ZAIXIANG GUANLAN HUANGSEI：控制情绪的智慧力量，美媒：马斯克发“后悔”帖前，曾主动给特朗普打电话巴勒斯坦总统：哈马斯必须交出武器果不其然，公元 1161 年秋天，金帝完颜亮率领 32 万大军，分成四路，水陆并进，气势汹汹地朝着杭州杀过来了。镇守江北的宋军将领王权，一听金兵来了，吓得腿都软了，撒腿就跑。这一跑可倒好，金人没费多大劲，就占领了长江以北大片土地。高宗知道后，那是气得火冒三丈，立刻撤了王权的职，让李显忠代替他，同时派宰相叶义文去前线犒军，鼓舞鼓舞士气。可这叶义文胆子小啊，不敢亲临前线，就把这差事交给了时任参谋军事的虞允文。
一般而言，人们在生活中难免会遇到各种各样的情绪困扰，如喜怒哀乐、焦虑抑郁等。这些情绪常常影响着我们的行为和生活决策，甚至对健康产生不利影响。在面对这些情绪时，我们需要掌握一些有效的控制情绪的智慧力量，以实现心理平衡与身心健康。
理解情绪的本质是关键。情绪是一种复杂而多变的心理状态，它受到个体的认知、经验、环境等多种因素的影响。当我们面临情绪挑战时，首先要明白自己的情绪反应是正常的、合理的还是过度的，这有助于我们判断情绪背后的根源，并采取适当的应对策略。例如，当自己感到愤怒或挫败时，可以尝试深呼吸、自我安慰或者转移注意力等方法，缓解负面情绪。而对于那些过于消极或不健康的消极情绪，如恐惧、焦虑或抑郁，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法、放松技巧等手段进行调整和治疗。
学会调节情绪的技巧也是提升情绪管理能力的重要途径。其中包括学习并实践正面思考、培养感恩之心、提升自控力等。正面思考是指我们看待问题时，将焦点放在积极方面，而不是消极方面。通过这种方式，我们可以改变对事件的看法，从而减少负面情绪的影响。例如，当我们在工作中遭遇挫折或困难时，可以告诉自己：“这只是暂时的，我可以从中吸取教训，下次我会做得更好。”学会感恩也能够帮助我们珍惜生活中的美好事物，增强内心的满足感和幸福感。自我调控也是一种重要的情绪管理技巧。这包括建立良好的时间管理习惯，避免因拖延或压力过大而导致的情绪波动；保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳；定期进行体育锻炼，提高身体素质，也有助于减轻压力和焦虑。
培养社交支持系统也是提升情绪管理能力的有效方法。在日常生活中，我们应该尽可能地与朋友、家人、同事等人分享自己的情感和感受，倾听他们的建议和支持，以便获得及时的情感支持和帮助。在这个过程中，不仅可以提高我们的情绪稳定性，还可以促进人际关系的发展和维护，这对于个人的生活质量和心理健康有着重要影响。参加兴趣小组、志愿者活动或其他社区服务项目，也能让我们有机会接触到不同的人群，拓宽视野，丰富经历，有利于我们建立更广泛的社交网络，进一步提升情绪管理水平。
“ZAIXIANGGUANLANHUAHUI：控制情绪的智慧力量”并非一蹴而就的过程，而是需要我们通过不断的学习、实践和调整来逐步培养和提升。只有这样，我们才能有效地管理和调节情绪，过上更有意义和幸福的生活。在未来的日子里，让我们一起努力，用智慧的力量去驾驭和掌控情绪，实现自我成长与完善。
3月21日，在美国华盛顿，马斯克（后）和特朗普一起离开白宫。新华社/美联
多家美国媒体当地时间11日披露，美国企业家马斯克发“后悔”帖前，曾于9日给美国总统特朗普打了电话。
白宫未正面回应
《纽约时报》等美国媒体报道了马斯克给特朗普打电话的消息，但没有报道两人通话的具体内容。
白宫新闻秘书莱维特11日没有就两人和解作出正面回应，只说特朗普对马斯克的帖子表示“赞赏”。
当被问及政府是否正在审查与马斯克的合同时，莱维特说，她不知道有这样的事情。
马斯克当天也未就美国媒体爆料作出回应。
万斯和怀尔斯劝和
美国媒体11日还报道，美国副总统万斯和白宫办公厅主任怀尔斯6日与马斯克通电话，为他与特朗普调解。
美国阿克西奥斯新闻网说，万斯与马斯克关系好，特朗普去年竞选总统，马斯克是推荐万斯作为特朗普竞选搭档的人之一。
万斯11日告诉媒体记者，特朗普无意与马斯克长期争斗。
《纽约时报》报道说，怀尔斯曾表示她逐渐喜欢与马斯克在白宫共事，成为马斯克经常联系的人。
马斯克此前在与特朗普发生“口水战”时曾要求人们思考一个问题：“特朗普当总统的日子还剩三年半，但我还会活跃40多年。”
特朗普不排除和解可能
马斯克与特朗普上周爆发“口水战”。马斯克在社交媒体上连发多帖，批评特朗普政府的大规模税收与支出法案等，称特朗普“忘恩负义”，还表示支持弹劾特朗普。
马斯克11日在社交媒体上发文说：“我对自己上周发的关于总统特朗普的一些帖文感到后悔。它们太过了。”
马斯克帖文截图
马斯克没有说他对哪些帖文感到后悔，但他近日删除一些帖文，包括关于“特朗普应该被弹劾”。
此外，马斯克近日转发了特朗普关于洛杉矶骚乱的帖文。
特朗普7日曾表示，他与马斯克之间的关系“已经结束”。不过，特朗普9日接受采访时就是否愿意与马斯克和好的问题，他回答：“我猜我可以。”特朗普还暗示，如果马斯克打电话来，他不排斥，还祝马斯克一切顺利。马斯克在社交媒体上对有关特朗普祝他顺利的帖子回复“爱心”符号。
5月30日，马斯克与美国总统特朗普在白宫记者会上。新华社/美联
在马斯克发表“后悔”帖后，特朗普告诉《纽约邮报》：“我认为他这样做非常好。”
这些隔空“互动”被外界解读为马斯克试图与特朗普讲和。
媒体：两人关系不太可能回到从前
路透社援引特斯拉公司投资商、英国奎尔特－切维奥特公司一名市场分析师的话说：“马斯克最近的和解语气可能表明，他在了解到自己的处境后，希望保护自己的企业。”
参考消息网6月10日报道据法新社6月10日报道，法国10日称，巴勒斯坦总统马哈茂德·阿巴斯表示，哈马斯“必须交出武器”，并呼吁部署阿拉伯和国际部队“为巴勒斯坦人民提供保护”。
报道称，阿巴斯9日致函法国总统马克龙和沙特王储穆罕默德，概述了他认为为了结束加沙战争并实现中东和平而必须采取的主要措施。马克龙和穆罕默德本月将共同主持一个关于巴以“两国方案”的会议。
阿巴斯写道：“哈马斯将不再统治加沙，必须将其武器和军事能力移交给巴勒斯坦安全部队。”
他表示：“已准备好邀请阿拉伯和国际部队部署，作为安理会授权的稳定和保护任务的一部分。”
本月晚些时候在联合国总部举行的会议旨在重新提出两国解决方案。
阿巴斯写道：“我们准备在明确且具有约束力的时间表内，并在国际社会的支持、监督和保障下，达成一项和平协议，结束以色列的占领，并解决所有悬而未决的最终地位问题。”
“哈马斯必须立即释放所有人质和俘虏。”阿巴斯补充道。