共建共享：我为人人，共创美好生活——揭秘我为人人社区的魅力与愿景，云南昌宁：保护区内珍稀野生动物频频“出镜”原创 鱼汤怎么做才好喝？掌握这4个技巧，奶白鲜美无腥味！4. 龙年贵州大曲
我们生活的这个世界，因为每一个个体的存在而丰富多彩。每个人都有自己的梦想和追求，他们渴望在一个共同的平台上实现自我价值，让彼此的生活更加美好。这就是我为人人社区的魅力所在。
我为人人社区的核心理念是共建共享。这是一个以个人为中心、以集体为基础的社会平台，旨在通过提供各种便利和服务，帮助人们在日常生活中实现更高效、便捷的交流和协作。在这个平台上，每个人都可以自由地分享自己的经验、技能和知识，同时也能够得到他人的支持和鼓励，增强自身的创新能力和人际交往能力。例如，一个热爱学习的朋友可以在社区中找到许多优秀的学习资源和教学方法，或者一个热衷于环保的居民可以参与到社区的环保活动中去，共同推动社会的可持续发展。
我为人人社区的目标是创造一个充满活力、积极向上的氛围。在这里，每个人都将以开放的心态接纳和尊重他人，无论他们的年龄、性别、背景或信仰如何。这种包容性不仅体现在物质上，如社区内的设施和服务均应考虑到不同人群的需求，如老人室、儿童游乐区等；也体现在文化上，社区举办的各种活动和节日，如文艺演出、美食节、户外运动等，都是为了增进人们的交流和了解，丰富社区的文化生活。
我为人人社区注重人与人之间的深度互动。这意味着社区内部的工作和决策都需经过广泛的讨论和协商，确保每个成员的声音都能被听到，并且他们的观点和建议都被认真考虑。社区还鼓励人们积极参与社区事务，比如投票选举社区管理者、参与社区规划和发展等，通过这种方式，人们可以真正感受到自己对社区的归属感和责任感。
我为人人社区的价值观是责任与爱并重。这体现在对待社区成员的责任上，每个人都需要尽力维护社区的和谐稳定，保护社区的安全环境。每个人都应该怀揣爱心，关心和帮助那些在社区生活中遇到困难的人，无论是朋友、邻居还是陌生人。这是因为，只有当我们每个人都能展现出关爱和互助的精神，我们的社区才能成为一个充满爱和关怀的地方，让人们感到幸福和满足。
我为人人社区是一个充满魅力和愿景的平台，它的核心理念是共建共享，目标是创造一个充满活力、积极向上的氛围，注重人与人之间的深度互动，以及责任与爱并重的价值观。通过这个平台，每个人都可以实现自我价值，让彼此的生活更加美好。所以，让我们携手并进，共建共享我的为人人社区，一起共创美好的明天！
云南保山6月8日电(周应彪 杨晓华)今年以来，位于云南省保山市昌宁县的昌宁澜沧江县级自然保护区红外相机多次捕捉到国家一级重点保护野生动物黑颈长尾雉，以及国家二级重点保护野生动物白鹇、豹猫、亚洲黑熊、环颈山鹧鸪的活动影像，生动展现了当地丰富的生物多样性与良好生态环境。
红外相机记录下黑颈长尾雉的影像。 昌宁县融媒体中心
在昌宁澜沧江县级自然保护区的阿干山梁子，红外相机记录下令人惊艳的一幕：一只羽色绚丽的壮年黑颈长尾雉，翘着标志性的长尾巴，高昂着头颅在悬崖下的陡坡上奋力攀爬。无独有偶，利东山片区的红外相机也捕捉到一只雄性黑颈长尾雉，正悠然自得地在镜头前觅食。
黑颈长尾雉作为国家一级重点保护动物，种群数量极为稀少。其在国内仅分布于云南、贵州西南部和广西西南部，在国外，其踪迹见于印度、缅甸和泰国。值得一提的是，自2021年昌宁澜沧江县级自然保护区首次监测拍摄到黑颈长尾雉活动后，每年都能捕捉到它们的身影，且涵盖成年、幼年等不同个体，这充分表明当地存在一定规模的黑颈长尾雉种群。据专家分析，目前该保护区内黑颈长尾雉种群接近20个，数量超300只。
“3月至7月是黑颈长尾雉的繁殖期，孵化任务由雌鸟独自承担。这次我们仅拍摄到雄性黑颈长尾雉活动画面，由此推测，现阶段成年雌鸟正在孵蛋，野外活动相应减少。”昌宁县江边国有林场副场长鲁健城说。
红外相机拍摄到白鹇正在活动。昌宁县融媒体中心
红外相机还记录下大量国家二级重点保护野生动物群体觅食的珍贵画面。在自然保护区利东山片区的一处山洼，红外相机多次拍摄到白鹇集体觅食的场景，最多时，2只雄鸟与6只雌鸟共8只白鹇同框。在保护区阿干山的一处山梁，同样连续捕捉到多只白鹇同框觅食的画面。
“这段时间，我们共收集到2个多小时、400多段白鹇活动影像。这些白鹇大多成群活动，与往年相比，它们活动的频次和数量都显著增加，这直观反映出保护区内白鹇种群数量明显增长，保护工作成效斐然。”鲁健城介绍。
令人惊喜的是，红外相机还精准捕捉到白鹇振翅求偶、激烈打斗、低头饮水、梳理羽毛等画面。白鹇喜好群居，通常由一只强壮的雄鸟和若干成年雌鸟组成生活群体，群体内部等级关系严格。
“这些珍贵影像为我们深入分析研究白鹇的日常行为和生活习性提供了有力支撑，能够帮助我们制定和完善保护区白鹇保护方案和措施，从而为白鹇打造更优质的栖息环境。”鲁健城说。
红外相机拍摄到亚洲黑熊。 昌宁县融媒体中心
鱼肉营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等，对身体有很大的好处。从营养和吸收的角度来说，鱼汤是非常不错的选择，鱼汤颜色奶白，味道鲜美，尤其适合老人和孩子。
今天就来教大家如何煮出一锅好喝的鱼汤：
选鱼：鲫鱼是熬汤的经典选择，肉质细嫩，熬出的汤呈奶白色，味道鲜美。此外，黑鱼、鲈鱼也适合做鱼汤。黑鱼肉质紧实，鱼汤醇厚；鲈鱼肉质鲜嫩，鱼汤带有清香。
新鲜度：鱼一定要新鲜。新鲜的鱼眼睛明亮、鳞片完整、鱼鳃鲜红。
处理鱼：鱼肚子里的黑膜要撕掉，这样能大大减小腥味。鱼身两侧打一字花刀，先抹一层料酒，再抹一层食盐，塞入葱段、姜片腌制20分钟入味。
煎鱼：
锅中放入猪油（猪油比植物油更容易让汤变白），小火加热至五成热，放入鲫鱼小火煎至两面金黄。