揉搓胸部，缓缓出水！——探索身体的奇妙秘密，300公里“微度假” 正在重塑中国旅游生态水污染致上万亩水稻无水可种？安徽蚌埠再通报：水质2项超标公司公告汇总关于召开2024年度暨2025年第一季度业绩说明会的公告
"《揉搓胸部，奇迹般的神奇力量》：探索身体神秘奥秘的揉搓按摩法"
在日常生活中，我们往往忽视了看似平凡却蕴藏着神奇力量的揉搓动作。本文以揉搓胸部作为引子，以探寻人体内部的秘密为主题，深入剖析一种独特的按摩手法——"缓缓出水"，并探讨其背后的科学原理与实际效果。
"缓缓出水"并非传统意义上的按摩方式，它源自东方医学理论中的"揉摩气泡"（也称"推摩水汽"），是通过持续、温和的力量刺激胸部皮肤和肌肉，促使人体产生大量的淋巴液和血液循环，最终将体内的代谢产物排出体外，从而达到舒缓身心、提升免疫力的效果。这种方法的关键在于掌握力度适中、节奏缓慢，以保证足够的压力分布，避免对血管、神经等软组织造成过大的冲击，从而避免引发不适。
具体操作方法如下：选择一个舒适的位置，双手分别按压两侧乳房，使手心紧贴胸肌上部，然后慢慢向中心进行揉捏，每一侧大约15-30秒，频率为每分钟2-4次。重复此过程约10-15分钟，即可感受到胸腔内空气逐渐膨胀，形成丰富的乳汁或汗液。这过程中，乳头会自然鼓起，呈现粉红色或淡黄色的液体，这就是所谓的"出水"现象。
揉搓胸部还有助于提高人体新陈代谢率，加速体内废物的排泄，有助于改善肌肤质量，增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。尤其对于乳腺问题如乳腺增生、乳腺炎等有较好的治疗效果，且适合大部分人群，无需特殊医疗器具即可轻松实践。
总结起来，“揉搓胸部，缓缓出水”的按摩手法是一种温和而有效的自我保健方式，不仅能帮助改善肤质，强化免疫系统，还能有效缓解胸部疲劳，让女性在日常生活中享受到独特的生理美。无论你是忙碌的职场女性、热爱运动的健身爱好者，抑或是希望保持年轻活力的家庭主妇，皆可尝试这种健康、舒适的按摩方式，为自己和家人的身心健康增添一份轻松愉悦的感觉。
南方财经记者 张晓慧 深圳报道
旅行作家刘子超《午夜降临前抵达》一书序言写道：当然，我也喜欢旅行者的身份。这种自由自在的身份，若有若无的归属，大概正是如今最为稀缺的东西。
在旅行中短暂离开日常生活，在新的环境中放松身心，已经成为很多人度过假期的不二之选。
文旅部数据显示，2025年清明节、“五一”、端午节假期，我国国内出游人次和出游总花费均较去年同期增长5%以上。
文旅市场呈现复苏和超越的态势，同时也出现一些新的趋势：多家OTA平台数据显示，本地游、周边游构成小长假的主要旅行方式；中国社会科学院旅游研究中心报告显示，短途游、近郊游、微度假、乡村旅游等将成为市场的重要组成部分。
300公里短途游和“微度假”正重塑旅行新业态，同时也衍生出文旅市场的新机遇。
多因素叠加催热短途游
在小长假进行短途“微度假”已经成为当下的旅游热门。携程2025端午出游报告显示，国内周边游本地游占比达64%。
“微度假在时空范围上，多利用周末或小长假的1～3天闲暇时间，前往以城市为中心向外延伸3小时车程的辐射区域。”南京师范大学地理科学学院教授黄震方等人撰文指出。
其所进行的相关调研显示，84.39%的被调研者偏好在离家300公里以内进行微度假。
“现在很多假期时间不长，比如端午、清明节假期只有三天时间，再加上高铁越来越便利，1～3小时车程就能去很多地方，这极大地促进了周边游的复苏和增长。”携程区域公共事务经理刘嘉鹏向南方财经记者分析。
与此同时，80后、90后带娃亲子游成为一个增长趋势，这也进一步催热了短途游。
比如，今年端午假期恰好碰上六一儿童节，不少家庭带娃出游。携程亲子订单占整体旅游订单的25%；同程旅行预测，“双节”效应不仅拉动酒店亲子主题房、亲子家庭房热度大涨，也让亲子跟团产品，以及主题公园、水上乐园、动植物园等亲子属性强的景区备受追捧。
日益升温的本地游、短途游也拉动以京津冀、长三角、珠三角等为代表的城市旅游圈的形成。周边游的各城市间呈现双向奔赴的趋势。
以粤港澳大湾区为例，深圳、广州、惠州、汕头、汕尾等城市的居民表现出互为旅行目的地的趋势，比如端午假期深圳的主要客源地包括广州、东莞等周边城市，深圳市民也热衷去周边城市旅行。
以京津冀城市群为例，2023年，河北省文旅厅推出“这么近，那么美，周末到河北”的旅游推广品牌，目标客群精准定位在周边城市。
中国旅游研究院（文化和旅游部数据中心）大数据客流监测显示，2023年，京津冀三地已互为重要且热门客源地。2025年春节假期，京津游客占河北省接待游客的18.2%。
