缠绕腰部的疼痛：揭秘腰子痛背后深层次原因及缓解策略，港股次新股狂欢 夯实新一轮牛市基础待观察泽连斯基指责俄罗斯未履行战俘交换协议2021年6月11日，陈望道雕塑在上海复旦大学《共产党宣言》展示馆揭幕。新华社记者 刘颖 摄
在日常生活中，人们常常会遇到腰部疼痛的问题。尤其是在久坐、久站、劳累过度或者有慢性疾病的情况下，腰部疼痛的症状可能会加重。这究竟是什么原因引起的呢？又该如何缓解和治疗呢？
让我们来了解一下导致腰部疼痛的主要原因。腰疼主要有以下几种可能的原因： 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势工作或运动，如长时间坐着或弯腰，会导致肌肉疲劳和痉挛，进而引发腰部疼痛。这种情况下，可以通过伸展身体、做瑜伽等方式进行轻度拉伸，帮助放松肌肉，减轻疼痛。 2. 神经系统问题：长期受凉、寒冷刺激或者脊椎病等神经系统疾病也可能引起腰部疼痛。此时，需要及时就医，通过药物治疗、物理疗法或者针灸等方式进行针对性的治疗。 3. 慢性肾脏病：肾脏是人体内排泄废物的重要器官，如果肾脏功能出现障碍，可能会对腰部造成压力，引起腰部疼痛。这种情况下的治疗方式主要依赖于药物控制血压、血糖等指标，同时结合体育锻炼，比如散步、游泳等有氧运动，有助于改善肾脏功能，减缓腰部疼痛。
对于一些由于工作性质或者其他特殊原因，如长时间站立、搬重物等导致的腰部疼痛，我们需要寻找更为有效的缓解策略。以下是几个实用的方法： 1. 休息与调整工作状态：长时间保持同一姿势工作或运动可能导致腰部紧张，因此在长时间站立或搬重物后，应适当休息并改变姿势，做一些轻松的拉伸运动，如转动腰部、仰卧起坐等，让腰部肌肉得到充分的舒展和放松。 2. 正确的体位摆放：在做家务时，应选择合适的体位摆放，避免腰部处于过于硬朗的位置，可以将枕头垫高至颈部，以减少腰部的压力。穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或紧身裤，以免增加腰部负担。 3. 物理治疗：如果以上方法不能有效缓解腰部疼痛，可以考虑采用物理治疗的方式，如热敷、冷敷、按摩、牵引等，这些治疗方法能够缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疼痛。 4. 中医调理：中医认为，腰部疼痛大多与肾气不足、气血不通、筋脉失养等因素有关。在日常生活中，可以选择一些具有调和肾气、活血通络作用的中药进行调理，如当归、川芎、丹参等，配合艾灸、拔罐等辅助治疗手段，有助于改善腰部疼痛症状。
腰部疼痛是一种常见的生活现象，但也可能是多种因素共同作用的结果。了解其具体病因，并采取相应的措施进行预防和治疗，可以帮助我们更好地应对腰部疼痛，提高生活质量。我们也要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持良好的心态，以防止腰疼反复发作。
本报记者 毛艺融 港股市场的次新股成为“造富引擎”。截至6月6日收盘，上市3个月的茶饮巨头蜜雪集团最新股价较发行价涨幅约164.94%；次新股、高端国货彩妆品牌 最新股价较发行价涨幅约276.85%；在国际金价驱动下，黄金珠宝新概念股老铺黄金股价呈“井喷式”上涨，6月5日盘中股价甚至一度突破1000港元。 新消费股股价屡创新高 Wind资讯数据显示，2024年6月8日至2025年6月8日，港股市场共有74只新股上市。截至目前，74只新股中，43只股价高于发行价，占比约六成；14只股价实现翻番，其中有5只涨幅超过2倍，显示出次新股市场的活跃与潜力。 部分次新股上市至今涨幅显著。例如，轻量型全感知机器人解决方案提供商越疆科技在去年12月23日上市，每股首发价格为18.8港元，截至今年6月6日收盘，每股股价报收于59.2港元，累计涨幅约214.89%。医疗保险企业健康之路在去年12月30日完成IPO，每股首发价格为7.8港元，截至今年6月6日，每股股价已升至51.95港元，累计涨幅约566.03%。 