中国熟妇性健康指南：你需要知道的一切，持续更新丨多位伊朗核科学家遭以色列袭击身亡行家小课堂 | 载人飞行任务中，为什么需要逃逸系统？经过一段时间的挣扎，车晓终于摆脱了前夫，投身于直播带货的世界，过上了看似幸福的生活。然而，谁曾想到，正是她的一次举动，让她的面子丢尽。
中国熟妇性健康指南是针对中国女性人群对性健康认知需求量身定制的一份权威指南。该指南全面展示了中国女性在生育和围产期的生理、心理与社会环境下的性健康状况，以及如何通过合理的饮食习惯、运动锻炼、自我健康管理等多种途径，有效维护与提高其生殖系统的健康及生活质量。
从身体层面来看，中国熟妇需要关注以下几点：
1. 保持适当的体重：过重或肥胖会导致骨盆结构改变，影响子宫位置和功能，增加怀孕失败的风险；肥胖还可能引发慢性炎症如乳腺癌、子宫内膜炎等疾病。
2. 饮食均衡：多吃富含营养素的食物，特别是钙质、维生素E、抗氧化物质、纤维素等对骨骼健康有益的元素。控制高热量、高盐分、高糖分食物的摄入，尤其是甜点和零食，它们可能导致脂肪积累和内分泌紊乱，影响性生活的质量。
3. 定期体检：定期进行妇科检查，包括血液检查、超声波检查、阴道镜检查等，以早期发现并处理可能存在的宫颈息肉、子宫肌瘤等问题。
4. 良好的生活习惯：保持规律作息时间，避免过度疲劳和情绪波动，因为长期的压力和紧张可能影响性激素分泌、免疫系统功能，从而导致性病或早衰。
5. 适量运动：适度的身体活动有助于维持身体健康，增强体质，减少患病风险，尤其是高强度、持久的有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，对于增强骨密度、改善性生活质量有积极作用。
6. 性教育和沟通：在性关系中，充分理解和尊重对方的感受是至关重要的。学会正确使用避孕措施、正确处理性问题、合理安排性生活频率等，可以有效降低感染性疾病的风险，同时也能够保护双方的心理健康和社会认同感。
中国熟妇还需密切关注心理因素对其性健康的影响，例如精神压力、焦虑、抑郁等可能造成的性行为障碍或压力反应。对此，可以通过学习减压技巧、提升心理健康水平、参加心理咨询等方式寻求专业帮助和支持。
中国熟妇性健康指南旨在为她们提供全方位、个性化的指导和建议，帮助她们科学认识自身性和伴侣性健康，建立积极的生活态度和健康生活方式，保障生育与围产期的正常运作，并促进和谐稳定的家庭和社交关系，实现身心健康的和谐共存。
北京时间6月13日 10时06分
多位伊朗核科学家遭以色列袭击身亡
据伊朗塔司尼姆通讯社报道，伊朗核科学家穆罕默德·马赫迪·塔赫兰奇、法里顿·阿巴斯遭以色列袭击身亡。
北京时间6月13日 09时45分
伊朗伊斯兰革命卫队总司令侯赛因·萨拉米被以色列暗杀
伊朗伊斯兰共和国广播电视台13日报道称，伊朗伊斯兰革命卫队总司令侯赛因·萨拉米13日凌晨被以色列暗杀。这一消息尚未被官方证实。
北京时间6月13日 09时39分
伊朗伊斯兰革命卫队位于德黑兰的总部遭以袭击
北京时间6月13日 09时06分
以总理：以军行动将持续数日
当火箭在点火升空时，如果发生故障，航天员的生命安全将面临巨大威胁。那么，如何在紧急情况下保障航天员的生命呢？答案就是被誉为航天员“生命之塔”的载人发射逃逸系统。
为什么需要逃逸系统？
载人航天，人命关天。中国载人航天工程全线始终坚持质量第一、安全至上，始终把确保航天员安全摆在首要位置。发射逃逸系统用于在发射台上或飞行过程中，火箭发生爆炸或故障时将返回舱内的航天员带到安全区域，是载人航天飞行中的重要人员安全保障设施。
为什么要开展
逃逸系统飞行试验？
为验证逃逸系统总体方案的可行性和设计的各项性能指标是否满足要求，往往需要单独针对逃逸系统开展飞行试验。
逃逸系统飞行试验一般分为两类，一是零高度逃逸试验，待发段逃逸初始距地面高度低、飞行时间短、飞行时序极其紧凑，为满足返回着陆时安全可靠开伞的条件要求，逃逸塔应满足一定的性能条件并进行验证；二是最大动压逃逸试验，运载火箭上升段需保证飞船逃逸能力和逃逸后落区满足条件，因此需要验证逃逸弹道及控制可行性，综合考虑逃逸环境条件恶劣情况和试验验证充分性。
我国载人发射逃逸系统曾开展了哪些飞行试验？
零高度逃逸试验
“零高度”指的是初始高度、速度均为零。1998年，我国成功实施了首次且唯一一次零高度逃逸飞行试验。此次试验模拟了运载火箭在发射台上出现故障时，神舟飞船的零高度逃逸救生飞行。
▲神舟飞船零高度逃逸飞行试验（起飞、工作、分离、开伞）
在零高度逃逸飞行试验中，试验船返回舱从逃逸飞行器中正常分离，返回舱弹伞舱盖、开引导伞、开减速伞、开主伞等动作均正常，验证了运载火箭系统总体方案设计的正确性和飞船应急救生系统的工作能力。