专家支招:校园人际关系调适的实用方法，苹果iOS 26支持机型一览：兼容iPhone 11以及以上设备白银狂飙，价格创13年新高！6月以来涨幅10.71%，碾压黄金据报道，日方巡逻艇开火位置在库纳希尔岛（日本称国后岛）西侧海域，时间为23日上午11点40左右。当天训练中，日方巡逻艇使用13毫米口径机枪发射了66发实弹以及投射了2发照明弹。直到1小时后，北海道当地海上保安部门才意识到此次训练并未对外发布航行警告，随即叫停了训练。
校园人际关系管理是一项关键的技能，尤其在今天多元化和信息化的社会环境中。作为一位学术工作者或学生领袖，了解并有效地调节和处理个人与群体之间的关系对于个人的成长和发展至关重要。以下是一些实用的方法和策略，可以帮助我们在校园人际关系中达到和谐并促进学习交流：
1. 建立开放和包容的心态：理解每个人都有自己的观点和兴趣，这是建立良好人际关系的基础。尊重他人的差异，并尝试从不同角度看待问题，这将有助于缓解误解和冲突。
2. 有效沟通：良好的沟通是解决任何问题的关键。积极倾听他人的意见和需求，表达自己的想法时要清晰、简洁且具有建设性。学会使用有效的非语言交流方式，如肢体语言、面部表情和语调，以及提供具体的信息和实例，以增强信息的传达效果。
3. 培养团队精神：在校园里，我们的活动、课程和社会经历都需要团队合作才能实现成功。通过参与集体项目、志愿服务或者参加社团活动，我们可以培养团队协作能力，增强团队凝聚力。学会与他人分享责任和成果，共同承担责任，也能够增强彼此的信任和尊重。
4. 弥补角色期望差：在校园中，我们往往扮演着不同的角色，这些角色可能包括学术导师、同学领导者、社团成员乃至学生领袖。理解并适应这些角色需要理解各自的职责、能力和期待，尊重彼此的角色和价值，并尽最大努力满足他们的期望和需求。
5. 保持适度的压力管理技巧：压力不仅会影响我们的生活质量，也会对人际关系产生负面影响。掌握适当的减压技巧，如冥想、锻炼、阅读等方式，可以帮助我们更好地应对压力，降低心理紧张度，从而提升情绪管理能力，减少冲突的发生。
6. 定期反馈和表扬：在日常生活中，定期提供对他人的正面反馈和赞赏，不仅可以增强他的自尊心和自我效能感，也可以激发他对团队和学校的归属感和认同感，进一步改善其人际交往。
通过采用上述策略和方法，我们可以有效地调整和维护校园人际关系，使个体间的合作更加顺畅，形成一个和谐、高效的学习环境。无论你是作为一名教师、学生还是学术研究者，把握这些实用的策略都是提高个人与他人的社交技能，实现个人发展的重要途径。
站长之家(ChinaZ.com) 6月10日 消息:苹果公司今日宣布推出iOS26操作系统，这一版本被视为自iOS7发布以来最具颠覆性的更新。新系统引入了液态玻璃界面设计及多项AI驱动功能，对硬件性能提出更高要求，因此适配机型范围较前代有所调整。
根据官方公布的信息，iOS26将仅支持iPhone11系列及后续机型，包括iPhone SE第二代及更新版本。这意味着iPhone XS、iPhone XS Max和iPhone XR三款机型将无法升级至新系统，用户设备将停留在iOS18版本。苹果解释称，此次调整源于新功能对处理器性能、图形处理能力及AI运算效率的依赖，部分旧机型因硬件限制无法满足流畅运行需求。
具体支持机型清单显示，iOS26覆盖iPhone16系列（含iPhone16e）、iPhone15系列、iPhone14系列、iPhone13系列、iPhone12系列及iPhone11系列，同时包含iPhone SE第二代与第三代。新系统预计将于今年9月iPhone17系列发布会后向公众推送正式版本，开发者与公众测试版已提前开放体验。
行业观察人士指出，iOS26的升级重点不仅在于界面革新，更在于AI功能的深度整合，例如实时图像优化、智能场景识别等。这些特性对芯片算力与内存带宽提出更高标准，或成为苹果推动用户换机的潜在因素。
图源：图虫创意
白银在近期强势上涨至近13年高位，自2012年3月以来首次突破36美元/盎司。
6月10日，白银震荡走跌，截至发稿现货白银报36.50美元/盎司，日内跌0.68%；COMEX白银期货报36.63美元/盎司，日内跌0.44%。
此前一天，现货白银和COMEX白银期货分别报收36.74美元/盎司、36.91美元/盎司，当日涨幅分别为2.13%、2.12%，均创2012年3月以来新高。
Wind数据显示，6月以来，现货白银累计涨幅10.71%，现货黄金累计涨幅1.23%，白银近期涨幅已赶超黄金。
“近期贵金属价格表现为金弱银强，白银价格表现强劲。从资金流向来看，近期无论是投资资金还是投机资金，都更加青睐白银。与今年屡创新高的黄金相比，白银无论是绝对价格还是相对价格都处于低位。”金源期货认为，白银已开启补涨行情，预计补涨的逻辑还将持续。
白银价格创13年来新高
6月9日，现货白银报收36.74美元/盎司，当日涨幅2.13%，盘中最高触及36.89美元/盎司；COMEX白银期货同步飙升2.12%，最高达到37.03美元/盎司，最终报收36.91美元/盎司，双双创2012年3月以来新高。
Wind数据显示，现货白银6月以来累计上涨10.71%，年初至今上涨26.39%；COMEX白银期货6月以来累计上涨10.93%，年初至今上涨25.32%。
紫金天风期货贵金属研究员刘诗瑶对时代周报记者表示，自6月以来，白银价格攀升与全球市场的风险偏好（RiskOn）情绪密切相关。中美贸易摩擦显著缓和，提振了美国股市情绪，加之近期非农就业等宏观经济数据表现强劲，纳斯达克指数自5月以来累计上涨近15%，直逼历史高点。在这种风险偏好升温的市场氛围中，海外投资者纷纷建立“多银空金”头寸，与前期风险规避（RiskOff）策略形成鲜明对比，推动白银价格迅猛上涨。
6月以来，现货白银涨幅已赶超黄金，走出独立行情。wind数据显示，截至6月10日发稿前，现货黄金报3328.59美元/盎司，日内涨0.11%，6月以来累计涨幅1.23%。