腹肌男养成记：从零开始打造完美腹肌，汇聚全链力量 共建新型能源生态！正泰亮相SNEC 2025*ST鹏博股票进入退市整理期，公司已被罚受损股民可索赔茶卡盐湖景区：6月10日—8月31日，2025年应届高考考生免票。
“腹肌男养成记”是一本揭示并分享如何通过科学饮食和严格训练构建完美腹肌的书籍。它以通俗易懂的语言，详细介绍了以下几个关键步骤：
1. **营养均衡**：在腹肌形成之前，健康的基础是全面的营养摄取。为了提供身体所需的能量、矿物质、蛋白质和纤维素，你需要确保每餐都有新鲜的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉。这些食物富含能燃烧脂肪的复合碳水化合物，如糙米、燕麦和豆类，以及提供肌肉所需的重要氨基酸，如赖氨酸和色氨酸。
2. **减少热量摄入**：虽然有营养均衡，但要想塑造理想的腹肌线条，减少多余的热量摄入也是必不可少的。这可以通过控制饮食中的糖分、盐分和饱和脂肪摄入量来实现。建议每日热量摄入应低于你的基础代谢率，即1200-1500卡路里。逐渐增加蛋白质和高纤维食物的摄入比例，为肌肉增长创造更多的养分来源。
3. **力量训练**：除了均衡的饮食外，通过进行有针对性的力量训练是提高腹部肌肉质量和塑造肌肉线条的关键。每周至少进行三次中等强度的有氧运动（如快走、跑步或游泳）和两次以上的力量训练（包括举重、深蹲、卧推和平板支撑）。中等强度的力量训练可以帮助增强核心肌群，改善姿态，并提高耐力和爆发力，从而促进肌肉生长。
4. **持之以恒**：建立体形改变需要时间和耐心。坚持不懈的锻炼计划、设定实际可行的目标（例如减去10公斤体重），以及持续监控进展是非常重要的。不要期望一夜之间看到显著的效果，而是要看到随着时间的推移，你的体型得到改善，肌肉线条变得更加清晰。
“腹肌男养成记”不仅是一本关于健身技巧、营养饮食和力量训练的指南，更是一种生活方式转变的理念——用科学的态度和明确的目标，挑战自我，实现内心的健康与自信。如果你正在寻求打造完美腹肌的途径，这本书将为你提供一份切实可行且富有乐趣的指导，让你在日常生活中不断进步，向理想身材进发！
6月11日，第十八届(2025)国际太阳能光伏与智慧能源(上海)大会暨展览会(简称：SNEC 2025)开幕。正泰以“绿源＋智网 共建新型能源生态”为主题，携绿色能源产业主力产品、智慧电力综合解决方案、新业态培育成果、新场景应用及示范案例等重磅亮相，并与生态圈伙伴现场达成签约，立体化、多层次诠释正泰全链一体化实力，共同探索绿色能源的更多可能。
汇聚全产业链创新之力，以新型能源生态建设助力中国新能源产业健康可持续发展。作为全球知名的智慧能源解决方案提供商，正泰连续多年亮相SENC展，与往年相比，“业态更多元、场景更丰富、应用更广泛”成为本次展示方案的突出特点，展台前人潮涌动，场面火爆。
丨多维度战略布局 新业态竞相奔涌
在全球能源加速转型、电力市场化改革深入推进的背景下，行业竞争正从单一环节向全价值链协同演进，从产品交付向生态系统构建转变。本次展会，正泰安能系统呈现了公司全球化综合能源服务的业务版图，并重磅发布“泰墅绿能”家庭综合能源解决方案、智电超能站2.0，现场举行售电联盟签约仪式。
“泰墅绿能”家庭综合能源解决方案具备“发电增益高、建站快、品质服务好、用电省”四大优势，通过全场景覆盖满足用户差异化需求。智电超能站2.0，可为乡村、社区、交通等多场景的终端用户提供专业化、差异化、经济高效的能源供给方案。
随着新能源产业日益成熟，光储充一体化、风光氢储、智能微电网、虚拟电厂等新模式、新业态不断激发行业新活力。正泰始终活跃于各个新赛道。
展会期间，正泰新能源带来了风、光电站解决方案。公司针对风力发电，光伏+等多样化应用场景，通过集成陆上大风机、储能、光伏，依托专业化新能源项目投资平台、场景创新平台及战略整合平台，为客户提供全生命周期价值管理服务，多个标杆项目已落地全球40余个国家。
值得一提的是，在正泰的积极推动下，虚拟电厂、智能微电网技术不断应用落地，助力提高电力系统的稳定性、可靠性和经济性。
