防沉迷十八岁夜：控管深夜使用100款APP，保护身心健康之必备指南，2025韩国食品节盛夏启幕 食全食美超市打造消夏冰品盛宴山东黄金(01787.HK)公布，将于2025年8月15日派发末期股息每10股1.61745港元门外汉黄子韬做卫生巾，不论是对热点赛道的选择，还是为发布会提前做的造势、后续的营销，除了他自己“创造流量话题”的天赋，背后也有高人指点。企查查显示，“朵薇”品牌背后的公司为浙江朵薇护理用品有限公司，其中占股55%的大股东为杭州衡研科技有限公司，剩下20%则由杭州龙则灵网络科技有限公司持有，该公司的第一大股东是杭州遥望网络科技有限公司（遥望科技子公司），持股比例46%。据了解，此次遥望科技为朵薇的直播销售提供了渠道支持。
以下是针对青少年防沉迷十八岁夜的必要指南：
随着科技的发展和互联网的普及，青少年夜间娱乐已经成为了越来越多学生的日常生活中重要的一部分。在享受线上乐趣的如何有效地管理和控制这些应用程序，防止过度沉迷于虚拟世界，保障身心健康，已成为现代教育和社会普遍关注的问题。本篇旨在探讨一种实用且全面的防沉迷十八岁夜方案，即"防沉迷十八岁夜：控管深夜使用100款APP，保护身心健康之必备指南"。
我们明确目标。青少年在晚上的时间用于在线娱乐，可能会对他们的学习、社交、休息以及睡眠产生负面影响。有效管理和限制青少年在夜间使用的APP数量，是提高其防沉迷效果的关键。以下是一份包含100款具有代表性和实用性的防沉迷应用清单，供家长和学生参考：
1. TikTok（抖音） - 健康及青少年指导：抖音以其丰富的短视频内容吸引了大量年轻用户，但也存在网络欺凌、儿童色情等问题。家长应为孩子设定每日观看时长，并设置专门的青少年模式，禁止无意义的内容和广告推送，引导他们寻找适合年龄段和兴趣的健康内容。
2. Instagram（Instagram） - 真实与互动：Instagram是一款以图片和视频分享为主的应用，青少年可能被其中的时尚、美食或生活方式吸引。建议设置使用限制，如每天最多可发布3条照片或视频，并要求孩子定期进行自我观察和反思，确保照片或视频内容符合主流价值观和道德规范。
3. YouTube - 沉浸式学习与娱乐：YouTube提供了丰富多样的学习资源和娱乐内容，但过度观看可能导致孩子的注意力分散，影响学业成绩和身体健康。建议家庭设立清晰的观看时段和内容过滤标准，例如每日观看时长不超过两小时，不鼓励观看低俗、暴力、色情等有害内容。
4. Clubhouse（Clubhouse） - 社交媒体聚会：尽管Clubhouse提供了一个让人们可以自由交流和学习的机会，但青少年可能会受到虚假信息、人肉搜索等问题的影响。家长应引导孩子树立正确的信息观和价值观，教导他们在参与讨论时要尊重他人，不要传播未经证实的消息。
5. Netflix & Hulu - 影视节目的选择与管理：Netflix和Hulu提供了海量的电影、电视剧和动漫节目，许多内容都含有成人的主题和情节。为了保护青少年免受不必要的不良影响，家长应监督孩子观看的内容类型，限制他们接触可能引发情感冲突或生理不适的节目，以及避免观看过于血腥、暴力或色情的剧集。
6. Zoom & Teams - 办公沟通平台：Zoom和Teams因其远程协作功能广泛应用于工作场合，青少年可能将过多的时间投入其中，忽视了与家人、朋友的面对面交往和课外活动。家长应指导孩子合理安排Zoom会议的时间，规定每次参加人员的上限，以及设立适当的学习或放松时间，确保他们的在线活动不会影响到现实生活。
7. Pandora & Spotify - 音乐播放器与电台：Pandora和Spotify提供了各种音乐风格和电台选择，青少年可能被其中的情感表达、启发思考的作品所吸引。家长应设定适当的听歌时间，并为孩子提供一些相关的心理健康和情绪调节技巧，帮助他们从音乐中获取正面能量。
8. Pokémon GO (口袋妖怪GO) - 游戏体验与现实世界的探索：虽然《Pokémon GO》是一种有趣的休闲游戏，但它也可能引发过度玩游戏导致的视力疲劳、身体运动不足等问题。家长应设定限制，如每日户外游玩时间不超过1小时，同时指导孩子在游戏中学会平衡游戏与真实世界的联系，鼓励他们积极参与学校或其他课外活动。
9. Minecraft (我的世界) - 创造和游戏环境：Minecraft是一款高度自由度的游戏，允许玩家创建自己的虚拟世界。
呼和浩特，2025年6月—— 炎炎夏日，冰品正当红！由韩国农水产食品流通公社（aT）与内蒙古食全食美集团旗下标杆进口食品超市——食全食美超市联合举办的“2025韩国食品节”在呼市盛大开幕。这已是食全食美超市连续多年为青城消费者奉上地道的韩国美食文化体验。
作为内蒙古地区最具引领性的进口食品零售平台，食全食美超市始终以 “建百年老店 做百年邻居” 为经营发展核心理念，致力于打造呼市地区中高端超市标杆。在坚守这一理念的基础上，我们持续引进安心健康的进口食品，以服务青城百姓为初心，同步引领区域消费新潮流，让品质生活走进千家万户。本次食品节精准捕捉夏日消费需求，特别重磅推出韩国原装进口冰淇淋主题专柜，专柜汇集了多款风靡韩国的人气冰淇淋，如香浓细腻的延世牧场牛奶冰淇淋、口感独特的乐天雪来淋（Solare）系列，以及造型可爱的宾格瑞香蕉味棒冰等，为消费者带来从舌尖直达心田的韩式清凉飨宴。
除明星冰品外，本次食品节还云集了琳琅满目的韩国经典美食：
地道酱料：大酱、辣椒酱、烤肉酱，还原正宗韩式风味；
畅销零食：蜂蜜黄油杏仁、海苔、网红膨化食品，满足休闲时光；
便捷料理：速食年糕、拉面、泡菜，轻松打造家庭韩餐；
健康饮品：传统米汁、特色果醋、果汁等清爽之选。
“我们很高兴再次携手韩国农水食品公社，将最新鲜、优质的韩国食品带给呼市消费者，”食全食美超市负责人张笑笑表示，“尤其是针对高温季节，精心策划的韩国冰淇淋专区，旨在为市民提供高品质的消夏选择，让大家不出国门就能享受纯正‘韩流’冰爽魅力。这也是我们持续深化‘健康安心进口食品提供者’品牌承诺的重要实践。”
本次韩国食品节将持续至6月12日，诚邀广大市民莅临食全食美超市，开启一场融合异国风情与夏日激爽的美食探索之旅，感受来自韩国的精致美味与贴心品质。
山东黄金(01787.HK)公布，将于2025年8月15日派发末期股息每10股1.61745港元。
截至2025年6月11日收盘，山东黄金(01787.HK)报收于24.4港元，上涨0.62%，成交量746.13万股，成交额1.81亿港元。投行对该股的评级以增持为主，近90天内共有1家投行给出增持评级。兴证国际最新一份研报给予山东黄金增持评级。
机构评级详情见下表：
山东黄金港股市值208.3亿港元，在黄金行业中排名第3。主要指标见下表：