忍痛教训：我以‘一顿打’让妹妹深刻反省，彰显无畏力量与包容亲情的真谛，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！法网：高芙10次双误2-1逆转凯斯 大黑马胜6号种子进四强【文/观察者网 王一】当地时间5月26日至27日，英国国王查尔斯三世将首次以国家元首的身份到访加拿大。期间，他将出席在渥太华举行的加拿大新一届国会开幕仪式并发表御座演讲（Speech from the Throne），这是时隔48年再次有加拿大君主在该仪式上致辞。
标题：忍痛教训：我以“一顿打”让妹妹深刻反省，彰显无畏力量与包容亲情的真谛
在人生的旅途中，每个孩子的成长过程中都承载着父母的教诲和期待。在这个过程中，有的孩子可能会因为犯错而受到严厉的惩罚，这种惩罚可能源于对他们的爱、期望以及教育方式的独特理解。近日，一个故事让我深深地反思了父亲如何以“一顿打”的方式教导他的小女儿，展现了无畏的力量与包容的家庭亲情。
故事的主人公是一对年轻夫妇，他们有一个年仅五岁的女儿，名叫小花。小花在一次家庭聚餐中不小心打破了家里的碗碟，导致了一些食物洒落地上，这让全家人感到非常尴尬。面对这种情况，父亲毫不犹豫地站了出来，他以严厉的态度批评了小花：“你是那么调皮捣蛋，总是破坏我们的生活，这次又打破碗碟，你知道这意味着什么吗？这不仅仅是浪费，更是一种不尊重他人劳动成果的行为。”父亲的一席话让她陷入了深深的反思，她开始认真考虑自己的行为，并向父母表示诚挚的道歉。
在接下来的日子里，小花开始积极改变她的不良习惯。她学会了遵守餐桌规则，不再乱动家中的东西；她学会了尊重他人的劳动成果，不再随意丢弃食物残渣；她还学会了用实际行动表达歉意，不再故意打破餐具。这些看似微不足道的变化背后，是父亲以“一顿打”这种方式对她深深的教诲和关爱。这一顿打，不仅仅是对小花个人的惩戒，更是对其错误行为的警示，更是对他内在品质的肯定。
在“一顿打”后，小花不仅改变了行为模式，也逐渐成长为一个懂得感恩、有责任感的人。她的转变过程充满了挑战，但她始终坚守着对父母的承诺，不断努力学习和成长。这个事件让小花明白了，无论犯错与否，只要我们愿意承认错误，接受惩罚，就一定能够改正，而且这样的惩罚往往能给我们带来深刻的教训和启示。
对于每一个孩子来说，遭受严厉的惩罚并不可怕，可怕的是我们是否真正意识到问题所在，能否从中吸取教训并付诸实践。父亲的故事告诉我们，以“一顿打”的方式教育孩子，不仅可以帮助他们树立正确的价值观，还可以让他们明白家庭教育的重要性，学会理解和包容，最终成为独立、有担当的人。
在此，我要对这位勇敢的父亲表示深深的敬佩。他的忍痛教训让我们看到了无畏的力量和包容的亲情，他的行动体现了他对子女的深沉的爱和无私的付出。作为家长，我们应当借鉴他的教育方式，以更加平等、公正、关爱的方式引导孩子成长，让他们在快乐的成长环境中不断提升自我，成就美好的未来。
“一顿打”虽是一种严厉的惩罚，但它是父爱的体现，是亲情的展现。通过这一事件，我们可以看到一个孩子从无知到成熟的过程，看到了父亲的智慧和勇气，同时也看到了自己作为家长的责任和义务。让我们一起努力，用“一顿打”教会孩子们理解和接纳，用爱和包容塑造他们的人生，为他们描绘一幅无畏前行的青春画卷。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
北京时间6月4日晚，2025赛季网球大满贯法国公开赛继续进行，在女单下半区的八强比赛中，2号种子高芙尽管出现了10次双误，但仍旧先丢一盘下6-7/6-4/6-1逆转7号种子凯斯，连续两年闯进法网四强。另外一场比赛中，本届赛事大黑马布瓦松7-6/6-3战胜6号种子安德烈耶娃，闯进四强再度刷新个人大满贯最佳战绩。
美国超新星高芙最近两个赛季跻身顶尖选手行列，拿下美网冠军闯进法网决赛，本届赛事作为2号种子，晋级之路一盘未丢，在八强中对手则是7号种子凯斯，后者年初澳网上夺得女单冠军，两人此前5次交手凯斯3胜2负占优。首盘比赛中，一上来就进入到互破发球局的大战，高芙连续出现多个双误，凯斯两度破发下4-1领先，高芙随后两度回破扳平比分，盘末阶段高芙错失破发点也是盘点，6-6平后抢七中凯斯8-6逆转拿下，胜出首盘总分1-0领先。
第二盘比赛中，高芙状态提升明显，在首局就逼出四个破发点机会，凯斯艰难保发后第二个发球局再度遭遇冲击，高芙把握机会破发2-1领先。盘末再度破发大战比分来到4-4平，高芙关键时候顶住压力，连破带保下6-4拿下这盘。第三盘中凯斯体能下滑状态一落千丈，高芙则是越战越勇，首局破发后又在第五局完成第二次破发，连破带保下6-1赢得第三盘，总分2-1高芙逆转晋级四强。
俄罗斯超新星安德烈耶娃最近两个赛季战绩飙升，上赛季法网有闯进四强的表现，本赛季澳网则是打进第四轮，本届法网晋级之路一盘未丢，在八强中遭遇法国黑马布瓦松，本场也是两人首次交手。首盘比赛中，安德烈耶娃第三局把握机会破发，布瓦松不甘示弱第六局完成回破，此后两人各自完成破发6-6进入抢七，安德烈耶娃浪费盘点，布瓦松8-6赢得抢七拿下首盘胜利。
第二盘比赛中，安德烈耶娃开局阶段展开强势反攻，首局化解破发点保发后，连破带保下取得3-0开局，比分落后的布瓦松随后强势反扑，第五局和第七局两度实现回破，此外还在发球局中化解多个破发点保发，布瓦松连胜6局送出隐形蛋，6-3拿下第二盘胜利，总分2-0爆冷获胜挺进四强。