强健女星石原莉奈：以身作则引领大众体魄与精神风貌，公众瞩目瞬间展现女性力量的璀璨瞬间，怎么更新 iOS 26 测试版？洛杉矶大乱，特朗普调动的国民警卫队是什么样的存在？▲3月，拉斯维加斯，特斯拉服务中心内车辆被焚烧
关于石原莉奈，这位日本女演员以其独特的身材和坚韧不拔的精神面貌，赢得了全球观众的喜爱。她凭借在多部电视剧中的出色表现，成功地塑造了众多个性鲜明的角色，成为了演艺圈的一股清流。在面对媒体镜头的聚焦时，她的每一次亮相都展现了女性的力量和魅力。
石原莉奈的美貌无疑是她的招牌之一，她的长发飘逸、脸庞柔美，无论是在电影还是电视节目中都能轻松驾驭。作为一位实力派演员，她的事业远不止于外貌。石原莉奈深知健康的重要性，她以身作则，通过自己的健身生活和饮食习惯，展现出强大的体质和精神风貌。她坚持每天进行至少30分钟的有氧运动，如跑步、游泳等，以此来保持身体的活力和新陈代谢率。她还经常食用富含蛋白质、蔬菜和水果的均衡饮食，以确保身体的营养充足。
除了身体健康，石原莉奈更注重精神层面的成长和发展。她在《权力的游戏》中饰演的乔佛兰·坦格利安一角，其英俊潇洒的形象深入人心，但其内心深处却充满了复杂的情感和矛盾。石原莉奈凭借精准的演技，成功地将角色从表面的英雄形象，演变成一个深藏暗涌、情感丰富的人物，使人们对她的内心世界有了更深的理解。这种深层次的人性挖掘，不仅提升了她在演艺事业上的成就，也使她在公众心目中树立起了更加立体、丰满的形象。
在公众面前，石原莉奈展现出了无畏挑战的勇气和坚韧不拔的决心。她曾在拍摄《黑道家族》时，遭遇过严重的车祸，但她并未因此而放弃，反而积极地进行恢复训练，最终再次回到银幕。这样的经历，使得人们看到了一个身处逆境但仍能坚持下去的女演员，她的坚强意志和毅力让人钦佩不已。
可以说，石原莉奈以自身的行动，为我们树立了以身作则、敢于挑战自我的榜样。她的每一个眼神、每一句话语，都蕴含着力量和魅力，让我们深深地感受到了女性的强大和美丽。她不仅是演艺界的明星，更是我们人生的楷模，引领着大众体魄与精神风貌的发展，她的光辉时刻永远铭记在我们的记忆中。
石原莉奈是一位真正的明星，她用实际行动展示了女性的力量和魅力。她的每一步都证明了：“强健女星”并不是一种简单的标签，而是一种对女性自我价值的肯定，是对生活的热爱和执着追求的体现。我们应该像石原莉奈一样，以身作则，引领大众体魄与精神风貌的发展，为社会创造更多的正能量。她的光彩夺目的瞬间，将成为永恒的记忆，激励我们在前进的路上勇往直前。
图源：苹果官网截图
你想体验 iOS 26 测试版吗？以下是你需要了解的全部内容，以及，为什么它值得一试！在本文中，我们将介绍 iOS 26 测试版有何值得升级之处、以及安装它之后会发生什么。我们开始吧！
何为 iOS 26 测试版？
iOS 26 测试版是苹果在 2025 年 WWDC 大会上发布的下一代 iPhone操作系统的预发布版本。它引入了许多重大升级，最引人注目的是全新的 “Liquid Glass”（液态玻璃）界面设计语言，以及“Apple Intelligence”的加入，带来更强大的人工智能能力。
这个测试版允许开发者测试他们的应用程序是否兼容新系统，同时也为普通用户提供了抢先体验的机会，比如实时翻译、更智能的通话处理功能，以及更丰富的个性化选项。不过需要提醒的是，测试版系统本身并不稳定，可能存在漏洞或兼容性问题，稍后我们会详细介绍这些问题。
iOS 26 测试版是免费的吗？
