中年情深对决：李蓉裴文宣演绎浓烈情感碰撞的《度华年》剧集名场面剖析，原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！科普专家说慢病·精编 | 这么多种近视手术，怎么选？“付费可提前查分或修改分数”是骗局。高考成绩由省级考试机构统一公布，数据经多重加密备份，系统防入侵等级极高。所谓“黑客改分”“内部操作”均为骗局，已有考生因轻信此类信息遭受财产损失。
《度华年——李蓉裴文宣深情演绎浓烈情感碰撞的剧集名场面剖析》
在当今的影视圈里，以深度的情感描绘和生动的角色塑造而闻名的电视剧作品总是能引起观众热烈的关注和持久的回味。其中，《度华年》这部由李蓉和裴文宣主演的电视剧以其独特的剧情和深刻的人物塑造赢得了观众的一致好评。该剧不仅展现了中年时期的生活百态，更是通过一场关于爱情、友情、亲情的交织，深入揭示了中年人的复杂情感世界。
剧集中，李蓉饰演的李蓉是一位生活在繁华都市中的职业女性，她有着独立自主的性格和坚韧不拔的精神风貌，对生活的热爱和追求让她在生活中充满了挑战与困苦。随着岁月的推移，她的生活逐渐陷入平淡无奇的状态，事业的挫折让她感到疲惫和迷茫。在此期间，她邂逅了裴文宣这个充满激情与魅力的男人，两人在经历了许多艰难险阻后，终于找到了属于自己的幸福。
在这场深情的爱情故事中，李蓉和裴文宣两人的情感碰撞无疑是最为引人注目的戏份之一。他们的角色性格迥异，李蓉坚韧而不失善良，有着强烈的事业心和责任感，而裴文宣则热情洋溢，却又略显冲动和鲁莽。他们之间的爱意既深沉又热烈，从最初的初识时的青涩懵懂，到感情的深化与升华，都通过一系列的情感冲突和细节展现得淋漓尽致。
在剧中，李蓉和裴文宣的感情碰撞最突出的表现是在他们一同经历职场失败和家庭困境时。面对生活的变故，李蓉凭借自身的智慧和勇气，勇敢地向前迈进，展现出坚韧不拔的毅力和坚韧的精神。而在面对家人的误解和压力时，她却选择用实际行动去维护这份爱情，并通过默默付出和无私奉献，让家人看到了她对自己的理解和尊重，最终得到了家人的理解和支持，这是对爱情的深沉坚守和对家人的深深眷恋。
与此剧集也通过其他的情感碰撞，如亲情、友情等，来展示中年人的情感世界。无论是朋友间的深厚友谊，还是夫妻间的亲密关系，都在剧中产生了微妙的变化和冲突。这些情节丰富了人物的形象，使得人物的情感变得更加立体和真实，也为观众提供了一次更为全面和深度的情感体验。
《度华年》以细腻入微的情感描绘和深刻的人物刻画，成功展现了中年时期的复杂情感世界，同时也通过一场深情的爱情故事，深入揭示了中年人的人性特点和生活态度，给观众留下了深刻的印象。作为一部高品质的电视剧作品，它不仅让人们感受到了中年人的情感真挚和强烈，更让我们看到了人性的美好和生活的不易。相信在未来，随着更多像《度华年》这样的优秀作品涌现，我们将会看到更多的中年人题材的作品，为我们的生活带来更多的启示和感动。
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。
出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
高考过后，许多年轻的学子即将进行专业选择，而部分专业对视力有要求。不同近视手术各有优劣，高考生如何选择适合自己的手术方式？
在“科普专家说慢病”全国“爱眼日”专题节目中，北京协和医院眼科副主任医师陈迪用一张示意图向大家介绍了常见近视手术方式的优劣与适合人群，供各位有需要的学子参考。
图说 / 常见近视手术方式的优劣与适合人群