脱膀子日批：轻松掌控30分钟，省时无痛的全身排毒与保健方案，原创 澳洲鹦鹉流行“茶话会”，会开饮水器排队喝水，排队10分钟也不走收购商品房做保障房 三大一线城市已展开行动这里需要补充一个知识点，苹果芯片开发工程往往至少要提早三年进行准备，机器则需要提早两年，而软件则是提早一年，说明苹果至少在开发 iOS 18 时仍未放弃推出上述型号的可能。
《脱膀子日批：全方位排毒与保健方案，让你在忙碌中找到健康生活》
在快节奏的现代生活中，我们常常面临着各种压力和挑战，包括工作、家庭、健身等方方面面。身体是我们生活的基石，我们需要关注和维护它以保持最佳状态。对于许多人来说，特别是忙碌的工作人士，每天花费大量时间进行锻炼或清洁身体可能已经成为了常态。这时，一项名为“脱膀子日批”的全身排毒与保健方案就显得尤为重要。
让我们来了解一下“脱膀子日批”的基本概念。简单来说，“脱膀子日批”是一种综合性的全面排毒方式，旨在通过一系列轻松有趣的活动，使身体从内到外进行全面的清理和修复。具体步骤如下：
1. 清洁身体：早晨醒来后，先进行5-10分钟的冷水浴，帮助唤醒身体，同时促进血液循环。可以使用温和的沐浴露和泡沫，轻轻按摩全身各部位，包括背部、腹部、肩颈、脚底等，去除一天积累的污垢和废物。
2. 肌肉拉伸和放松：在洗完澡后，利用专门设计的肌肉拉伸器械或者在家中进行简单的伸展运动，如俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽等，帮助缓解身体疲劳，提高身体柔韧性，改善体态问题。
3. 运动排毒：可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动不仅能消耗体内多余热量，释放出大量的氧气和体内的毒素，还能提升心肺功能，增强体质。针对不同的肌群进行针对性的训练，如腿部、臀部、手臂等，还可以有效消除脂肪和塑造好身材。
4. 水疗排毒：选择一些具有深度净化效果的水疗方式，如泡澡、热石按摩、蒸汽浴等，这些方法能深入肌肤内部，去除身体深层的死皮细胞和油脂，有效舒缓皮肤炎症、红肿、瘙痒等问题，使肌肤恢复光泽细腻。
5. 冥想和呼吸练习：睡前进行冥想和深呼吸可以帮助身心放松，减轻压力，促进睡眠质量。通过调整呼吸节奏和深度，调节身体的生理节律，有助于排除体内的毒素，保持身心平衡。
6. 食物调理：合理搭配饮食，避免过多油腻和高糖食物，增加蛋白质和纤维素摄入，保持肠道畅通，有利于身体对营养物质的吸收和排泄。多喝水，保持身体充足的水分，以帮助身体排毒。
“脱膀子日批”是一种综合性的生活方式，旨在通过日常的清洁和运动，结合科学的饮食和生活习惯，让身体从内到外进行全面的排毒和保养。这种方法既简单又实用，可以在忙碌的工作之余，为我们的身心健康注入新的活力。每个人的体质和需求都不同，所以在执行过程中需要根据自身情况进行适当调整。只有在坚持下去的过程中，才能真正享受到“脱膀子日批”带来的健康效益，让每一天都充满健康、快乐和活力。
学会使用人类工具，对鸟类来说并不算什么稀奇事，从小，我们就知道乌鸦会捡石头来喝瓶子里的水。
但是，如果说有的鸟儿正在学习人类的文化，你会作何感想？是惊喜，还是惊吓？
近日，澳大利亚的研究团队在《生物学快报》上发表了一篇论文，他们发现悉尼西部的野生葵花凤头鹦鹉（Cacatua galerita）在过去的几年时间里，又学会了一门技术——用脚开公园的饮水器来喝水。
这还不是重点，关键是在周围有其他水源的情况下，这些鸟儿宁可排队，也要通过饮水器喝水，而且很讲礼貌，队伍排得井然有序，没鸟插队也没鸟争抢！
最早发现凤头鹦鹉开饮水器是在2018年，一位研究人员在散步时，偶然发现一只鹦鹉正在使用饮水器，他觉得很有意思，就申请了一个研究课题，来观察这种行为。
当时在一个饮水器的周围安装了2台摄像机，结果还真拍到了很多鹦鹉成功打开饮水器喝到水的画面。
开饮水器，对我们人类来说，没有难度非常简单。
[ 据房地产研究机构克而瑞统计，目前全国已有超60个城市表态支持国有企业收购存量商品房用作保障性住房。 ]
