谷雨生五谷丰登之期，万物生长焕发新机：Ⅴk谷雨养生法，教育部：今年“双一流”高校本科扩招，利好高考考生视频丨特朗普登上“空军一号”时险些被绊倒，网友称想起拜登最开始，受害者还只有一位女性，指控的也是10年前的旧事。
谷雨，中国传统二十四节气之一，标志着春季的结束和夏季的开始。在这春耕夏种的关键时刻，谷雨养生法则显得尤为重要。要注重饮食调理，以清淡为主，避免过度油腻，多吃新鲜蔬菜水果，如谷类、豆类、坚果等富含蛋白质、纤维素的食物，以及富含维生素B群、钙质、铁质的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于增强机体免疫力和消化功能。保持充足的水分摄入也很关键。谷雨时节天气多变，湿度较大，人体易出汗，因此应每天饮水量不少于8杯，保持身体内部的水平衡。适当运动也是促进新陈代谢，提高免疫力的重要方式。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，可以改善心肺功能，缓解疲劳，调节体态。
谷雨期间，也应注意调整作息时间，保证充足的睡眠时间，因为睡眠质量直接影响到人的精神状态和免疫力。早睡早起，有助于调整生物钟，使身体更好地适应季节变化，同时也有利于身体的新陈代谢和能量储备。
总之，谷雨时节既是播种希望的季节，也是养身防病的时期，通过合理的饮食、充足水分、适量运动以及良好的作息习惯，我们可以更好地应对各种挑战，迎接丰收的喜悦，同时保护好自身的健康与活力。
6月10日，国务院新闻办公室举行新闻发布会，介绍进一步保障和改善民生有关政策情况。上游新闻记者了解到，在高等教育领域，今年“双一流”高校本科扩招， 对于刚参加完高考的学生来说是一个利好消息。
教育部发展规划司司长郭鹏。 图片来源/国新网
教育部发展规划司司长郭鹏介绍，近年来，优质教育资源覆盖面持续扩大，各学段学龄人口规模结构发生了新变化，对教育提出了新要求。教育资源扩优提质的目标，就是让更多孩子接受更丰富、更优质的教育。
在基础教育领域，将进一步完善与人口变化相适应的教育资源统筹调配机制，主要聚焦三个方面。一是“扩大总量”，紧盯高中学位不足这一突出问题，新建改扩建1000所以上优质普通高中。二是“提高质量”，用5年左右时间，逐步实现义务教育学校标准化建设全覆盖。通过实施“县中振兴计划”，重点改善县域普通高中基本办学条件，提升办学水平。三是“促进公平”，合理规划普通高中和中职学校招生规模，加快扩大优质普通高中招生指标到校比例，主要依据学生规模分配到区域内的初中，并向农村等学校倾斜。推动符合条件的农业转移人口享有同迁入地户籍人口同等权利。
在高等教育领域，今年“双一流”高校本科扩招，对于刚参加完高考的学生来说是一个利好消息。下一步，将着力从三方面推动高等教育提质扩容。一是“改善条件”，统筹用好中央预算内投资和超长期特别国债，支持高校持续改善办学条件。二是“优化结构”，推动新增高等教育资源适度向中西部人口大省倾斜。支持布局新型研究型大学和高水平中外合作办学。三是“产教融合”，引导高校面向经济社会发展需要完善学科专业设置调整机制，强化行业企业实践培养，增强学生就业创业能力。
当地时间6月8日，美国总统特朗普出发前往戴维营，在登上“空军一号”时险些被舷梯绊倒。这一幕随即在社交网络上被广泛转载。
当地时间6月8日，美国总统特朗普出发前往戴维营，在登上“空军一号”时险些被舷梯绊倒。这一幕随即在社交网络上被广泛转载。 媒体称，这一幕让人想起前总统拜登也曾在登
媒体称，这一幕让人想起前总统拜登也曾在登上“空军一号”时出现类似“失误”。两相对比，有网友开始对此事进行调侃，要求立即对特朗普的身体健康状况展开调查，进行认知测试，还要求CNN进行全天候报道。
网友评论：是的，我们要求知道他为什么在楼梯上绊倒
网友评论：当拜登这么做时，媒体和共和党人要求他辞职。