值得注意的是，新消费企业股价屡创新高。蜜雪集团在今年3月3日上市，每股发行价格为202.5港元，截至6月6日收盘，股价已达到536.5港元，相较发行价累计涨幅为164.94%。另一家茶饮企业古茗在今年2月12日上市，每股首发价格为9.94港元。截至6月6日收盘，每股股价为26.5港元，累计涨幅约为166.60%。 新消费股的高估值吸引了众多同行企业加速上市步伐。例如，蜜雪集团成功带动了沪上阿姨的上市， 股价的持续走高让 旗下TOP TOY有了分拆上市的底气。 黄金概念股也受到投资者青睐。老铺黄金去年6月28日在港交所挂牌上市，每股首发价格为40.5港元，截至今年6月6日收盘，每股股价已飙升至903港元，累计涨幅约为2148.95%。赤峰黄金在3月10日上市，作为今年上市的首只“A+H”股，公司上市首日股价仅能守住发行价，但随着金价一路走高、企业自身运营优化，目前其股价较发行价上涨1.11倍。 尽管港股次新股近期表现抢眼，但市场波动较大，部分个股在短期内出现回调。因此，投资者在参与此类投资时，也需注意市场情绪变化和基本面支撑情况。 此外，部分次新股的股东禁售期即将结束，如有股东出售股份，短期内将令股价承压。例如，毛戈平基石投资者禁售期6月9日到期、老铺黄金大股东禁售期6月27日到期、布鲁可的IPO前投资者禁售期7月9日到期。 港股下半年走势备受关注 港股新股、次新股市场迅速复苏并走向火热，其中，赴港上市的A股上市公司起到关键作用。继赤峰黄金、宁德时代、恒瑞医药、钧达股份等A股上市公司在港二次上市后，还有超50家A股上市公司公告称正推进赴港上市事宜。据 测算，后续“A+H”上市所需流动性需求介于1500亿港元至1800亿港元之间，相当于年初至今港股主板日均成交额的七成，或者相当于年内南向资金月均流入的规模。 进一步看，港股IPO后备队伍相当庞大，超过160家企业已递交上市申请。Wind资讯数据显示，按最新公告日计，截至6月8日，有162家企业的状态为“处理中”，其中既有A股行业龙头企业，也有来自新能源、半导体、自动驾驶等领域的独角兽企业，以及新三板企业。此外，三花智控、周六福、海天味业、明基医院等4家企业的最新状态为“聆讯通过”，预计不久后将启动路演和招股。 展望下半年，汇丰环球私人银行及财富管理亚洲区首席投资总监范卓云表示，目前 仍具有上行空间，维持恒生指数今年底目标为25830点的判断，后续港股将受惠于中国科技创新带来的估值机遇。 华泰证券策略研究员李雨婕认为，中国企业“出海”、去美元化带来的全球再配置以及人民币国际化等，正推动港股市场重要性凸显。中长期看，港股市场扩容意味着资金有增配需求。 建银国际研报认为，下半年将是夯实港股新一轮牛市基础的关键阶段，主要影响因素包括：美联储重启降息的节奏及力度；美元下行周期逐步确认，有望为港股带来更多流动性；市场对中国经济韧性、人民币汇率和企业盈利前景的再评估等。预计下半年港股走势总体维持震荡向上并有条件突破25000点关键分水岭，恒生指数波动区间介于22000点至26000点。 责任编辑：杨赐
当地时间6月8日晚，乌克兰总统泽连斯基在视频讲话中表示，俄罗斯方面尚未按照在土耳其伊斯坦布尔达成的协议，提供“千人对千人”人员交换计划的完整名单。
央视新闻客户端
俄称已向乌提交首批战俘名单 乌方未赴约启动交换
俄罗斯总统助理、谈判代表团团长梅金斯基当地时间7日表示，俄方于6月6日遵循伊斯坦布尔达成的协议，启动向乌方移交6000余具乌军阵亡士兵遗体的特别人道主义行动，同时交换伤病战俘及25岁以下被俘人员。首批1212具冷冻保存的乌军士兵遗体已通过冷藏车运抵交换区域，其余批次正在运输途中。
此外，俄方已向乌方提交首批640名符合“伤病及青年”类别的战俘名单以启动交换程序。俄罗斯国防部联络组已抵达俄乌边境地区。
梅金斯基称，乌方推迟遗体接收与战俘交换，其谈判小组迄今未按约定抵达交换地点。