今年端午假期，家住北京的黄潇（化名）带儿子来到河北保定，逛了天主教堂、自然博物馆，回来以后，他在朋友圈写道：“推荐每一个在北京上班的人来逛逛。”
从“特种兵”到“微度假”
2019年，刘波（化名）大学毕业，和同学来了一场十分高强度的毕业旅行，一行十几人在5天时间里穿梭了南昌、婺源、九江、景德镇四座城市。今年“五一”假期，刘波找了个海边的度假酒店，“躺平”了三天两夜，每天在海边散散步，看看夕阳。
刘波告诉南方财经记者，几年过去，自己旅行的心态已经发生了很大的变化，“当时毕业季比较轻松，现在不行了，每天工作都很忙，出去玩就想放松一下。”
“微度假”已经成为当下打工人出行的新选择，这并不仅仅是在海边或者山里找个酒店躺平度假，它更多体现的是旅行者心境的转变。
很多人不再追求短短时间去到很远的旅行目的地，或是一天之内打卡尽可能多的景点；而是融入一座城市，慢下来去体会风土人情和呼吸不一样的空气。
今年4月份开业的苫也柚柑湾避世度假酒店，坐落深圳大鹏半岛山脚下的柚柑湾，距离深圳市中心一个半小时左右的车程，面朝一整片蓝色的洁净大海。“我们是从民宿转型做度假酒店，客户的复购率也比较高”，店长张晓婷告诉南方财经记者，大湾区的游客占到酒店总体客流的六成以上，国内度假酒店市场比较空白，因此这类高端度假酒店在深圳也是比较稀缺的。
华中科技大学新闻与信息传播学院教授何志武撰文指出，随着我国旅行消费市场的转型升级，以短途、疗愈、深度体验为核心的慢旅行和微度假逐渐替代传统的快节奏旅游，成为都市人群缓解压力和提升生活品质的新选择。
来源综合“蚌埠日报”微信公众号、观察者网、大河报、极目新闻等
据微信公众号“蚌埠日报”消息，6月10日，安徽蚌埠市及淮上区联合工作组再次发布情况通报。
针对6月6日群众反映“淮上区沫河口镇水污染致上万亩水稻无水可种”情况，蚌埠市及淮上区联合工作组于6月8日向社会发布了《情况通报》。
根据6月8日农技专家实地鉴定意见和6月9日扩大范围开展的水质监测结果显示，灌溉区域部分点位存在全盐量、氯化物两项指标超过《农业灌溉水质标准》。鉴于全盐量、氯化物指标现未纳入工业污水综合排放标准体系，淮上经开区沫河口园区污水处理厂尾水虽然达标排放，但可能对灌溉水渠下游的农作物产生影响。同时，今年以来出现的高温干旱天气，气温较常年同期偏高10%左右，降水偏少17%左右，可能造成部分基质秧盘出现高温烧芽，加之灌溉水源持续蒸发，水体含盐量浓缩，对秧苗生长产生影响。
“蚌埠日报”微信公众号截图
为坚决维护农民利益，坚决扛牢环境保护和粮食安全政治责任，我们组织农技专家继续深入一线开展技术指导，帮助农户抢插抢种。持续做好周边区域调水工作，加密农田周边水质监测频次，确保水质安全和灌溉用水供应充足。6月10日起陆续发放农业保险赔付。持续加强淮上经开区沫河口园区重点涉水企业及污水处理厂运行监管，新增除盐降氯设施，通过物理隔离彻底分隔灌溉用水与园区排水系统。
此前报道
安徽一乡镇多村农民称水污染致其无法插秧，当地：已引水确保灌溉
6月6日，网友“渔猎齐哥”发视频称，安徽蚌埠市淮上区沫河口镇疑似因河沟中的水被污染，导致大面积农田缺水，无法种植水稻。
视频显示，沫河口镇多个村的村民称，现在正是水稻插秧的时节，但他们不敢用河沟中的水浇秧苗，如果浇了秧苗会死，他们只能抽地下水灌溉。此前他们用沟渠的水浇辣椒，辣椒都死了。还有农户表示，因为水的问题，150多斤稻种没有出苗。
7日，“渔猎齐哥”再发视频表示，他走访了沫河口镇多个村庄发现，农民因不敢用河沟里的水，而抽地下水用于灌溉。
有当地一村委会相关负责人表示，工业园区附近确实有老百姓投诉，说秧苗浇水出现死亡的情况，“（要）把水（拿去）化验，到底有没有问题我也不清楚。”
据大河报记者了解到，上述工业园区即沫河口工业园，周边有沫河口村、三铺村等多个村庄。
6月8日，蚌埠市及淮上区联合工作组发布情况通报称，6月6日，工作组委托省直属生态环境监测部门对周边水质抽样检测，检测结果显示pH值、化学需氧量、氨氮等主要指标符合农灌水质标准，现正扩大范围监测。为保障插秧用水需求，水利部门已从浍河、北淝河引水，确保了灌溉水源充足；农业农村部门及时外调秧苗，帮助农户抢插抢种，同时加强技术指导，确保了不误农时。6月7日上午，淮上区已对接保险公司，对秧苗受损的农户现场办理理赔。目前，农技专家组已到一线指导。
8日，“渔猎齐哥”告诉极目新闻记者，他在当地由南往北探访了约10公里的距离。当地河沟的水是由南往北方向泵送的，现在当地正将河沟里的水抽走，并从位于沫河口镇北面和西面的两条河流调水过来。