铃木学：打破传统时间管理观念，倡导时间自由与效率提升，俄驻美大使：俄美新一轮会谈将于近期在莫斯科举行暑期“玩趣”指南：上海商场特色活动等你来打卡“从考前收到的‘高考温馨包’，到考点周边的贴心服务，再到亲眼看到孩子所在考场的情况，真的能感受到吉林市对高考的全方位重视，作为家长特别安心。”家长代表周璇说。
对于现代社会的忙碌节奏和高强度的工作生活，如何在有限的时间内实现高效、自我管理，无疑成为了许多人深感困扰的问题。而日本铃木学以其独特的理论和实践，在打破传统时间管理观念，倡导时间自由与效率提升方面，给予了我们全新的思考。
铃木学主张的时间管理思想并非简单地将工作时间划分为固定的工作时段和非工作时段，而是更注重个人的自由度和创造性。它认为，时间是有限且不可再生的资源，每个人都应该学会合理分配和利用它，而不是被传统的时间管理框架所束缚。铃木学提出了一种被称为“活用时间”的理念，即在日常生活中，我们应该把时间看作是一种可以自由流动、无限延伸的资源，而非一种必须遵守的规则或限制。
铃木学强调了自由时间的重要性。传统的日程表和时间管理工具往往会剥夺人们一些自由支配的时间，如休息、学习、娱乐等。自由时间是我们创造价值、提高工作效率的关键。通过安排足够的时间进行自主学习、阅读、运动、社交等活动，我们可以拓宽视野、增强技能、提高身心健康，从而更好地应对工作压力和挑战。自由时间还可以帮助我们培养自己的兴趣爱好，丰富生活体验，提升自我认知和幸福感。
铃木学提倡灵活运用时间。在实际工作中，时间并不是绝对的，而是相对的。我们需要根据任务的重要性和紧急程度，灵活调整工作时间和优先级，以达到最佳的效率效果。例如，当需要处理一个紧急但不重要的项目时，可以选择将其留到晚上或者周末进行完成；而在需要对某个重要问题深入研究或积累知识的时候，可以选择提前安排好自己的学习和工作时间，确保有足够的精力和专注力。
铃木学倡导的时间管理方法也包括了“时间分割法”。这种方法的核心在于将一天的时间分成若干个片段，每个片段都可以单独负责一项任务或活动，然后在各个片段之间设立一定的缓冲期，以便我们在完成一项任务后有足够的时间去休息、充电、准备下一项任务。这种方法不仅可以帮助我们有效管理时间，还能有效地减轻疲劳，保持长期的工作动力和专注力。
铃木学的“活用时间”、“灵活运用时间”和“时间分割法”等理念，为我们提出了一个全新的时间管理视角和方法。它们不仅强调了自由时间的重要性，还倡导了灵活运用时间的能力，以及通过时间分割法来平衡工作与生活的策略。这些新思路不仅有助于我们更好地把握时间，提高工作效率，更重要的是，它们为我们在快节奏的现代生活中寻找自我、追求自我价值提供了一个崭新的可能性。让我们从铃木学的理念中汲取灵感，开启一场重新定义时间管理模式，拥抱更加自由、高效的现代生活！
中新网6月11日电 据塔斯社报道，俄罗斯驻美国大使达尔奇耶夫表示，俄美双方已初步决定，将双边就外交领域敏感问题的谈判地点从土耳其伊斯坦布尔转移至两国首都，双方的新一轮谈判将于近期在莫斯科举行。
据报道，达尔奇耶夫还表示，俄美关系完全正常化还有很长的路要走，不过仍有进展。
达尔奇耶夫说，“例如4月10日在伊斯坦布尔举行的最新一轮磋商中做出的初步决定，将谈判转移到(两国)首都”，“我可以确认，两个代表团之间的下一次会谈将在不久的将来在莫斯科举行。”
在漕河泾印象城“决胜巅峰”，体验电竞游戏的激情；到西岸梦中心吹一吹夏日江风，享受视觉与听觉的双重盛宴；在虹桥南丰城邂逅红山森林动物园的网红动物，来一场欢乐的“夏日森友会”……随着暑期临近，上海各大商场推出一系列文旅商体展融合的特色活动，邀请大小朋友前来打卡。
跨界融合全域开玩
深植于漕河泾开发区的四年多，上海漕河泾印象城的商业氛围中也融入了电竞、科技的元素。日前，漕河泾印象城“WONDERFOUR”主题四周年庆典正式启幕，围绕“玩”这一核心理念联动沐瞳科技共同打造“决胜巅峰—游戏电竞嘉年华”这一重磅跨界事件，并开展限时潮玩快闪、INTO SPACE空间升级、品类大促等高势能活动，打造“玩趣”与“消费”融合的无界场域。
《决胜巅峰》是沐瞳科技旗下风靡全球的MOBA手游，于2016年正式在全球上线，迄今在全球拥有超15亿玩家。自开启公测以来，这是《决胜巅峰》国服赛事首次落地购物中心，双方将携手打造为期6天的游戏电竞嘉年华，包含装置展陈、角色演绎、路人赛事、职业竞技及“电竞-商圈”的打卡活动等，面向所有消费者开放参与。期间将举办两项重磅职业赛事“决胜巅峰全球季中杯”及“决胜巅峰国际女子邀请赛”中国赛区预选赛，获胜队伍将代表中国出征 2025电竞世界杯系列赛事，与多支国际队伍展开冠军角逐。