正泰新能源虚拟电厂解决方案，依托“新能源+互联网”技术，通过对应用场景充分聚合优化，灵活实现削峰填谷的功能，优化运行控制和市场交易；正泰安能以虚拟电厂（VPP）和能源即服务（EaaS） 为核心，构建覆盖新能源投资、开发、建设、运管、售电全生命周期的创新模式；泰能电力园区绿色智能配电网解决方案以源网荷储充一体化为核心，为大中型经济开发区、小型工商业园区及大型工业企业分别提供增量配网、绿色微网和绿电直连解决方案及投资运营服务，同步搭载虚拟电厂与智慧能碳管理平台，保障电力安全高效运行，助力用户降本减碳，实现双碳目标。
“正泰持续推进战略迭代、源网荷储协同发力、拓展核心业务应用场景，以多维度的战略布局助力企业拓展新空间、抢抓新机遇，积极应对行业深度调整，适应发展环境变革。”正泰相关负责人表示。
丨产品迭代加速 精准满足市场需求
要保持领先优势，企业必须长期投入研发，推进技术迭代与产品升级，这也是正泰长期主义、专业主义价值观的体现。作为n型TOPCon技术领跑者，正泰新能携多款高效组件及产品解决方案惊艳亮相。现场，ASTRO N7、ASTRO N7 Pro与ASTRO N8 Pro三款产品颇为引人注目。它们有何过人之处？
工作人员介绍，ASTRO N7是公司多场景应用的标杆产品，凭借210R矩形硅片与TOPCon 5.0电池技术的融合，最高效率达24.1%。尺寸设计、低开压设计等多维度创新，有效降低了产品运输成本，同时提升组串功率，最终降低BOS成本及LCOE。
在竞争激烈的光伏组件市场，企业既要优化工艺、创新技术，持续降本增效，更要为后续技术迭代做好充足准备。
ASTRO N7 Pro作为正泰新能技术升级的诚意之作，产品采用多分片切割技术以及SMBB/ZBB、间隙贴膜、双层镀膜等领先技术，搭载TOPCon 5.0电池和210R硅片，功率高达670W，组件效率达24.8%，兼具高效美观、低热斑风险、高可靠性、高发电量、成本更低、应用场景广泛等优势。ASTRO N8 Pro基于TOPCon 5.0电池、多分片切割、210大尺寸硅片等核心技术，组件功率直击800W+。可以说，这两款产品代表了正泰下一代高效光伏组件的技术方向。
现场，“高效率、高性能、高可靠性、高适应性”的产品特点给嘉宾及专业观众留下了深刻的印象。面向地面电站应用场景，正泰电源带来了将光伏逆变器与液冷储能系统结合的高效光储系统解决方案，其中，320kW-G2组串式逆变器集成6路MPPT，最高效率达99.05%；5MWh液冷储能系统解决方案集高比能、高性能、高安全三大优势于一身。
在工商业储能领域，正泰电源 125kW/261kWh 户外储能一体柜采用 ALL IN ONE 高度集成设计，单机容量达 261kWh，专为办公楼、工厂、商区等工商业场景量身打造。
除了出色的产品性能，定制化已成为满足客户个性化需求的关键因素。正泰面向新能源行业定制开发的E系列低压电器产品，适应光伏领域严苛环境，通过了-40~70°极寒和高温考验，且使用寿命超2万次，为电网安全稳定运行保驾护航。
氢能展台同样人头攒动，前来参观询问的观众让人应接不暇。正泰氢能在前序制氢系统产品基础上，重点推出了模块化制氢系统，并对外发布了“绿电绿氢全产业链一体化发展”方案。其中，模块化制氢系统将制氢直流能耗降至4.0~4.3kWh/Nm³，实现全流程零碳排放。
丨锚定绿色数智化 塑造产业新竞力
在全球气候变化和环境问题日益严重的背景下，绿色低碳发展成为提升竞争力的“必选项”。如何将绿色低碳优势转化为企业硬核竞争力？正泰在SNEC展期间也给出了自己的答案。
融合应用人工智能、物联网、大数据以及工业互联网等前沿技术，以“绿源”+“智网”为特色的智慧能源综合解决方案，已经在家庭、工商业、园区等场景落地，诸多示范案例令人目不暇接。
现场，正泰500kV天然酯绝缘油变压器产品模型极为引人注目。作为正泰电气的明星产品，它以植物油作为绝缘介质替代了传统的矿物油，在大幅降低碳排放量的同时，还提高了产品性能，吸引了络绎不绝的观众，有的驻足观看，有的与工作人员热烈交流。
