揭秘：阴冷天气下的微妙心理现象——阴抖，如何影响人们的情绪与行为？深入人心的倡导，真正意义是什么？，辩论不断的话题，难道不值得你参与其中？
关于阴冷天气对人们情绪和行为的影响这一话题，心理学研究已经揭示出许多令人惊讶的细节。这些微妙的心理现象不仅关乎我们的生理反应，更深入探讨了我们内在深处的情感状态和认知方式。
在寒冷的冬日，阴冷的空气会引发一系列人体生理反应，其中包括身体对寒冷的适应性增强、心跳加快、血压升高等生理变化。当这些生理反应被心理层面所感知，即我们体验到的阴冷天气带来的负面情绪或行为，就构成了阴抖这一概念。
阴冷天气下人们可能会经历一种强烈的“寒潮”感，这种感受通常来源于一种被称为“低温反应”的机制。这是由于人体通过调节体温来应对外部环境温度变化的自然过程。例如，当我们感到寒冷时，大脑会释放肾上腺素，这是一种激素，有助于提高新陈代谢率，以产生更多的热量抵御寒冷。皮肤上的毛细血管也会收缩，减少皮肤表面的散热面积，进一步增强体内的温度控制能力。这些生理反应可以被形容为一种“抵抗寒冷”的策略，使我们在面对寒冷时能够保持体温，避免发生冻伤等问题。
当这种生理反应达到一定程度后，可能会导致一些消极情绪的出现。当阴冷天气持续时间过长或气温骤降时，人们可能会感受到一种名为“抑郁”（depression）的负向情绪。抑郁症是一种常见的精神疾病，其症状包括长期的悲伤、焦虑、无助感、疲劳、食欲减退等，这些都可能与人体的内啡肽系统受损有关。研究表明，低温环境中的低气压和低湿度可能会影响内啡肽的产生，而内啡肽是人类大脑中的一种神经递质，具有抗忧郁、舒缓压力等功能。阴冷天气可能导致人们感觉更加压抑、沮丧，甚至产生自杀的想法或行为。
另一方面，阴冷天气还可能引起人们的行为改变，如降低社交活动的频率和强度，增加室内运动和户外活动的时间，以及调整饮食习惯。例如，对于长时间待在家的人来说，阴冷天气可能会使他们更加倾向于进行室内娱乐活动，如阅读、观看电影、玩游戏等，而不愿外出参加户外活动，这可能会影响他们的社交网络和社会支持体系，增加孤独感和抑郁的风险。
阴冷天气下的微妙心理现象主要包括“低温反应”对个体生理反应的影响，以及“抑郁”对个体情绪和行为产生的负面影响。虽然阴冷天气对我们的生理健康有直接影响，但这些生物反应背后的深层心理因素也为我们理解自己的情绪和行为提供了重要的视角。在应对阴冷天气时，我们需要充分认识并利用这种心理机制，合理调节自身的生理反应，以维持良好的心理健康状态。我们也需要关注社会因素，积极寻求适合自身的应对策略，以应对阴冷天气带来的各种挑战和不适。
图为斯里兰卡首都科伦坡城市风光。（新华社发）
世界银行近期发布的数据显示，2024年斯里兰卡国内生产总值（GDP）增速超预期，达到5%。今年一季度，得益于支柱产业出口增长、旅游业反弹以及重要侨汇收入增加等积极因素影响，斯里兰卡经济复苏态势延续。南亚岛国斯里兰卡曾在2022年经历了严重的经济危机，导致国民经济连续6个季度萎缩，直到2023年底才有所起色，2024年开始呈现强劲复苏态势。
一季度斯里兰卡出口贸易总额达到42.1亿美元，同比增长5.87%。其中服装和纺织品作为出口主力商品同比增幅较大。此外，茶叶出口量增加到6.32万吨，出口额达到3.7亿美元，同比增长5%，创下2013年以来单季出口额新纪录。在斯里兰卡前十大出口市场中，美国、英国、印度、德国、荷兰、法国和中国均实现同比增长。其中，美国是斯里兰卡最大出口目的地，约占斯出口总额的23%。今年一季度，斯对美出口额同比增长9%，达7.756亿美元。
斯里兰卡财政和金融状况持续好转。截至今年3月份，受国际货币基金组织批准向斯里兰卡发放第四笔援助款项的提振，斯里兰卡官方外汇储备出现明显增长，达65.2亿美元。一季度，外资加速流入科伦坡证券交易所，金融市场活跃度显著提升，科伦坡全部股价指数在2024年累计上涨近50%的基础上，今年一季度整体延续涨势；“标普斯里兰卡20指数”一季度涨幅也达到11.26%。同期，斯里兰卡侨汇收入18.1亿美元，同比增长18%。
随着斯里兰卡政府推动生态旅游与文化产品开发的政策效果显现，斯里兰卡旅游业出现强劲反弹，一季度游客量达到72.2万人次，同比增长13.6%，客源国前三位分别是印度、英国和俄罗斯。旅游收入达到11.2亿美元，同比增长9.4%。
经济改革和财政状况的不确定性是当前斯里兰卡经济面临的最大内部风险。世界银行指出，当前斯里兰卡家庭收入、就业水平及整体福利状况仍远低于经济危机前水平，劳动力市场持续疲弱，失业率居高不下，贫困率超过20%。要在中期实现持续增长和减少贫困目标，需要保持宏观经济稳定，并推进结构性改革。亚洲开发银行预计，到2032年斯里兰卡公共债务占GDP的比重才会降至95%以下。随着需求复苏、信贷条件改善、电价预期上调、进口限制放宽，当前通胀紧缩的情况会逐步改善，预计到2026年，通胀率有望回升至4.5%，但仍低于斯里兰卡央行设定的5%的目标。世界银行预计，斯里兰卡2025年经济增速为3.5%；亚洲开发银行预计，斯里兰卡今、明两年经济将分别保持3.9%和3.4%的温和增长。
分析人士指出，尽管一季度经济复苏和财政表现积极，但斯里兰卡经济外部环境正面临严峻挑战，最大外部风险源自美国宣布将对斯里兰卡加征44%的所谓“对等关税”，以及由美国单边贸易保护政策引发的全球贸易乱局。斯里兰卡政府希望2025年商品出口额能够达到140亿美元。一旦美国所谓“对等关税”政策落地，将对斯里兰卡出口和财政造成严重冲击，经济复苏态势可能中断。服装和纺织品产业将首当其冲，预计出口成本将上升约30%。斯里兰卡联合服装协会论坛表示，若美国开始征收所谓“对等关税”，斯对美服装出口可能至少减少25%，这将导致一些服装企业不得不缩减规模，一些中小型服装企业关停，造成大量工人失业。