心之所向，自由自在：自述一个人在海底漫步的感受与扇贝天涯之旅，“街头小吃”升级为“富民产业”四川大竹县举行肉丁面主题消费活动紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→欧洲在7月9日之前达成协议的难度非常高，日本和韩国现在“群龙无首”，可能需要等到新政府上台后才能采取行动，关税谈判或许会再延期。
《海底漫步的自由与扇贝天涯之旅》
在一片神秘而宁静的海洋深处，我独自一人踏上了一段关于自由与梦想的探索之旅。那是一种如同浮游于黑暗之中却又仿佛触手可及的感觉，犹如一只轻盈的贝壳，带着我对自由的向往，在这片无垠的大海中舞动。我穿着潜水服，踏上了海底世界的旅程。
每一次深入海底，我都被那深邃的蓝色所震撼，仿佛整个世界都被这无尽的宇宙淹没。每一滴水珠都蕴含着生命的力量，它们在我的周围跳跃、旋转，有时如珍珠般闪烁，有时像雾气般缥缈。当我潜入更深的海域时，那些隐藏的生物开始对我产生好奇和敬畏，它们用柔软的触角轻轻触碰我，似乎在告诉我，这个世界不仅仅是冰冷的深渊，更是一片充满生机和未知的领域。
尽管体验了海底的世界，我并不满足于此。我渴望探索更多的未知，寻找那些存在于我们平时难以触及的角落。于是，我在一次扇贝天涯的旅行中，开始了我的自由探索之旅。在这片神秘而广阔的扇贝天涯上，我遇见了许多奇形怪状的扇贝，有的硕大无比，像是巨石雕刻的艺术品，有的小巧玲珑，宛如微型宝石。在这些扇贝中间，我看到了生命的顽强和坚韧，感受到了大自然的神奇和美丽。
在这个过程中，我不仅欣赏到了扇贝们的独特魅力，也领悟到生活中的自由并非仅仅是在陆地上自由奔跑，而是可以在看似无垠的海洋里找到属于自己的自由。这种自由，是内心的自由，是面对生活的从容不迫，是敢于挑战自我极限的精神力量。就像那些扇贝一样，他们虽然生活在深海之中，但依然能够凭借自己的智慧和勇气，破浪前行，实现自己的价值和梦想。
这次海底漫步与扇贝天涯之旅，给我留下了深刻的印象。它让我明白了，人生的价值不在于他身处何处，而在于他如何选择、如何追求和如何活出自我。我的心之所向，就是自由自在，只有真正热爱并尊重生活，才能在生活中找到属于自己的那一片自由的天空。这就是我在海底漫步中的感受，也是我在扇贝天涯之旅中的感悟。
四川省大竹县今日举行了“千人万面嗨起来”肉丁面主题消费活动，为大竹经济社会发展再添新看点、新动能。
据了解，大竹“以竹为名、因竹而兴”，在这片2078平方公里的土地上，不仅有南梁置县、初唐得名的千年底蕴，更有世界苎麻原乡、中国香椿第一县、中国醪糟之都、中国糯米之乡、全国文明城市等金字招牌。
在千年时光里，竹乡儿女用面条慰劳辛勤，匠心传承独特技艺、用心做一碗面条，将自然天成的馈赠，打造了大竹肉丁面这碗“舌尖美食”。如今，大竹正式发布“大竹肉丁面”品牌，就是要以品牌的力量引领这碗“舌尖美食”，从“街头小吃”升级为“富民产业”，让“大竹肉丁面，越吃越想念”的精神内涵走遍中国、走向世界。
大竹县委副书记、县长何长华介绍，为确保每一碗“大竹肉丁面”都能呈现最地道的大竹风味，大竹联合行业协会、龙头企业、技艺传承人，共同制定了《大竹肉丁面烹饪技术规范》，该规范最核心的有四大板块：一是原料标准，严格规定面条筋度、肉丁选材、蔬菜鲜度、调料选用等11项指标；二是具标准，明确炉灶要求、刀具规格、计量器具等4项参数；三是制作标准，细化肉丁炒制、调味比例、面条煮制、盛装方法等11道工序；四是成品标准，设立感官要求、卫生要求、最佳食用温度等6大评价维度。
大竹承诺：凡是授权使用“大竹肉丁面”品牌的门店，必须统一标准，让消费者无论在哪家店，都能品尝到面条爽滑劲道、肉丁鲜嫩多汁、蔬菜脆嫩爽口、汤底醇厚鲜香的正宗大竹味道。
一碗面条，承载的是历史，凝聚的是匠心，寄托的是未来。大竹将从一块块相同的店招切入，通过一个全国化联盟、一套全过程政策、一批现象级活动，真正实现以活动提影响、抓品牌提效益、强产业提链条，打造具有大竹辨识度、全国影响力的大竹肉丁面产业集群，从一碗肉丁面开始，让世界记住大竹！
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套