医生提醒:特殊行为可能造成的身体损伤及预防措施，240小时过境免签，增至55国！吉林东丰“社牛鹿”养成记：“萌力”撬动鹿业振兴根据俄外交部网站27日发布的实录，扎哈罗娃当天在记者会上称，“金穹”系统计划包括进一步发展用于在导弹发射前摧毁有关装备和设施的工具，这体现了美方所谓“先发制人打击”的危险目的。“这是冒险做法，直接破坏战略稳定基础。”扎哈罗娃补充称。
标题：医生提示：特殊行为的潜在健康风险与预防措施
在我们的日常生活中，我们不可避免地会遇到各种各样的活动和行为，这些都可能会对我们的身体健康产生影响。一些特殊的行动或习惯，如长时间站立、剧烈运动、吸烟、饮酒过量、过度压力或不适当的饮食习惯等，可能存在潜在的身心健康风险。
长期保持站立姿势可能导致骨质疏松和肌肉拉伤。据研究发现，每走两步，人的膝关节就会承受大约100磅的压力，如果这种压力持续时间过长，就容易引发骨骼问题，例如骨折、股骨头坏死等。长时间站立还会影响血液循环，导致下肢静脉曲张等问题。在行走时应选择合适的鞋子和地面，避免长时间站立或走路过多。
进行剧烈运动或参与重物操作往往需要付出大量的体力和耐力，这不仅会对心血管系统造成冲击，还会增加受伤的风险。对于心脏病患者、有慢性疾病的人群或体质较弱的人群来说，锻炼强度过大、时间过长或者不规范会导致心律失常、血栓形成等并发症。特别是高强度的间歇训练或力量训练，需要严格控制好动作幅度、频率和持续时间，以减少受伤概率。
吸烟和大量饮酒过量都会对肺部和肝脏功能产生损害，甚至引发肺癌和肝硬化等严重疾病。烟草中的尼古丁和其他有害物质能刺激神经系统并降低人体免疫力，从而加重心脏负担，使心肌细胞收缩力下降，易发生心率失常、心力衰竭等心肺疾病。而酒精则可通过影响血管壁、增强炎症反应等方式，加剧内脏器官的负荷，进而诱发冠状动脉粥样硬化、肝硬化等代谢性疾病。
心理健康问题也是导致身体损伤的重要原因。长期处于高压力状态、应对挫折和困难的方式不当、处理人际关系冲突等因素，都可能引起焦虑、抑郁等情绪障碍，进而导致免疫系统功能下降，增加感染疾病的风险。忽视或压抑负面情绪，也会增加应激反应，加速心理疲惫、免疫力低下，引发诸如精神分裂症、抑郁症等心理疾病。
我们应该重视这些特殊行为可能带来的身体健康风险，并采取相应的预防措施。保持良好的生活习惯和适度的锻炼，包括适当的休息和营养摄入，以提高身体素质和抵抗力。根据自身的身体状况和兴趣爱好，合理安排日常生活和工作，避免过度劳累和压力。第三，戒烟限酒，保持良好的心理状态，积极参与心理健康维护和调节活动，以防情绪失控引发伤害。通过定期体检和定期咨询专业医生，及时发现和处理身体不适，确保身体健康状况处于最佳水平。
虽然特殊行为在某些情况下具有一定的危险性，但通过科学的自我管理和干预，完全可以有效地预防其对身体健康的负面影响，并维护身体的正常运行和稳定发展。让我们共同关注自己的身体，珍爱生命，防范疾病的侵袭，让每一刻都充满活力和健康。
国家移民管理局今天发布公告，自2025年6月12日起，印度尼西亚公民可适用240小时过境免签政策便捷来华，中国240小时过境免签政策适用国家增至55国。
目前， 印度尼西亚、俄罗斯、英国等55国人员持有效国际旅行证件和确定日期及座位的联程客票， 从中国过境前往第三国或地区，可从北京、上海等24个省（区、市）60个开放口岸中的任一口岸免签入境，并在规定区域停留活动不超过10天。停留期间可从事旅游、商务、访问、探亲等活动，工作、学习、新闻采访等需事先批准的活动仍应办妥签证。
辽源6月8日电(记者 郭佳)在吉林省东丰县梅花鹿科技服务中心，一只名叫“朵朵”的小鹿正用它湿漉漉的鼻子亲昵地蹭着驯养员袁爽的手心，这一幕引来周围游客的阵阵笑声，也改变了游客对梅花鹿“一有风吹草动便四散逃离”的固有印象。
5月22日，在吉林东丰，观展型梅花鹿与驯养员玩耍。 张瑶 摄
东丰县是吉林省辽源市下辖县，养鹿历史悠久，有“中国梅花鹿之乡”的美誉，这里的梅花鹿养殖历史最早可追溯至清代盛京围场。如今，一项获得国家专利的《观展梅花鹿人工规模驯化方法》，正悄然改变着这些生灵的胆小天性，也为这个传统产业注入新的活力。
“‘不怕人’的起点，就在它们出生后的第一口奶。”袁爽介绍，驯养团队会24小时贴身照料、精心配餐和定时定量喂养。同时，他们还给每只小鹿都起了名字，在持续互动中建立起信任。
驯化是一个循序渐进的过程。袁爽介绍，小鹿一周大时开始听轻柔音乐，两周大接触歌曲和动物叫声等复合声音，三周大则要适应鞭炮和汽车喇叭的噪音。灯光训练从暗到明，模拟光线突变；色彩适应从淡到艳，逐步进行。
出生15天后，小鹿开始每日结伴进行圈外活动，30天后进入公共场所接触人群。到了45天左右，它们便能学会点头“致谢”，并昂首配合游客合影留念。
“至此，一只‘社牛鹿’就养成了。”袁爽轻抚“朵朵”介绍，近些年已有500多只驯化的观展梅花鹿走向全国。这些变身“社交达人”的梅花鹿在北京八达岭、西安大唐不夜城、通化四方顶等景区广受欢迎。
2024年，吉林通化，东丰县观展型梅花鹿与游客互动。(资料图)(东丰县梅花鹿科技服务中心)
记者采访了解到，过去该县以初级鹿产品销售为主，如今已重点转向精深加工与文旅融合，共开发各类鹿产品164款，还依托“养鹿官山园”主题景区，开展“我在东丰有只鹿”“皇家鹿宴”等一批文旅项目。
数据显示，截至2024年末，东丰县鹿产业相关产值已突破80亿元。曾经胆怯害羞的梅花鹿，正以其日益展现的“萌力”，撬动传统鹿乡产业快速升级。(完)