专家支招:10-13岁孩子毛发健康养护指南，突发：乌称摧毁俄防空系统从“川菜之魂”到“世界餐桌”，郫县豆瓣入选国家级名单1932年，我的一位朋友在西安教书时被调离（即被辞退），他失去了工作，生活的根基被打破，无奈之下只得前往距西安300公里的地方，在一所中学里卖粉笔谋生。于是，我也有了一个新的地方去漂泊。
在青少年时期，孩子们的头发是其身体发育的重要组成部分，同时也是他们自我认知和自我表达的主要方式之一。随着年龄的增长和生活压力增大，部分孩子可能会遇到头发生长问题、脱落过早、易脱发等问题。这些现象不仅影响了孩子的外貌形象，还可能对他们的心理健康产生负面影响。
了解并正确维护孩子的毛发健康显得尤为重要。以下是一些针对10-13岁孩子进行的毛发健康养护建议：
1. 健康饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、铁质、锌、维生素E和B族维生素等营养素，以促进头皮细胞的分裂和修复，增强头发的新陈代谢，保持头发光滑亮丽。减少食用含咖啡因或酒精过多的食物，因为它们可能导致脱色和损伤。
2. 适度运动：定期做头部按摩、颈部拉伸、眼保健操等活动，可促进血液循环，增加头皮油脂分泌，减缓毛发脱落的速度。特别是对于经常戴发卡、梳理发型的孩子，定期清洗和护理头发也是非常必要的。
3. 保持头发清洁：每天用温和的洗发水和护发素为孩子洗头，避免过度搓揉和使用含有硫酸盐的洗发产品，以免破坏头皮和毛囊结构，导致头发干燥脆弱。选择宽齿梳子梳理头发，避免使用粗糙工具损伤头发根部。
4. 防止物理伤害：避免孩子频繁地用吹风机、烫发棒、电卷棒等热力工具烫发、染发或烫伤头发，这会导致角蛋白纤维受损，进而加速头发脱落。尽量避免在阳光直射下暴晒孩子头部，以防紫外线对头发造成伤害。
5. 注意心理调适：教育孩子正确认识并接受自己生理变化，减少因紧张和压力引起的焦虑情绪，可以通过适当的放松技巧如深呼吸、瑜伽等方式来缓解压力，提高身体健康状况。鼓励孩子在日常生活中积极参与户外活动和社交交往，通过与朋友互动分享快乐，调节积极乐观的情绪。
10-13岁阶段的孩子正处于发育期，头发健康与个人成长密切相关。家长及教育工作者应引导孩子关注自身的头发健康问题，并采取科学的养护方法，以保障孩子的头皮健康，使其拥有一头健康亮丽的秀发。只有这样，孩子们才能在轻松愉快的氛围中享受成长过程，并充分展示自己的魅力和风采。
当地时间6月8日，乌克兰武装部队总参谋部通报称，乌军无人机系统部队成功摧毁一套俄军现役“山毛榉-M3”防空导弹系统及其弹药储备。
乌总参谋部表示，乌军操作员发现该系统后，先通过技术手段瘫痪其机动能力，随后对目标进行长时间“照明”锁定，最后实施精准打击引发系统搭载的弹药爆炸，使该防空系统被彻底摧毁。
乌总参谋部称，“山毛榉-M3”防空系统是俄罗斯的现代化防空系统，能够拦截最远70公里外的空中目标。
目前，俄方对此暂无回应。
红星新闻记者获悉，首批传统优势食品产区和地方特色食品产业重点培育名单发布，郫县豆瓣、四川浓香型白酒入选。这一政策红利正加速推动“川味”全球化。
2025年，四川省丹丹郫县豆瓣集团股份有限公司（下称“丹丹豆瓣”）海外销量同比增长5％，订单已排至6月后；中国川菜产业城内多家中小食品企业借力政府搭建的贸易平台，首次斩获日本、美国市场订单……从乌兹别克斯坦食品展到马来西亚国际展会，郫都区正以科技赋能传统工艺，铺就一条从“川菜之魂”到“世界餐桌”的国际化链路。
▲郫县豆瓣智能化生产
钠含量降30% 非遗工艺+科技破局欧洲市场
清晨，成都市郫都区中国川菜产业城内，丹丹豆瓣的生产线已经忙碌起来。工人们正在将一批批包装好的豆瓣酱装车，这些产品即将发往韩国、马来西亚、日本、美国等地。
“今年我们的海外订单已经排到6月之后，销量同比增长了5%。”丹丹豆瓣外贸部负责人告诉记者，在激烈的国际市场竞争中，一款中国传统调味品能够持续扩大市场份额，靠的不仅是风味，更是一套“科技+文化”的组合拳。
郫县豆瓣的传统制作工艺已有百余年历史，其“晴天晒、雨天盖、白天翻、夜晚露”的天然发酵方式被列入国家级非物质文化遗产。但要想走向世界，仅靠传统远远不够。
在四川省郫县豆瓣股份有限公司（下称“鹃城豆瓣”）的智能化车间里，巨大的发酵罐连接着密密麻麻的传感器。“我们与四川大学合作研发的‘低盐发酵技术’，不仅将钠含量降低了30%，还通过了最严苛的欧盟食品标准认证。”鹃城豆瓣相关负责人介绍，这项技术的突破，让郫县豆瓣成功打入欧洲市场。