清新芒果草莓田园蔬果凉拌菜：美味清爽全餐指南！清晰的事实展示，能否替你解开疑团？，激发灵感的观点，难道还不如放弃思考？
以清新自然、口感爽口的芒果草莓田园蔬果凉拌菜为主角，本文将为您呈现一道既美味又健康的全餐方案。
选用新鲜、成熟的芒果和草莓作为主要食材。芒果被誉为“热带水果皇后”，其甜酸可口，色彩鲜艳，富含维生素C和膳食纤维，是夏季时令水果中的佼佼者。而草莓则以其鲜红透亮的色泽和丰富的营养成分赢得了广大消费者的喜爱。两者搭配在一起，既具有夏日清凉解暑的功效，又能增添菜品的清新风味。
在原料选择上，除了芒果和草莓外，还可以适量添加黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜。黄瓜具有清热解毒的作用，西红柿则是色香味俱佳的水果，能为菜品提供丰富的色彩与口感。胡萝卜则含有大量的β-胡萝卜素，有助于保护视力和促进免疫系统健康。
将所有切好的蔬菜进行清洗和焯水处理，保证食材的新鲜度和色泽。然后，将这些蔬菜放入大碗中，加入适量的橄榄油、醋、生抽、食盐和鸡精调味，搅拌均匀后静置片刻，让所有的食材充分吸收酱汁的味道。
将准备好的芒果和草莓切成小块，用刀背轻轻拍打去皮，这样既可以保留水果原有的形状和颜色，也可以去除多余的籽粒。然后，将芒果丁、草莓丁混匀，放在碗的一侧，撒上一层薄薄的芝麻，增加菜品的层次感和视觉效果。
取另一碗备用，加入适量的清水，煮沸后倒入之前处理好的蔬菜和调料，翻煮2-3分钟，使食材充分融入酱汁中。待汤汁变得清澈明亮，即可关火出锅，撒上剩余的葱花和柠檬汁提味。
这道芒果草莓田园蔬果凉拌菜不仅味道醇厚，而且营养丰富。芒果中的糖分和维生素C能有效补充人体所需的能量和营养素，帮助提升免疫力；草莓则富含天然的抗氧化剂，能够抗衰老、护肝明目；黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜则有清热解毒、利尿通便的效果，对减肥健美、预防慢性疾病十分有益。
“清新芒果草莓田园蔬果凉拌菜”是一道既有美味可口又有营养健康的全餐方案，无论是在炎炎夏日还是秋冬季节，它都能为您提供一份清爽宜人的美食享受。无论是家庭聚餐，还是商务应酬，都可以轻松制作这款健康美食，让您品尝到满满的快乐与满足感。
雷达财经 文|杨洋 编|李亦辉
6月9日，共创草坪（证券代码：605099）发布股票交易异常波动公告。公司股票价格于2025年6月6日、6月9日连续两个交易日内日收盘价格涨幅偏离值累计超过20%，属于股票交易异常波动情形。经自查并通过向控股股东、实际控制人书面发函查证，主营业务未发生变化，经营情况正常，不存在应披露而未披露的重大事项。公司股票自2025年5月30日起已连续6个交易日触及涨停，股价累计上涨73.79%，累计换手率高达12.73%。公司提醒投资者注意二级市场交易风险，理性决策，审慎投资。
天眼查资料显示，共创草坪成立于2004年01月16日，注册资本40164.2万人民币，法定代表人王强翔，注册地址为淮安市淮安区经济开发区广州东路66号。主营业务为人造草坪的研发、生产和销售。
目前，公司董事长为王强翔，董秘为姜世毅，员工人数为5098人，实际控制人为王强翔。
公司参股公司16家，包括淮安共创人造草坪制造有限公司、江苏联创国际贸易有限公司、艾立特国际贸易江苏有限公司、江苏境杰国际贸易有限公司、南京共创人造草坪有限公司等。
在业绩方面，公司2021年至2023年营业收入分别为23.02亿元、24.71亿元和24.61亿元，同比分别增长24.39%、7.35%和-0.38%。归母净利润分别为3.80亿元、4.47亿元和4.31亿元，归母净利润同比增长分别为-7.45%、17.55%和-3.54%。同期，公司资产负债率分别为16.68%、19.12%和20.13%。