探索深田咏美的神秘魅力：深海女神的华丽网页探索之旅，霍山县东西溪乡：寻踪山海经 探秘文学路蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了近年来，职场年轻人的健康意识不断提升，他们在餐饮消费时更注重对健康和品质的追求。2024年的一项调查显示，相较于2018年，自带饭菜的职场人比例有所上升，占比为15%。
关于深海女神的美丽与神秘，一直以来都是科学家们和探险家们所向往并探索的主题。她身处深邃无垠的深海之中，那里的环境复杂多变，有着各种未知的生物和现象。当人们深入探索这片神秘的海底世界时，却对深海女神的神秘魅力产生了浓厚的兴趣，而其中最为引人瞩目的就是她的“华丽网页探索之旅”。
深海女神的美丽，首先体现在其神秘而壮观的外观上。她的身体由一层层透明的外壳组成，每一片都呈现出独特的形状和色彩，宛如一幅瑰丽的海洋生物画卷。她身披五彩斑斓的鳞片，或淡雅如银，或浓艳如红，或明快如蓝，或优雅如黄，仿佛在向世人展示着大自然的鬼斧神工和人类智慧的伟大。
深海女神的美不仅仅体现在她的外貌，更在于她那丰富多样的内在内涵。她是深海中的一股强大的能量源，充满了生命的力量和生命的活力。她的皮肤下隐藏着丰富的生命气息，通过各种化学反应，散发出淡淡的幽香，使周围的水体变得清新宜人。她的皮肤富含微量元素和矿物质，能为其他深海生物提供必要的营养和能量，同时也为周围环境的平衡和稳定做出贡献。
在深海女神的“华丽网页探索之旅”中，人们可以体验到深海生态系统的奇妙与独特。她的体内包含了整个深海生态链的所有生物，包括浮游生物、底栖生物、珊瑚礁生物等。他们在这里和谐共处，形成了一个庞大的生态系统，共同维持着这个世界的平衡和稳定。在她的“网页”上，你可以看到他们的生活习性、繁殖方式、食物链关系以及相互依存的关系，从而更好地理解和保护这片美丽的海洋。
除了生物学意义上的探索，人们也可以从更深层面理解深海女神的美丽。她的情感世界也丰富多彩，有爱、忧郁、愤怒、喜悦等各种情绪交织在一起。她的深情厚谊令人感动，她对生命的热爱和尊重让人深感敬仰。她虽然生活在深海中，但并没有因为环境的恶劣而感到孤独和无助，相反，她用自身的坚韧和勇气，面对着自然界的挑战，展现了生命的顽强和伟大。
“深海女神的华丽网页探索之旅”，是一次深度体验和深刻思考的旅程。它让我们看到了大自然的神秘和美丽，也让我们感受到了生命的多样性、复杂性和力量。在这个旅程中，我们不仅领略到了深海女神的神秘魅力，也从中汲取了宝贵的人生启示和精神力量，为我们的生活和未来打下了坚实的基础。无论是对自然科学的探索，还是对人文社会的思考，我们都应该珍视并探索深海女神的美丽与神秘，让其成为我们生活中的一个重要部分，激发我们的探索热情，引导我们的价值观，推动我们的前行之路。
树立文化自信，汲取成长力量。6月3日上午，霍山县东西溪乡月亮湾少年文学社联合霍山县作家协会在作家村举办文学活动，特邀中国作家协会会员、知名作家谢鑫带来“少年侦探小说创作的新探索——认识中国神话，讲好中国故事”主题讲座，为乡村“小读者”送上一份特殊的儿童节礼物。东西溪乡中心学校师生150余人参与活动。
谢鑫从所著的推理小说《神兽少年团》系列作品引入话题，通过讲述少年侦探小说的定义、发展历史、代表作者和角色、少年侦探小说与成人侦探小说的差别等内容，逐步为学生们搭建起少年侦探小说这一文体的架构。同时，谢鑫从“科普”“普法”“减压”三方面阐述了少年侦探小说的阅读价值，并鼓励学生培养阅读高智类文学作品的习惯，感受科学魅力，点亮逻辑思维。
《神兽少年团》系列作品是以中国古代神话《山海经》为创作基础、参考战国时代为故事背景的国风推理小说，讲述了三位少年历经万难获得圣兽坐骑后，揭露阴谋诡计，斩灭凶猛妖兽，最终守护天下苍生的故事。借助《神兽少年团》中有趣的人物和情节，谢鑫为学生讲解起《山海经》中的神祇、灵兽和故事，羿射九日的英勇无畏、獬豸象征的公平正义、精卫填海的反抗精神等引发了学生们的思考。在互动环节中，同学们好奇发问、相互讨论，谢鑫一一细致解答，现场惊叹声连连、欢笑声阵阵。
活动最后，谢鑫向月亮湾少年文学社捐赠《神兽少年团》系列丛书，鼓励同学们要阅读优秀的文学作品，感悟民族的历史底蕴，在文字中汲取成长的勇气，在写作中感受生活的意义，当下要传播中国文化、树立中国自信，将来要讲述中国故事、塑造中国侦探，并祝福孩子们“写得更好、走得更远”。
乡村孩子需要文学的启蒙，乡村振兴更需要文化的滋养。东西溪乡将立足“中国散文小镇”的定位，借助月亮湾作家村驻村作家的力量，利用与县作协结对共建的优势，建设好淮河书院、农家书屋等文化阵地，打造好月亮湾少年文学社、“三线”红色课堂等文化品牌，以文化人、以文兴业，不断激发广大干群坚定信心推进乡村全面振兴的内生动力。
（东西溪乡 王玉兰）
讲座现场
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
最关键的是，吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖，彩椒的热量约为30千卡/100克，而青椒热量更低，只有18千卡/100克，比大白菜还低；并且，甜椒的GI值只有15，属于低GI食物，碳水化合物也很低，一般在7%以下，即便是有控血糖需求的人群，也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别？
甜椒颜色鲜艳多彩，它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的，不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如，红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素；而黄色彩椒由于缺少辣椒红素／辣椒玉红素合成酶，不能合成辣椒红素和辣椒玉红素，含有丰富的玉米黄质，所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化，特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克，而红色彩椒则达到了367微克/100克，几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物，对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外，颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示，绿色青椒的钾含量为163毫克/100克，黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克，红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物，不仅有利于保持血压平稳，还能维持肌肉和心脏的正常功能。