课代表趴下开桶：30分钟神奇课堂体验，瞬间掌控时间的秘密，央视解读民生文件：养老金月涨20元、医保涨30元 退休人员养老金“适当”提高原创 南瓜怎么做都好吃，这样做更好吃，不信你试试毕竟，对于美军将领来说，在台海与解放军打上一仗风险太高，一旦战败，很多人要丢掉乌纱帽。
从清晨的曙光开始，一位名叫小明的学生作为新学期的第一节语文课代表，带着一份对知识和教学的热情，来到了学校。他的眼神中闪烁着坚毅与自信，他深知肩上的责任重大，他深知在接下来的30分钟里，需要尽心尽力地组织并引导同学们投入到一堂充满惊喜与创新的教学活动中。
小明首先以生动形象的语言将《三国演义》中的经典故事引入课堂，他通过故事中人物的性格特点、情节发展等多角度描绘了刘备、曹操、孙权三位英雄的形象，引发了同学们对历史人物的深刻思考和情感共鸣。紧他巧妙地引导学生们开展小组合作，模拟了刘备、曹操、孙权三人之间的战役，让他们亲身体验三国时期的历史氛围，并通过角色扮演的方式，让学习变得更为有趣和富有挑战性。
在这堂课上，小明运用了许多现代科技手段，如在线互动平台、虚拟现实技术等，为学生们创造了一个沉浸式的学习环境。比如，他在屏幕上播放了真实的三国战场画面，让学生们身临其境地感受古战场的激烈、紧张和刺激。他还利用AR（增强现实）技术，使虚拟地图与实际战场相结合，让同学们仿佛置身其中，身临其境地参与战斗。这种新颖的教学方式不仅丰富了教学内容，也极大地调动了学生的积极性和学习兴趣。
课堂中，小明还穿插了许多小游戏，如成语接龙、诗词填空等，让枯燥的知识在轻松愉快的氛围中得到了巩固和深化。他鼓励每个同学积极参与，用实际行动来展示自己的学习成果，这不仅激发了他们的主动性和探索精神，也让同学们在笑声中更好地理解和记忆知识点。
课堂小明分享了一些课后复习的方法和技巧，如归纳总结、分类整理等，旨在帮助同学们巩固课堂所学知识，并提高学习效率。他强调，良好的学习习惯和方法是提升学习成绩的关键，希望大家能将这些方法融入到日常的学习生活中，逐步养成自主学习的习惯，从而成为一名真正的时间管理高手。
这次神奇课堂体验，让小明深深感受到了课程设计的独特魅力和重要性。他发现，掌握有效的课堂管理技巧，不仅能保证课堂教学的有效进行，更能帮助同学们在有限的时间里获取更多的知识和技能，这对于他们未来的学习和生活都具有重要的意义。他坚信，只有用心去教，用爱去育，才能创造出真正的“课代表趴下开桶”——30分钟神奇课堂，让每一个参与者都能在快乐中收获知识，享受成功的喜悦。这就是小明作为课代表的价值所在，也是我们每一位教师应努力追求的目标。
【资料来源于中国政府网、国新办发布会、央视新闻1+1、界面新闻等】
近日，中办、国办印发重磅文件，围绕社保、教育、医疗、养老、育儿等社会关切，提出10个方面的系统举措，央视称其为加强版的“民生建设施工图”。6月10日，国务院新闻办公室举行发布会，进一步介绍保障和改善民生有关政策情况。
中央民生大礼包
养老金月涨20元、退休人员养老金将适当提高 医保涨30元
据国新办发布会消息，有几个方面政策引发广泛关注和讨论，尤其养老金和医疗问题。
一是养老金，支持提高基本养老保障水平。国家财政承担的城乡居民全国基础养老金月最低标准再提高20元，退休人员基本养老金也将适当提高。为确保这些待遇按时足额发放，今年中央财政进一步加大补助力度，同时开展养老保险全国统筹调剂，超过3亿老年人将受益。
关于退休人员基本养老金适当提高，“适当”是多少？网友很关心，根据此前政策安排，6月就会公布关于2025年调整退休人员基本养老金的通知，根据2024年的通知，当时全国调整比例按照2023年退休人员月人均基本养老金的3%确定，相信今年的调整水平也在3%上下。
2024年调整退休人员基本养老金的通知官网截图
二是支持提高基本医疗保障水平。基本公共卫生服务经费人均财政补助标准进一步提高，达到每人每年99元；城乡居民医保人均财政补助标准再增加30元，达到每人每年700元。同时着力解决群众看病就医的急难愁盼问题，按照“大病不出省，一般病在市县解决，日常疾病在基层解决”的总体要求发展。
