哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南，原创 高圆圆赵又廷九年婚姻，演绎爱情真谛，见证坚守与深情卸任近三年后，华阳新材料科技集团原董事长翟红被查两位新生代掌门人收到“侨青创客”证书。杭州市侨联
《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》是一本为母乳喂养的妈妈们精心设计的专业书籍，旨在提供科学、实用和贴心的饮食指导，助力她们在顺利生产后继续为宝宝提供优质的营养支持。该书主要分为以下几个部分：
1. 婴儿生长发育：初生至6个月阶段是宝宝身体迅速成长的关键时期，尤其需要足够的蛋白质、钙质、铁质以及维生素D来满足其快速生长的需求。《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》详细介绍了各类优质奶制品（如脱脂牛奶、羊奶、母乳）中的关键营养成分以及每种产品的营养价值分析，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质等，帮助妈妈全面了解不同种类奶品对孩子生长发育的影响。
2. 新生儿腹泻护理：对于新手妈妈来说，如何应对新生儿频繁或持续的腹泻问题可能是一项挑战。《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》特别强调了预防腹泻的关键措施，比如选择含有益生菌的配方奶粉，保证婴儿肠道健康，同时注重饮食卫生，防止因饮食不当引发的肠胃不适。
3. 孕妇孕期营养补充：怀孕期间，女性不仅面临着繁重的身体负担，还面临体重增加、体内激素变化、情绪波动等一系列特殊需求。《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》提供了孕妇在孕期应摄入的各种营养素的均衡搭配方案，从叶酸、铁质、钙质到维生素D、B族维生素等等，根据个体差异制定了合理且有效的膳食计划，帮助孕妈们维持良好的孕期营养平衡。
4. 哺乳期饮食调整：哺乳期不仅是喂养孩子的黄金阶段，也是母亲自我恢复和修复的重要时期。《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》深度探讨了哺乳期膳食调适策略，特别推荐富含丰富营养、易消化的食物，例如粗粮、深海鱼类、各种蔬菜水果、豆腐奶酪等，确保产妇能够获得足够的能量支持并保证乳汁质量。
5. 产后康复及母乳喂养技巧：除了生理上的需求，新妈妈们还要关注产后康复和母乳喂养技巧的问题。《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》提供了一系列有助于提高产后的体力恢复、增强乳力和顺应母乳喂养方式的有效建议，以让妈妈们能在产后保持身体状况良好，并在育儿过程中更好地与宝宝建立紧密的情感纽带。
通过阅读《哺乳期必看!日本妈妈营养补充指南》，妈妈们不仅可以了解并掌握科学的哺乳期饮食知识，更能充分理解母乳喂养对宝宝的重要性，提高自身的营养素质，有效保障母婴双方在哺乳期间的健康成长。这不仅有利于宝宝在营养充足的同时也能受到高质量母乳的滋养，也能够极大地提升妈妈们的自我保健意识和育儿能力。无论是准妈妈还是已为人母的新手，阅读此书都是不可或缺的一课，可以帮助每一位妈妈在哺乳期顺利度过这段充满期待与挑战的人生旅程。
在纷繁复杂的娱乐圈，高圆圆与赵又廷的爱情犹如一束温暖的阳光，给人以真实与感动。他们的感情没有过度的炒作或精心的包装，偶尔在街头出现的素颜挽手散步的照片，真实地展现了他们独特的魅力。没有耀眼的服饰，也没有繁复的妆容，映入眼帘的仅是十指相扣的默契与自然流露的亲密。在下楼梯时的轻柔依偎，以及交谈间的温柔侧目，这些细腻的身体语言都传递着深沉的爱意。
这段姐弟恋在最初面临了不少质疑，年龄差、文化差异、事业发展的不同都被视作潜在的隐患。然而，他们用九年的时间证明了真爱能够克服一切困难。高圆圆适时放缓事业步伐，赵又廷的深情目光始终追随妻子，展现出他们独特的相处之道。
他们拒绝随波逐流，没有在机场进行摆拍，也不在社交媒体上故作恩爱。即使在狗仔镜头下，他们还是选择保持自然亲密。这种在私人空间中延续的爱意，往往比公开的示爱更具力量。他们让世人明白，婚姻的真正本质并非在镜头前的表演，而是在无人问津之处依旧坚守彼此的情感。
随着女儿Rhea的出生，这个家庭更显圆满。成为父母后，他们回归生活，呈现出更为放松的状态。高圆圆分享着生活的点滴，赵又廷则专注于育儿，他们深知，在名人身份之外，首先是彼此的伴侣，也是孩子的父母。
图片来源：界面新闻
6月10日，中央纪委国家监委官网通报：华阳新材料科技集团有限公司原党委书记、董事长翟红涉嫌严重违纪违法，目前正接受山西省纪委监委纪律审查和监察调查。
公开资料显示，翟红出生于1962年6月，山西灵石人，1982年1月参加工作，曾任山西焦煤集团公司董事、汾西矿业（集团）公司董事长、党委书记，潞安矿业（集团）公司总经理、董事、党委常委等职。
2015年9月，翟红任阳煤集团董事长、党委书记。2020年，阳煤集团整体更名为华阳新材料科技集团，翟红任集团党委书记、董事长，2022年7月卸任。
此前，据山西省纪委监委消息，华阳新材料科技集团有限公司外部董事刘建高等人被查。
华阳新材料科技集团官网介绍称，华阳新材料科技集团前身为原阳泉矿务局，1950年1月成立。1998年2月整体改制为阳煤集团，是原山西五大煤炭集团之一。阳煤集团是全国最大的无烟煤生产基地，建企70余年来，累计生产煤炭20亿吨以上。
该集团拥有山西华阳集团新能股份有限公司（简称“华阳股份”，600348.SH））和山西华阳新材料股份有限公司（简称“华阳新材”，600281.SH）两个上市公司，拥有煤矿10座，核定生产能力3390万吨/年。现有机关部室21个，业务共享中心5个，二级子公司48户；共有在册职工5.83万人。