男子肌肌痛：她的经历与应对策略 - 男人肌痛她的真实故事及如何有效缓解症状，刘楚昕《泥潭》预售当天超4万册，余华腰封推荐俄朝军事合作是否会对地区稳定构成挑战？外交部回应资金净流出方面，宽基指数继续遭资金净流出，中证A500、沪深300、创业板指上周分别净流出44.15 亿元、25.45 亿元和18.80亿元。
九月的阳光透过窗户洒进他的卧室，男子李明躺在床上，他感到一阵剧烈的肌肉疼痛。这种突如其来的疼痛令他陷入了深深的恐慌，甚至影响到了他的日常生活和工作。李明并非一个体面的运动员或者健身爱好者，但他患有罕见的人类肌肉萎缩症（Hereditary Muscle Weakness Syndrome, HMAS），这是一种遗传性疾病，主要特征是患者全身各部位肌肉逐渐萎缩、无力，严重的病例可能导致终生残疾。
面对如此严重的疾病，李明并没有选择放弃。他深知，只有通过有效的治疗和管理，才能最大程度地减轻肌肉萎缩带来的痛苦，恢复健康的生活状态。他寻求了专业的医疗团队的帮助，他们对病情进行了详细的身体检查，并结合基因检测结果，为李明制定了个性化的康复计划。
在康复过程中，李明采取了一种特殊的饮食习惯，他严格控制摄入蛋白质和碳水化合物的量，以维持身体的基本代谢和肌肉修复功能。他还开始进行有针对性的运动训练，包括定期的肌肉力量训练和柔韧性拉伸等，目的是提升肌肉力量，增强肌肉支撑力，帮助他减少肌肉萎缩的速度。
李明还利用科技手段，如人工智能和大数据分析，来辅助疾病的管理和预测。通过监测他的生理指标，如心率、血压、肌肉电图等，系统性地评估并预测病情的发展趋势，以便医生及时调整治疗方案。
在药物治疗方面，李明也积极尝试各种不同的药物。其中包括针对肌肉萎缩的专业药物，以及提高肌肉力量和耐力的补品和营养补充剂。但这些药物都有其副作用，如恶心、呕吐、头痛等，有时还可能加重肌肉萎缩的症状，李明必须谨慎使用，避免过量或不当使用导致的不良反应。
除了药物治疗，心理疏导也是李明康复过程中不可或缺的部分。他在家人的陪伴和支持下，学会了接受自己的身体状况，不再过分焦虑和恐惧，而是找到了内心的平静和坚定。他也积极参与社交活动，结识了一些同样面临困境的朋友，互相鼓励，分享经验，共同探讨如何应对疾病挑战。
经过几个月的不懈努力，李明的肌肉萎缩症状得到了明显改善。他的肌肉力量有了明显的提升，生活质量也在逐步提高。他说：“每一次看到肌肉重新勃发的力量，我都能感受到生命的顽强和生命力的无穷。”这使得他对未来充满了信心，他知道，只要坚持下去，无论多么困难，他都可以战胜疾病，迎接更美好的生活。
在这个过程中，李明的故事告诉我们，对于像他这样的男性肌肌痛患者来说，面对疾病并不只是挑战，更是自我认知、自我接纳、自我支持的重要过程。只有深入理解自己的病情，制定科学合理的康复计划，才能真正实现对自身健康的保障和管理，让生活充满希望和活力。我们应向李明学习，珍视自己的健康，积极面对生活中的挫折和困难，用坚韧不拔的精神和科学的方法，为自己创造一个更加健康、快乐、美好的生活。
6月12日，青年作家刘楚昕的小说《泥潭》在当当网独家预售。当当网直播间称，直播间下单的《泥潭》最早将于7月1日发货。截至晚间9点半，该书仅在当当网某音直播平台就已售出4万册。
直播间内，主播亮出该书暂定腰封，上印作家余华推荐语：“刘楚昕的《泥潭》，在亡灵开口那天，历史开始了讲述。”
今年5月底，在第二届漓江文学奖上，刘楚昕的作品《泥潭》获得虚构类奖。在颁奖现场，刘楚昕哽咽追忆病故女友，感动网友。
受到关注后，5月31日，刘楚昕公开发布《致谢信》称，“面对大家的期待，我更加想认认真真打磨书稿，用更好的作品回报大家对我的厚爱。”
据悉，刘楚昕的《泥潭》构思于2013年，初稿50万字，反复删改至13万字，过程充满挣扎与自我否定，投稿屡屡受挫。书名《泥潭》，既是对李劼人《死水微澜》的致敬与延伸，又暗喻了小说人物在时代洪流中的挣扎与沉沦，更折射出作者创作时的切身感受，写作时，常感深陷泥潭，愈用力，愈深陷。
据预售页面的书籍简介，《泥潭》以辛亥革命拉开帷幕，以武昌起义为舞台，通过讲述历史泥潭里的小人物，表现出对历史的反思、对人心的剖析。作品在写作策略上别出机杼，书中套着另一本书——未完成的同名作。“戏中戏”结构，极具文学性。
臧磊
6月12日，外交部发言人林剑主持例行记者会。
乌通社记者提问，乌克兰情报部门负责人表示，乌方掌握了俄罗斯向朝鲜转让一系列军事技术的信息。请问发言人，平壤和莫斯科之间的军事合作是否会对地区稳定构成挑战？
林剑资料图。外交部网站
“我不了解你提到的具体情况。”林剑表示，关于俄朝的双边交往，我们已经多次阐明了立场，中方在乌克兰危机和朝鲜半岛问题上的立场是一贯的、明确的。