2024年年底,漕河泾印象城L2的INTO SPACE开始运营，半年来已逐渐成为片区内社交与文娱活动的新据点，目前已引入“麻花脱口秀”“福气脱口秀”等人气演出，“罗振宇跨年演讲直播”职业沙龙、啥也不是”即兴喜剧互动等高口碑活动。4周年庆期间，升级后的INTO SPACE将进一步丰富兴趣内容，举办“AI行业资讯分享会”“一日喜剧体验营”“开心麻花·儿童剧团演员招募”等聚焦于多类型客群需求的兴趣沙龙，让INTO SPACE成为一个汇聚创意、激发灵感、强化社群归属感的年轻人聚集地。
漕河泾印象城相关负责人表示，商场将协同多家店铺共同加入周年庆“电竞-商圈”场景玩法，在5.6万平方米的空间中全域开玩，将四周年庆典的玩趣狂欢氛围延伸至更广泛、更细分的客群圈层，让不同年龄、不同兴趣的消费者都能找到属于自己的 “玩” 法。
打造夏日滨水新地标
夜幕低垂，黄浦江畔被温柔晕染，在GATE M西岸梦中心的剧院广场，跃动的水柱与恢宏乐章共舞，将仲夏的清凉与浪漫化作粼粼波光。6月起，每周五、周六和周日的11:00至17:00，每一个整点都有喷泉互动为游客带来35分钟的清凉邀约，18:00至21:00，则有音乐表演喷泉将准时上演，将西岸夜色谱写成流动的诗行，为游客带来一场视觉与听觉的双重盛宴。
在水幕光影与交响乐的梦幻交织中，GATE M西岸梦中心“水岸之夏”系列活动正式启动。新民晚报记者了解到，水岸音乐会以“粼光入梦曲”为启幕主题，每周都将有不同风格的快闪音乐演出点缀水岸，带来不间断的夏日音乐惊喜。7月中旬，上海交响乐团出品的2025上海夏季音乐节将带来专场演出。其中，雪莉·玛丽亚与拉丁计划爵士乐队将在傍晚时分献上《Wish You Were Here 希望你在这里》《La Bamba 拉班巴》等十余首声乐作品；意大利公爵学院合奏团也将带来罗西尼《塞维利亚的理发师》序曲、贝多芬圆舞曲等纯器乐曲目。8月末，水岸露天影院将正式开启。游客可以在江边享受独一无二的观影体验，感受电影与江风的完美融合。结合临江而立的舞台，水岸音乐节再度返场，音乐家们以开阔的江景和璀璨的城市天际线为天然幕布，在习习江风中演奏动人旋律。
同时，为配合丰富的夜间活动，GATE M西岸梦中心众多商户将延长夏季夜间营业时间，让夏夜滨水生活与休闲消费无缝衔接，尽享滨水夜生活。近期，“DreamBox快闪街区”首期也正式亮相，迎来多元品牌类型，以“线下首店+滨水定制店”的创新形式吸引了不少市民游客。予调、显愿等香氛疗愈方向的品牌已率先入驻， 澳洲时尚墨镜品牌LeSpcs，结合夏季氛围打造粉蓝色日晒研究所。Z世代热捧的萌系品牌SFSG、百年网红Stanley保温杯，吸引时尚年轻群体前来打卡消费。共创滨水梦幻消费场景。
开启自然探索之旅
南京红山森林动物园“夏日森友会”主题限时快闪展日前亮相上海虹桥南丰城，此次快闪特邀漫画家“不二马大叔”创作主题插画，并以此延展至快闪场景形象与周边产品。通过萌力全开的游园派对装置、趣味科普活动和全新周边文创发售等形式，虹桥南丰城进一步探索“生态+商业+文旅”融合发展的可能性。
虹桥南丰城长期践行SEWIT可持续发展和宠物友好理念。此次“夏日森友会”主题快闪活动中，南京红山森林动物园的标志性元素被创意重构——从寓教于乐的生态展区到萌趣打卡点，消费者既能了解动物保护的重要性，也能在互动中感受人与自然的和谐共生。
活动现场设置丰富的互动体验区，如萌宝对对碰、趣味套圈等游戏环节，让动物保护知识自然融入游玩体验。南京红山森林动物园的“动物顶流”们以独特方式与观众见面：致敬“思考者”雕塑的大猩猩气模摸鱼沉思、静候游客合影，软萌可爱的小熊猫在DIY专区等待游客为其装点；更有“佛系代表”水豚、“网红明星”白面僧面猴杜杜等超人气动物组团营业。此外，商场北区中庭特别设置科普舞台，消费者既能在自然游逛中了解动物小知识，也可以在森系布景前打卡留念，为都市家庭打造今夏休闲娱乐新地标。
“夏日森友会”主题快闪活动还汇聚了超15款新品首发和30余款经典爆款产品，全新动物宝宝主题迷你吧唧套装、亚克力挂件、毛绒卡套等可爱百搭单品，再加上源自网红漫画家“不二马大叔”原创插画的贴纸、笔记本、冰箱贴等兼具趣味与实用的联名周边，为消费者呈现一站式主题购物体验。