近日，上海市闵行区的区属国企宣布以公开收购方式筹集存量商品房用作保障性租赁住房，意味着上海在收购库存商品房方面也开始发力。
截至目前，四个一线城市中，已有深圳、广州、上海三座城市先后宣布收购存量商品房。
去年全年，保障性住房再贷款政策已支持全国近万套存量商品房被收购用作保障性住房。今年，中央专项债、保障性住房再贷款等政策工具加速落地，不久前，浙江、四川率先发行收购存量商品房的专项债，意味着地方收购存量商品房进程取得了新突破，房地产市场供求关系有望得到进一步修复。
上海近郊也加入“收购商品房”行列
6月9日，上海市闵行公共租赁住房投资运营有限公司发布《关于以公开收购方式筹集保障性租赁住房（阶段性房源）的公告》，面向社会公开征集符合要求的房地产项目用作保障性租赁住房（阶段性房源）使用，意向单位于6月10日开始正式报名。
上海易居房地产研究院副院长严跃进表示，闵行区收购商品房项目用作保障性租赁住房，这或许并非上海近年来首例，前几年也已有其他区有过类似动作，不过，这确实是今年以来上海“收购存量商品房第一枪”，具有标杆性意义。
2024年10月，在国新办举行的新闻发布会上，财政部曾表示，支持地方用好专项债收购存量商品房用作保障性住房，这项政策主要是由地方自主决策、自愿实施，遵循法治化原则，按照市场化来运作。
严跃进表示，今年是深入落实房地产“严控增量、优化存量、提高质量”的关键年，各地在收购闲置土地和库存商品房方面持续发力，当然从各地动作来看，消化存量更多体现在二三线城市中。此次上海闵行的政策发布，意味着上海在收购库存商品房方面开始发力，从模式上看，其和其他城市的做法有相似性。
去年8月，深圳市安居集团有限公司发布《关于收购商品房用作保障性住房的征集通告》，向深圳市域征集商品房用作保障性住房项目。紧接着，去年11月，广州安居集团发布公告称，将收购已建成的存量商品房用作保障房，要求面积在90平方米以下，收购将遵循市场化、法治化、双方自愿等原则。
严跃进分析称，目前超大城市的新房市场也已呈现结构性的差异，以上海为例，其核心区新建豪宅市场表现非常好，认筹情况很火爆，而近郊区和远郊区市场略有压力，叠加部分需求分流到二手房市场，个别新盘供应密集的区域暂时性出现去库存的问题。闵行区作为上海近郊区之一，率先推进此类政策，市场意义较大。
专项债等资金支持正加速落地
自2024年起，全国多地已开始试点存量商品房“收储”工作，并在金融和财政政策上加大对“市场+保障”住房供应体系的支持力度。
据房地产研究机构克而瑞统计，目前全国已有超60个城市表态支持国有企业收购存量商品房用作保障性住房。
从政策落地和资金到位情况来看，各项进展也在加快。2024年以来，中央及监管部门对收购存量商品房的资金支持政策持续落地，当前各地收购存量商品房的资金来源主要包括住房租赁团体购房贷款、保障性住房再贷款、专项债券等。
今年年初，国开行对外公布称，2024年全年，国开行用好保障性住房再贷款政策，支持了多个省份收购近万套存量商品房用作保障性住房。
去年10月，财政部发声支持专项债券收购存量商品房，今年5月，浙江、四川率先发行收购存量商品房的专项债，意味着地方收购存量商品房进程取得了新突破，引起了市场关注。
从金额来看，浙江、四川两地用于收购存量商品房的专项债券分别为17.5亿元、1.7亿元，分别占各省当期发行新增专项债券的3.2%、0.6%，合计发行金额19.2亿元，整体规模不高。
据中指研究院统计，此次专项债券发行，涉及浙江省9个商品房项目，以及四川省的2个商品房项目，合计11个收购项目，其中7个项目为地方国企所有，2个为混合所有制企业项目，2个为民企项目，地方国企的项目是被收购的主力项目，其收购金额达16.5亿元，占比超85%。
从收购价格来看，收购定价多通过备案价折扣的方式进行，如浙江省嘉兴市南湖区多项目收购价格约为备案价格的90%；杭州祥生银湖新语项目收购房源为企业自持商品房及车位，温州3个项目收购房源均为企业配建的政策性住房，因此收购价格折扣较大，如万科欧洲华庭，协商确定本次收购的价格在国有建设用地使用权出让合同约定指定销售价基础上再9折，分别按备案价的63%、54%进行计算。