是的，iOS 26 测试版，包括开发者测试版，现在是免费的。以前，开发者测试版只对加入 Apple 开发者计划的付费用户开放，年费为 99 美元。但自 2023 年起，苹果改变了政策，允许任何使用普通 Apple ID 的用户注册免费的 Apple 开发者计划，从而获得测试版的使用权限。
虽然付费会员依然能获得更完整的开发工具和技术支持，但测试版系统本身对所有注册的开发者用户都是免费的。因此，答案是“是的”，你完全可以免费试用 iOS 26 测试版。
如何获取 iOS 26 测试版？
如果你想安装 iOS 26 测试版，按照以下步骤操作即可：
备份你的设备（非常重要）
在继续之前，务必将 iPhone 完整备份至 iCloud或电脑，因为测试版系统可能不稳定，容易出现问题。
注册 Apple 开发者计划
用 Safari 浏览器打开 developer.apple.com/account，使用你的 Apple ID 登录。接受 Apple 开发者协议条款后继续操作。注意：你无需付费即可获得测试版访问权限，不要上当受骗。
启用测试版更新功能
注册完成后，打开 iPhone 的“设置”>“通用”>“软件更新”。
选择开发者测试版
点击“测试版更新”，然后从屏幕上出现的选项中选择“iOS 26 Developer Beta”。
下载并安装
返回“软件更新”界面，iOS 26 开发者测试版现在应该可以下载了。点击“下载并安装”，按照提示完成安装过程。完成后，你就可以体验 iOS 26 测试版啦！
中新网6月11日电(钟新军)据美联社6月10日报道，美国总统特朗普下令向位于该州的美第二大城市洛杉矶部署武装力量。截至当地时间9日晚间，其已调集约4000名加州国民警卫队员和700名海军陆战队士兵。
调动国民警卫队是否合法？
《纽约时报》指出，这是60年来，美国总统首次在未获州长请求的情况下就召集该州国民警卫队。
或许大家会问，美国联邦政府什么时候可以直接指挥、调动各州国民警卫队？
外媒称，美国总统在本土动用正规军的法律依据之一是《反叛乱法》。这部诞生于19世纪的法案，赋予美国总统派遣武装力量平息地方叛乱的权力。
比如南北战争期间、应对“三K党”时，以及马丁·路德·金遇刺后为了平息种族冲突，白宫都曾援引该法案动用军队平乱。
但显然，这样做动静就有点过大了。
有分析称，一旦特朗普政府部署联邦军队，并以极端军事手段强行推进白宫政策，美国或陷入“准内战”。
加州国民警卫队在洛杉矶街头部署。图/美国《政治报》
具体到这次行动，据半岛电视台报道，特朗普援引的是《美国武装部队法典》的一项条款。
该条款规定，当“发生反抗美国政府权威的叛乱或存在叛乱危险”时，国民警卫队可置于联邦指挥之下。
外媒还指出，虽然按照美国法律，各州国民警卫队名义上属于所在州武装力量，但其授权来自美国国会，直接上级是五角大楼下属的国民警卫队局，由一名身为美军参联会成员的现役四星上将统辖。
先有各州民兵，后有美利坚
据悉，美国武装力量分为联邦正规军和国民警卫队两种。
五角大楼2023年数据显示，美国国民警卫队总兵力约43万人，驻扎在美本土50个州、华盛顿特区和海外领地。
与联邦直辖的正规军不同，美国国民警卫队以各州为基础组建，州长可召集本州国民警卫队应对紧急状态和自然灾害。
这支部队的雏形出现在1636年，最初创建目的是保护英国在波士顿的殖民地，当时连正式称呼都没有。
