谋利的严正立场，也以事实表明，搞“台独”害人害己，绝不可能逍遥法外。
（总台央视记者 赵超逸 赵晶）