银发时代:日本老年人自我关爱方式的变迁研究，怎么更新 iOS 26 测试版？搜狐健康大连麦·精编 | 减肥能让高血压恢复正常吗？问：公司基本盘业务的业绩展望,是否还有增长空间?
《银发时代：日本老年人自我关爱方式的变迁研究》以21世纪以来至本世纪初这段时间为研究背景，探讨了日本老年人的自我关爱方式在这一转型期所发生的显著变化。随着社会老龄化程度的加剧，传统的经济模式和社会环境开始向老年化倾斜，这也直接影响了老年人的生活质量和心理健康。日本政府对老龄化问题的日益重视和持续的社会改革，促进了老年人生活方式的多样性和个性化。
从经济的角度看，日本经济发展成果显著，社会福利制度完善，老年人在社会保障方面的投入不断增加，使他们的生活成本得以降低，同时也带来了经济压力相对减轻。在此背景下，一部分老年人选择发挥余热，通过参与社区服务、志愿服务、职业技能培训等方式提高自身技能，增加自给自足能力。一些富裕家庭或养老院也鼓励并支持老年人接受高质量医疗服务，保证其长期健康。这部分人群通常选择医疗保健咨询、健康管理、专业康复等方面的服务，注重个人卫生习惯，保持良好的身体状况。
在文化层面，近年来，日本老年人逐渐回归传统，追求精神寄托与社交活动，这种趋势在日本社会中表现得更为明显。日本传统的茶道、花道、棋艺等艺术形式深受老年人喜爱，并成为他们自我表达、修身养性的主要渠道。许多老年人还积极参与各种文化艺术创作活动，如诗歌、绘画、摄影等，表达出自己对生活的独特理解和感受，甚至创造出一些新的艺术形式，如网络漫画、虚拟现实游戏等。这些作品在年轻一代中引起了广泛的共鸣，使得老年文化得到传承和发展。
《银发时代：日本老年人自我关爱方式的变迁研究》揭示了日本老年人在这一转型过程中，通过自我提升、亲情陪伴、传统文化传承等方式实现自我价值和幸福感的过程。这不仅反映出日本政府和社会对老龄人口的关注与关爱，也为全球其他国家和地区提供了宝贵的经验教训，尤其是在应对人口老龄化挑战时，如何提供多元化的服务和支持，尊重老年人的文化特性，以及促进他们的身心健康，成为现代社会发展的重要课题。
图源：苹果官网截图
你想体验 iOS 26 测试版吗？以下是你需要了解的全部内容，以及，为什么它值得一试！在本文中，我们将介绍 iOS 26 测试版有何值得升级之处、以及安装它之后会发生什么。我们开始吧！
何为 iOS 26 测试版？
iOS 26 测试版是苹果在 2025 年 WWDC 大会上发布的下一代 iPhone操作系统的预发布版本。它引入了许多重大升级，最引人注目的是全新的 “Liquid Glass”（液态玻璃）界面设计语言，以及“Apple Intelligence”的加入，带来更强大的人工智能能力。
这个测试版允许开发者测试他们的应用程序是否兼容新系统，同时也为普通用户提供了抢先体验的机会，比如实时翻译、更智能的通话处理功能，以及更丰富的个性化选项。不过需要提醒的是，测试版系统本身并不稳定，可能存在漏洞或兼容性问题，稍后我们会详细介绍这些问题。
iOS 26 测试版是免费的吗？
是的，iOS 26 测试版，包括开发者测试版，现在是免费的。以前，开发者测试版只对加入 Apple 开发者计划的付费用户开放，年费为 99 美元。但自 2023 年起，苹果改变了政策，允许任何使用普通 Apple ID 的用户注册免费的 Apple 开发者计划，从而获得测试版的使用权限。
虽然付费会员依然能获得更完整的开发工具和技术支持，但测试版系统本身对所有注册的开发者用户都是免费的。因此，答案是“是的”，你完全可以免费试用 iOS 26 测试版。
如何获取 iOS 26 测试版？
如果你想安装 iOS 26 测试版，按照以下步骤操作即可：
备份你的设备（非常重要）
在继续之前，务必将 iPhone 完整备份至 iCloud或电脑，因为测试版系统可能不稳定，容易出现问题。
注册 Apple 开发者计划
用 Safari 浏览器打开 developer.apple.com/account，使用你的 Apple ID 登录。接受 Apple 开发者协议条款后继续操作。注意：你无需付费即可获得测试版访问权限，不要上当受骗。
启用测试版更新功能
注册完成后，打开 iPhone 的“设置”>“通用”>“软件更新”。
选择开发者测试版
点击“测试版更新”，然后从屏幕上出现的选项中选择“iOS 26 Developer Beta”。
下载并安装
返回“软件更新”界面，iOS 26 开发者测试版现在应该可以下载了。点击“下载并安装”，按照提示完成安装过程。完成后，你就可以体验 iOS 26 测试版啦！
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
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