揭秘孕期守护：91孕妇专业保健指南，孕育健康宝宝的关键关键点与贴心护理建议！，共苦易同甘难，历史上能共患难却不能共享福的后妃们，谁最为悲剧广州一医院回应“乘电梯收费5元”：已取消首先，市场对长端美债缺乏信心，长端美债仍面临抛售压力。
怀孕是一段既神秘又充满挑战的旅程，对每一个准妈妈来说，科学的孕期护理和健康的专业指导显得尤为重要。在这个过程中，孕妇需要面对生理、心理、营养等多个方面的挑战，只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保胎儿的健康成长，实现顺利分娩，孕育出一个健康聪明的孩子。
了解并掌握孕期的生理特点和变化是孕期保健的基础。在孕早期，随着子宫逐渐增大，孕妇会经历一系列的激素水平波动和妊娠反应，如恶心、呕吐、疲劳等。此时，科学饮食尤为重要，应摄取足够的蛋白质、铁质、叶酸、钙质等营养素，以支持身体和胎儿的正常发育。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食，以及避免接触有害物质和疾病，都有助于维护孕妇的身体健康。
孕妇的心理调适也至关重要。孕期情绪波动大，易出现焦虑、抑郁等症状，这不仅影响自身的身心健康，还可能对胎儿产生不良影响。孕期心理咨询和情感管理是必要的，可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程、咨询医生等方式，学习如何应对孕期压力，建立积极乐观的心态，以及培养亲子关系，为未来的育儿生活打下坚实基础。
孕妇的营养摄入和补充对于胎宝宝的生长发育至关重要。孕期应根据个人需求和体质状况，合理搭配各类食物，保证膳食平衡，尤其是蛋白质、矿物质、维生素等重要营养素的需求。可以尝试每日定时定量地摄入各种蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等食物，并适当增加豆制品、坚果等高蛋白食品的摄入量。还需要特别注意补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
在孕期，孕妇也需要注意控制体重和保持适当的体态。过重或肥胖都可能增加生产风险，特别是妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。合理控制饮食，减少糖分和盐分的摄入，每周至少进行三次有氧运动，可以帮助维持健康的体重，降低产科风险。
孕妇的卫生习惯也是保障母婴健康的重要因素。要勤洗手，尤其是在使用公共设施后，如马桶、水龙头等；避免共用毛巾、浴巾等个人用品，防止感染疾病；定期做孕期检查，及时发现并处理任何可能出现的问题，包括宫内感染、早产、前置胎盘等。
孕期护理是一项系统工程，涉及到方方面面的知识和技巧。只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保孕期顺利度过，为母子俩的未来打下坚实的基础，孕育出一个健康、聪明的宝宝。每一位准妈妈都应该珍视自己的孕期，用心呵护自己和腹中的宝宝，让这个阶段成为生命中最美好的一段旅程。
纵观中国古代历史，能够共渡难关却难以同享荣耀的后妃案例屡见不鲜。
这些女人的人生命运，往往在权力博弈与人性变异中被无情改写。
先来看刘邦和吕雉这对组合。
刘邦在还只是个平民小吏时，吕雉在沛县为他守家保业，后来还被项羽囚禁了近两年半。
可等刘邦登基后，夫妇之间再无信任。
刘邦宠爱戚夫人，甚至有废太子的念头，吕雉为保儿子和权力，最终以极端手段整治戚氏，甚至把她活活弄成人彘。
很多有权的大臣其实都败在吕后的手里，《史记》里也是有记载的。
吕雉为了巩固势力，对刘邦其他子嗣痛下杀手，历史也因此出现了讽刺，这位昔日患难中的女人，晚年变成了权力场里的冷酷猎手，福泽一到，却只能互为仇敌。
再看看唐中宗李显与韦后，两人早期在患难中相互扶持。
李显被武则天贬为庐陵王，一家子被流放到湖北房陵，生活跌至谷底。
韦后在流放途中生产，没有医生，李显脱下上衣包住闺女，给安乐公主取了-裹儿-这个乳名。
那时，李显听闻宗族被杀，还想寻死，韦后安慰他，家破人亡虽苦，不能轻言自绝。
但等李显东山再起，坐回皇位，韦后立即换了面孔。
她不仅私下批发官职，还和安乐、公主勾结武三思排挤皇帝，最后甚至传出她们毒杀李显。
至于李显的几个儿子，最后都因韦后的权谋丧命，权力面前，夫妻亲情瞬间瓦解。
近日，有网友反映广州市天河区吉山社区医院就医人员使用电梯需单次付费5元，引发关注。
网传图片
就医人员使用医院电梯5元一次？
网传照片显示，该医院楼层图明确标注：“本电梯供公寓住户及商户免费使用，就医人员使用需付费，单次5元，大堂扫码支付。”
事件曝光后，有网友提出质疑：若行动不便的老人或携带婴儿车的患者就医，是否也必须支付费用？
涉事医院回应
6月10日，天河区珠吉街吉山社区卫生服务站站长杨建刚告诉记者，就医人员使用电梯需付费的要求，由医院所在的顺谊公寓制定，且收取的相关资金并不归医院所有。
据他介绍，顺谊公寓楼一共七层，医院租了二楼整层和三楼的半层，因为医院二层的正门口跟地面相接，就诊人员不需要坐电梯，就可以直接进入二楼医疗区。
天河区珠吉街吉山社区卫生服务站
公寓管理方为了避免过多病人使用电梯而影响到正常租户的体验，采取了这种“不合理”的收费方式。
双方达成协商