申鹤独特生活方式：神秘旅行者的意外发现揭示其自给自足绝技，Meta发布AI视频编辑功能 用户可更换服装、场景及风格狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学这种积极向上的生活态度，不仅让她在事业上取得了更大的成功，更让她在人生道路上绽放出了新的光彩。
从《申鹤之谜》开始，这个充满神秘色彩的中国传统文化故事便深深地吸引了无数人的目光。其中最引人入胜的部分便是申鹤的独特生活方式：她那超凡脱俗、不求外援的独居生活，以及她在一次意外发现中展现出来的自给自足绝技。
申鹤生活在深山之中，她的住所简陋但干净整洁，周围环绕着一片茂密的竹林和一片翠绿的田野。她每天的生活都在这些自然环境的庇护下进行，没有外界干扰，只有清新的空气和大自然赋予的宁静与和谐。这种看似简单的日常生活却并非常人能及，更别提申鹤独自一人在这样的环境中生活了。
一天，一个神秘的旅行者在无意间踏入了这片竹林。这位旅行者身着华丽的服饰，手持精巧的器物，他正在享受着悠闲的午后时光，突然，他的视线被远处的一片竹林吸引。他在那里发现了申鹤，她正独自坐在一块石头上，手里握着一把精致的编织工具，专注地编织着什么。看到这一幕，旅行者心中的好奇心油然而生，他决定上前一探究竟。
他走近申鹤，只见她手上的编织工具如同一根根流畅的线条在竹子之间穿梭，似乎是在完成一件精美的艺术品。当旅行者注意到她手中的篮子时，他更加惊讶了——那是她用竹子编织而成的篮子，上面绣满了各种图案，充满了浓厚的艺术气息。
这时，旅行者才明白，原来申鹤的生活方式正是源于对竹子的热爱和利用。她将竹子作为一种主要材料，通过独特的编织技巧，制作出各式各样的篮子、花瓶、饰品等物品，以满足自己的日常需求和审美追求。这不仅展现了申鹤的独特生活态度，也展示了她对自己所从事的技艺的无比热爱和执着追求。
申鹤的这一切并不简单，她需要面对的不仅仅是生存压力，还有那些复杂的编织工艺和技术要求。但她始终坚守自我，坚持使用自己熟悉的竹艺技能，不断探索和创新，用自己的双手创造出独一无二的作品，以此表达自己的内心世界和社会地位。
而就在那个旅行者的意外发现中，申鹤的生活方式逐渐为人们所熟知和欣赏。越来越多的人开始关注竹编艺术，学习和传承这项古老的技艺。他们的作品被展示在各种展览中，成为了一种独特的文化现象。
申鹤的独特生活方式，不仅仅是一种生活的哲学，也是一种精神世界的体现。她的独处、自给自足、对技艺的热爱和执着追求，都体现了她对生活的热爱，对艺术的热爱，对自身价值的认可和追求。她的故事告诉我们，无论我们身处何方，无论我们的生活环境如何，只要我们有对生活热爱的心，有对艺术执着的追求，都可以找到属于自己的独特生活方式，并从中获得无尽的乐趣和成长。这就是申鹤的生活，一种远离世俗喧嚣，以竹子为伴，以技艺为乐的生活方式。
【环球网科技综合报道】6月12日消息，Meta 宣布，将在 Meta AI 应用、Meta.AI网站和 Edits 应用上推出一项生成式 AI 视频编辑功能。用户可以使用各种预设的 AI 提示编辑短视频，这些提示可以改变用户的服装、场景、风格等等。
Meta称，全新的 AI 视频编辑功能直观易用，用户无需任何视频编辑专业知识即可制作高质量的视频。首先，用户可将视频上传到 Meta AI 应用、Meta.AI 网站或 Edits 应用。然后，用户可参考超过 50 个其提供的编辑提示，用户可以使用它们在限定时间内免费编辑 10 秒的视频。
选择预设提示后，Meta AI 将根据所选场景编辑用户的视频。随后用户可以通过 Edits 和 Meta AI 应用直接将编辑后的视频社交媒体。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。