三是就业参保，发布会表示在完善各类人群参保政策方面，以灵活就业人员、农民工、新就业形态人员、高校毕业生为重点，研究制定更适合新就业方式和收入特点的参保政策。落实取消灵活就业人员在就业地参保的户籍限制，实施更加灵活的参保缴费方式，积极引导有条件的灵活就业人员在就业地或户籍地参加企业职工养老保险。
四是教育方面，紧盯高中学位不足这一突出问题，新建改扩建1000所以上优质普通高中，此举被指对中考分流的一种纠正，让更多孩子进一步接受教育；高等教育领域方面，今年“双一流”高校本科扩招，对于刚参加完高考的同学来说是一个利好消息；支持逐步推行免费学前教育等。
五是社会服务方面，《意见》还提出一批新举措，包括加大兼顾职住平衡的宿舍型、小户型青年公寓供给；鼓励有条件的地方为适龄女孩接种人乳头瘤病毒HPV疫苗等。
多个媒体和专家纷纷表示，这些“民生大礼包”政策能解决人民群众在民生保障方面最关心、最直接、最现实的利益问题；国家发展改革委副秘书长肖渭明表示政策《意见》作为党的十八大以来首次以中央文件形式出台的综合性民生政策，既要系统集成，又要突出重点，把民生政策的出发点和落脚点放在解决群众急难愁盼上，针对人民群众反映强烈的民生堵点卡点痛点问题，提出明确目标和务实举措。
“全面取消在就业地参加社保的户籍限制” 意味着什么？
发布会后，央视新闻1+1栏目也是及时做了《重磅民生文件，如何专解“急难愁盼”？》解读。众所周知，养老医疗教育等一直是绕不开的话题，而关于“全面取消在就业地参加社保的户籍限制”是近两年明确提出的，同样也是大家关心的话题。
据央视采访南开大学社会建设与管理研究院教授关信平获悉，其表示“全面取消”涉及多个层次的含义。首先是范围上，过去有些地方已经在做这方面工作了，这次的要求是各个地方全面推进，全面取消。另外，涉及具体的群体。不管是灵活就业人员，还是新就业形态人员，在就业地参保的户籍限制都要取消。还有社会保险所包含的养老保险、医疗保险等限制都要取消。
另据媒体界面新闻报道，长期以来，户籍制度在我国社会保障体系中扮演着重要的角色。养老保险、医疗保险等社会保障政策都与户籍紧密相关。第七次人口普查数据显示，全国流动人口为3.76亿人，其中，跨省流动人口为1.25亿。灵活就业人员、农民工、新就业形态人员是受户籍限制而不能在就业地参保的主要群体。
对此，近年来，我国逐步放宽就业地参保户籍限制。2024年7月，《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》，其中首次提出，“全面取消在就业地参保的户籍限制”。近一年，这一政策目标已经在多份文件中得到明确。2025年1月，国家发改委印发《全国统一大市场建设指引（试行）》再次提出，健全灵活就业人员、农民工、新就业形态人员社保制度，扩大失业、工伤、生育保险覆盖面，全面取消在就业地参保户籍限制，完善社保关系转移接续政策。
武汉大学终身教授、社会保障教研室负责人王增文此前对界面新闻表示，取消就业地参保户籍限制有助于促进劳动力自由流动，平衡区域发展，促进跨区域企业合作，增强社会保障的公平性，最终推动形成全国统一大市场。同时，取消户籍限制有助于降低跨地区参保的行政成本和个人的办理难度，为流动人口提供必要的保障。
人民日报1月份曾报道，目前多个大中型城市已经取消养老保险等社会保险参保户籍限制，逐步放开放宽落户条件。
南瓜，这个秋天的宠儿，以其独特的甘甜和丰富的营养价值，成为了餐桌上的常客。它不仅能够为菜肴增添一抹亮丽的色彩，还能带来意想不到的美味体验。今天，就让我们一起探索如何将南瓜烹饪得更加美味，让它成为你餐桌上的明星食材。
首先，让我们从最简单的做法开始——蒸南瓜。将南瓜去皮去籽，切成均匀的片或块，放入蒸锅中，加入适量的水，用中火蒸约15-20分钟。待南瓜熟透后，取出稍微冷却，即可享用。这样简单的做法，保留了南瓜的原汁原味，口感软糯，香甜可口。
接下来，我们来尝试一下烤南瓜。将南瓜洗净，用刀在表面轻轻划几道口子，以便更好地入味。然后，将南瓜放入预热至200度的烤箱中，烤制约30分钟。期间可以翻面一次，让南瓜两面都能均匀受热。烤好的南瓜外皮酥脆，内部鲜嫩多汁，搭配上一点黄油或者蜂蜜，更是美味无比。