黑人上式训练常见问题：粗大拔不出来的原因与技巧！牵动社会的事务，又有多少人参与其中？，需要引起注意的现象，这证明了什么？
黑色人在做上式训练时，如拳击或柔道，常常会遇到一些常见的困难和挑战。这些问题可能源自于多种因素，包括但不限于以下几点：
1. 粗大拔不出来的原因： a) 动作错误：练习者在训练中可能会因为动作姿势不正确或者发力顺序不当，导致肌肉组织过度紧张而无法自由地拔出。例如，在某些拳击动作中，如勾拳、肘部挥动等，由于力量分配不均或发力位置不当，使得肌肉纤维难以正确牵拉。 b) 肌肉力量不足：如果上肢的力量储备不够强大，即使有正确的动作和技术也难以实现有效的拔出。这是因为肌肉力量是决定动作稳定性、持久性和力量输出的重要因素，缺乏足够的力量储备可能导致肌肉弹性降低，无法有效地收缩并保持正确姿势。
2. 制定合适的训练计划： c) 利用技术与方式：熟练掌握相应的动作技术和力量训练方法是解决这个问题的关键。例如，在进行拳击训练时，可以采用高频率、低冲击力的训练模式来提高肌肉的力量和灵活性，同时注意保持正确的动作姿势和发力顺序，避免肌肉纤维受到不必要的压力和拉伤。
3. 练习持续时间和强度控制： d) 长期连续的高强度锻炼往往会使肌肉过度疲劳，引起肌肉僵硬和萎缩。建议采用间歇性、轻度至中度的运动模式，并逐渐增加练习时间、强度和频次，以避免因长期积累造成的肌肉损伤。合理的休息和恢复时间也是保持肌肉健康、拔除粗大的重要环节。
4. 定期检查和调整训练方案： e) 每次进行上式训练后，应进行全面的身体检查和评估，包括检查肌肉状态、力量水平、关节灵活度等方面，以便及时发现问题并进行必要的纠正和调整。例如，针对肌肉过于紧张或疼痛的问题，可以通过拉伸、按摩等方式缓解症状，促进肌肉放松和再生。
5. 培养耐心和毅力： f) 任何技能提升都需要时间和耐心。虽然在初期可能会遭遇各种挫折和困扰，但只有持之以恒，不断练习和适应新的训练方法，才能逐步克服这些难题，最终达到上式训练的目标——成功拔出粗大的肌肉纤维。
通过以上分析和技巧的实践，黑人学员可以在保证安全的前提下，有效解决在上式训练中可能出现的粗大拔不出来的问题，从而全面提升自己的运动技巧和身体素质。在整个过程中，科学的训练方法、充分的准备和周全的策略配合，将是顺利完成上式训练、拔除粗大的关键要素。
在雷军否认了小米YU7不可能是网传的23.59万之后，引发了广泛讨论，老图之前预测的价格的确也是23.59万，但是在小米YU7公布配置之后，老图认为小米YU7的起售价格大概率会在25.59万，低于24万的可能性微乎其微。
小米YU7定位大中型SUV车型，入门版的小米YU7之前也的确看到了有没有激光雷达的测试车，但是技术发布会之后，小米YU7显然是全系标配了激光雷达。此外，也没有小电池包，入门版用的就是96度的弗迪动力电池，而且全系标配了CDC，英伟达索尔芯片，这个配置怎么看也是比小米SU7 Pro高不少，加上这是一台SUV车型，所以价格上肯定会比24.59万高。
小米YU7的改变还不止于此，准确地讲应该是升级，如果说小米SU7的火爆主要是因为颜值，但是小米YU7并非只有颜值，内饰层面也做了不小的改变，尤其是天际屏的使用，让整个座舱看起来更加梦幻，科技感有了，运动色彩也没缺失，虽然细心的人也能发现，小米YU7的门板区域，下半部分可能也是使用了黑色的设计，但是相比之前的SU7有了很大进步。
综上，就这些改变来看，成本上可不止增加了2万，如果是25.59万的起售价格，也说是不错了。那么，这个配置相比竞品，真的拉开了差距吗？