2025年《政府工作报告》提出，要适应人民群众高品质居住需要，完善标准规范，推动建设安全、舒适、绿色、智慧的“好房子”。在家庭能源管理领域，正泰带来了多个最新解决方案。
正泰电器“好房子”全链条生态体系，以绿能智电融合一体化解决方案为基础，将低碳解决方案与建筑设计理念深度融合，实现节能减排与经济效益双赢，持续推动各行业低碳智能化转型。
正泰仪表通过DDSU666/DTSU666系列智能电表与微逆、无线插座的无缝配合，实现新能源户储场景的双向功率调节和防逆流功能，结合无线电表的无线组网能力，可实时采集家庭用电器的精细化能耗数据，帮助用户优化能源使用效率，降低用电成本。
当天，正泰集团ESG战略宣讲、CPVT全场景证书颁证仪式、Top Solar Module“最高效率量产光伏组件”奖项颁奖仪式、高压级联储能解决方案宣讲等活动在现场逐一举行，让观众直观地感受到了数字能源和绿智产品的魅力，不少专业参展嘉宾还与正泰进行现场合作洽谈。
SNEC展期间，正泰智维正式发布首份 ESG报告一一《2024环境、社会及治理(ESG)报告》。公司还首次展示了电站数字孪生系统，该系统覆盖光伏区、升压站、储能系统等场景，以三维可视化形式进行实体设备资产管理，重塑电站运维体系。
随着SNEC 2025的持续进行，更多精彩将一一展现。6月12日，180万户电站投产仪式、锂电池新产品发布会、项目合作签约仪式等活动将在正泰展位举办。敬请期待！
雷达财经雷助吧出品 文|林宜采 编|深海
6月9日，ST鹏博发布关于公司股票进入退市整理期交易的第一次风险提示公告。
*ST鹏博于2025年5月30日收到上海证券交易所出具的自律监管决定书《关于鹏博士电信传媒集团股份有限公司股票终止上市的决定》（[2025]120号），上海证券交易所决定终止公司股票上市。根据《上海证券交易所股票上市规则》的相关规定，公司股票于2025年6月10日进入退市整理期交易。
公司股票进入退市整理期交易的起始日为2025年6月10日，退市整理期为15个交易日。如不考虑全天停牌因素，预计最后交易日为2025年6月30日，如证券交易日期出现调整，公司退市整理期最后交易日期随之顺延。如公司股票在退市整理期内全天停牌的，停牌期间不计入退市整理期，预计的最后交易日期将顺延。全天停牌天数累计不超过5个交易日。
退市整理期间，公司股票将在上海证券交易所风险警示板交易，首个交易日无价格涨跌幅限制，此后每日涨跌幅限制为10%。退市整理期届满后5个交易日内，上海证券交易所将对公司股票予以摘牌，公司股票终止上市。
根据《上海证券交易所交易规则》规定，个人投资者买入退市整理股票的，应当具备24个月以上的股票交易经历，且以本人名义开立的证券账户和资金账户内资产在申请权限开通前20个交易日日均（不含通过融资融券交易融入的证券和资金）在人民币50万元以上。不符合以上规定的个人投资者，仅可卖出已持有的退市整理股票。
值得关注的是，2024年8月16日，公司收到中国证券监督管理委员会出具的《行政处罚决定书》（〔2024〕77号）。
经查明，当事人涉嫌违法的事实如下：一、*ST鹏博未按规定披露关联交易。二、*ST鹏博未按规定披露重大合同。三、*ST鹏博相关年度报告存在虚假记载。
根据当事人违法行为的事实、性质、情节与社会危害程度，依据《证券法》第一百九十七条第二款的规定，证监会决定：一、对*ST鹏博责令改正，给予警告，并处以1000万元罚款；二、对杨学平给予警告，并处以1500万元罚款，其中对其作为直接负责的主管人员处以500万元罚款，对其作为实际控制人处以1000万元罚款。此外，公司多位高管也被罚。
对此，已代理众多股票索赔、获赔的江苏胜衡律师事务所主任宋联民向雷达财经表示，上市公司信披不及时、不准确给投资者造成损失的，受损投资者可依法索赔。凡是在2013年4月12日至2023年7月17日期间买入，且在2023年7月17日收盘时依旧持有；或在2024年1月31日至2024年4月26日期间买入，且在2024年4月26日收盘时持有*ST鹏博股票的受损投资者，可以报名参加索赔。免费报名关注公号“雷助吧”(雷助码：99)进行索赔登记。获赔前无任何费用。