公路糙汉：探索神秘而丰富的公路植物——B1白素，多汁丰饶的生命力展现，（乡村行·看振兴）广西宁明黑皮冬瓜成增收致富“金瓜瓜”蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了反观宋喆马蓉，一个投机取巧，一个不守妇道。
根据题目中所提出的关键词：“公路糙汉”，我们首先需要对“公路”进行详细的定义和理解。公路，通常指连接城市与乡村、市区与郊区的公共交通线路或道路系统，是现代社会的重要交通基础设施之一。公路以其便利快捷、承载大量人流和货物的功能，被誉为经济动脉、社会命脉和绿色生态走廊。
公路并非总是平坦光滑的，它是由各种类型的天然植被构成的复杂生态系统。在这些复杂的地理环境下，公路植物展现出一种独特的生命力，既有顽强坚韧的耐寒性，也有繁茂茂盛的多样性。其中最为人们熟知的“公路糙汉”——B1白素，就是这样一个独特的植物群体。
B1白素，学名Berberis B1，又称白衫草，是一种广泛分布于全球各大洲的落叶阔叶树种，其种类众多、形态多样，是公路景观的重要组成部分。其生长环境主要为亚热带、温带和高山地区，尤其是在气候较为温和的地方，如山地丘陵、河谷平原等，这种土壤富含有机质和微量元素，为B1白素提供了良好的生长条件。
B1白素的叶子呈深绿色，质地坚硬，表面粗糙，呈现独特的毛茸茸的质感，这也是它得名“公路糙汉”的原因。它的根系发达，能够在土壤贫瘠、水分不足的环境中生存并迅速蔓延。随着阳光照射的增强和降雨量的增多，B1白素的叶片会逐渐变绿，形成一片片翠绿的森林，给人以视觉上的强烈冲击。
除了叶子外，B1白素的果实也是其独特之处。它的果实在成熟后呈现出白色或浅黄色的外壳，内部含有丰富的种子，每个种子都具有较高的营养价值。种子形状饱满，质地细密，表面覆盖有硬壳，便于储存和运输。当果实成熟时，从壳中裂开，露出一颗颗白色的种子，宛如洁白的珍珠，既美观又实用，成为公路两侧绿化带中的重要点缀。
B1白素的丰富生命力展现，不仅体现在其独特的生态适应性和观赏价值上，更体现在其强大的抗逆能力上。它能够忍受极端的寒冷和干旱，可以在海拔高达4000米的高山环境下生存下来；它也能够在湿润的山谷和排水良好的河谷等地段生长，保持良好的生长状态和繁殖能力。
B1白素作为公路植物，以其独特的特性、壮观的风景和丰富的营养，展示了自然界的神奇力量和生命的壮丽画卷。无论是严酷的生态环境，还是广阔的地理空间，都为其提供了无限可能的生长和发展空间。这也启示我们在日常生活中，既要尊重自然，保护环境，也要充分发挥自然的力量，发掘大自然的美丽和潜力，让我们的生活更加丰富多彩。
崇左6月8日电(李金 王东勤 杨志雄)眼下正值黑皮冬瓜成熟季。在广西崇左市宁明县亭亮镇北宁村的黑皮冬瓜种植基地，油绿发亮的冬瓜垂挂于瓜架下，村民们穿梭其间，削藤、摘瓜、搬运、装车，一派繁忙景象。
工人在基地里采收黑皮冬瓜。宁明县融媒体中心
“我今年种了150多亩黑皮冬瓜，每亩产量约8500公斤。按当前市场价，除去成本后，收益挺可观。”基地负责人郑林辉介绍，冬瓜销路通畅，收获季不仅有本地批发商采购，也有北京、上海、甘肃、宁夏、福建、辽宁、山东等地的客商直接驱车到地头装运。
宁夏客商张青青对亭亮黑皮冬瓜满口称赞：“这里气候适宜，种出的冬瓜清甜、产量高、卖相好，在西北市场特别受欢迎。我今天就收了一车冬瓜约32吨，准备运回去销售。”
工人将黑皮冬瓜装车。宁明县融媒体中心
据了解，亭亮镇种植的黑皮冬瓜瓜型粗壮，单体重量普遍超过25公斤。其高产、耐储运、口感爽脆、味道清淡等特点，使其在夏季尤其受消费者青睐。
冬瓜产业的发展不仅富了种植户，也鼓了务工村民的腰包。在栽种、管护、收获等环节，基地吸纳了大量周边村民务工。“现在是冬瓜成熟季，我来基地帮忙搬运，每天能挣150元(人民币，下同)工钱，在‘家门口’就能有收入。”北宁村那安屯村民陈相发说。
航拍广西宁明县亭亮镇北宁村黑皮冬瓜种植基地。宁明县融媒体中心
近年来，亭亮镇立足“甘蔗稳农、坚果富农、特色产业兴农”的发展思路，充分发挥土地资源优势，将发展特色农业作为乡村振兴的重要抓手，积极探索主打产业与“短平快”产业相结合的发展路径，引进先进种植技术和管理经验，鼓励农户因地制宜发展黑皮冬瓜等特色果蔬种植，以产业兴旺带动村民持续稳定增收。(完)
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
最关键的是，吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖，彩椒的热量约为30千卡/100克，而青椒热量更低，只有18千卡/100克，比大白菜还低；并且，甜椒的GI值只有15，属于低GI食物，碳水化合物也很低，一般在7%以下，即便是有控血糖需求的人群，也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别？
甜椒颜色鲜艳多彩，它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的，不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如，红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素；而黄色彩椒由于缺少辣椒红素／辣椒玉红素合成酶，不能合成辣椒红素和辣椒玉红素，含有丰富的玉米黄质，所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化，特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克，而红色彩椒则达到了367微克/100克，几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物，对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外，颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示，绿色青椒的钾含量为163毫克/100克，黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克，红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物，不仅有利于保持血压平稳，还能维持肌肉和心脏的正常功能。