此后近200年间，北美多个英属殖民地纷纷组建起自己的民兵部队，并广泛参与美国独立战争和之后的一系列军事行动。比如美墨战争期间，民兵占到美军总数的70%左右。
1824年，一支纽约民兵部队首次采用“国民警卫队”的名称。南北战争后，美国各州纷纷效仿，将所辖民兵也改称国民警卫队。
1903年，美国联邦政府通过立法对各州民兵进行整合，使之成为美国武装力量的重要组成部分，现代意义上的美国国民警卫队由此而来。
1916年美国《国防法》通过后，陆军国民警卫队成为占美陆军作战部队约50%、后勤部队30%的一支重要支援力量。空军国民警卫队则于1947年成军。
积极充当美式霸权“马前卒”
前面提到，19世纪以来美国历次对外用兵，国民警卫队都充当“马前卒”。比如19世纪40年代入侵墨西哥，国民警卫队作为美军主力，一路打到墨首都。
洛杉矶抗议民众挥舞墨西哥国旗。图/美国有线电视新闻网
通过这次战争，美国夺取墨西哥230万平方公里土地，包括加州在内的美西南七州由此而来。
特别是洛杉矶地区，至今居住超340万墨西哥裔居民。这一庞大族群在历史记忆、文化宗教、族裔血缘等很多方面，都与母国有着深厚联系。
正因为如此，美国有线电视新闻网称，墨西哥的绿白红三色国旗成了这次抗议活动的标志性象征，并被特朗普政府当作洛杉矶“发生叛乱”的借口之一。
二战后，国民警卫队更是为美式霸权效尽犬马之劳。
越战期间，美陆军国民警卫队有约9000名士兵参战，空军警卫队则派出4个F-100战斗机中队前往东南亚。
2001年入侵阿富汗、2003年进攻伊拉克，据美国“军事”网站报道，美军前线兵力的45%来自国民警卫队，伤亡占比为18.4%。
由于美国联邦政府的刻意为之，各州国民警卫队的乡土属性和社区联系日渐稀薄，实际上已变为一支常驻当地，但听命于白宫的“地方守备队”。
比如这次特朗普调集的加州国民警卫队，正式番号是美国陆军第79步兵旅战斗队，成员来自至少10个州。
所以有分析称，假如美国联邦政府下令该部对抗议人群动武，其恐怕不会手软，毕竟这种事他们以前没少干。
对内镇压也是“急先锋”
在20世纪50、60年代兴起的种族冲突、反战运动等一系列重大美国历史事件中，美国国民警卫队扮演了很不光彩的角色。
1957年，阿肯色州州长调动国民警卫队，阻拦9名黑人学生入读小石城中央中学，引发美国内一片哗然。
1965年8月美国民警卫队在洛杉矶街头警戒。图/美联社
1964年7月，纽约州国民警卫队前往罗彻斯特市平息当地种族骚乱。
1970年俄亥俄州国民警卫队进入肯特州立大学，镇压反战示威活动。其悍然开火，导致4人死亡，9人受伤，这一流血事件的余波至今未消。
美国南密西西比大学网站称，仅1968年，就有10.5万美国国民警卫队员被征召，奉命处置29个州和华盛顿特区的77起民间骚乱。
另据统计，20世纪60年代以来，洛杉矶至少爆发过3次大规模骚乱，加州国民警卫队也屡次出动弹压。
1965年8月，加州国民警卫队奉命平息洛杉矶骚乱。
这次骚乱在短短6天里，造成34人死亡、1032人受伤、近4000人被捕，财产损失约4000万美元。
1992年洛杉矶骚乱又起，美联邦政府调集包括加州国民警卫队在内的1.35万兵力予以平息。
此番骚乱造成63人丧生，其中被国民警卫队开枪打死1人。另有2300多人受伤、1.2万余人被捕，经济损失高达10亿美元，被认为是美国史上最严重的城市暴力冲突之一。
具体到眼下的洛杉矶骚乱，究其根源与之前一样，都是有色族裔和移民群体长期遭受住房、教育、就业、政治权利等各种不公歧视所致。