高清无广告! 免费观看www91视频海量精彩节目,让您的视听之旅更自由畅快!

智笔拾光 发布时间:2025-06-11 18:31:58
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刚刚,“iOS 26丑”的词条,冲上热搜第一。

6月10日,苹果召开WWDC2025全球开发者大会。苹果官宣了迄今规模最大的设计更新,命名为“Liquid Glass(液态玻璃)”。

具体来看,“Liquid Glass”能折射光线并通过镜面高光动态响应用户的动作,可配合用户调用选项或切换界面等操作,与设备的圆角巧妙呼应。借助Liquid Glass的层次感,无论浅色模式、深色模式、缤纷新色调,还是全新透明外观,都活灵活现。值得注意的是,苹果还将把所有系统的名称改为26版。

推荐家长与师生阅读3172:高考结束,有远见的家长都在做这4件事,比“摆庆功宴”更能照亮孩子的未来!

原创 筑小暖 筑小暖 2025年06月10日 07:19 江苏

铃声落定,笔锋停驻。

考场内,有人如释重负长吁一声,有人宝剑入鞘胜券在握,有人掌心汗湿心有不甘——万千姿态的奔跑,终是抵达了终点线。

考场外,最多的感慨是孩子的不易,对三年陪跑的辛苦只字未提。

此刻,我们需要狂欢,我们需要释放,我们还需要更多的思考。

从现在到踏入大学的门,还有2-3个月的时间,这是一段弥漫着未知雾霭的“真空地带”,它需要我们更多的冷静和理性去填补。

# 01 :关注和接纳孩子“考后综合征”的状况

走出考场的瞬间,巨大的压力仿佛瞬间抽离,随之而来的却并非全然的轻松。

孩子们如同从高速运转的仪器中解离,被骤然抛入一片看似自由、实则充满失重感的“心理真空”。

他们会陷入不同状态的调整期:

(1)、 “泄洪式”狂欢者:

有的孩子考完当晚呼朋引伴出去狂欢或彻夜游戏,仿佛要榨干被压抑三年的所有能量。

这是本能宣泄,却易透支身心,狂欢后的空虚可能放大等待的焦虑。

(2)、“蜗牛式”蜷缩者:

有的孩子回家便“闭关”,拉窗帘、静音手机,拒绝交流。

这不是冷漠,是巨大消耗后心灵急需的“安全茧房”进行休整与自我疗愈。

(3)、“反刍式”焦虑者:

有的孩子无法停止“复盘”:翻书、对答案、计算分数区间。同学议论、网络“难题解析”都让他心惊肉跳,甚至梦中惊醒。

这是对未知结果的恐惧和对自我价值的深度怀疑。

(4)、 “真空式”迷茫者:

有的孩子突然不知该做什么。

过去三年,“高考”是唯一灯塔,如今灯塔熄灭,眼前一片茫然。时间仿佛停滞,做什么都提不起劲。

这是长期被外部目标驱动后的“动力真空”。

高考这根弦绷得太久太紧,骤然松弛的回弹震荡,是身心寻回平衡的必经之路。

每一种状态,都是孩子应对这场重大人生战役后的真实反应,没有绝对的好坏之分。

请关注和接纳孩子当下的状态,是共渡“真空期”的第一步。

# 02 :理解孩子“考后综合征”的心理

这片“真空地带”并非风平浪静。表面的平静(或喧嚣)之下,是暗流涌动:

(1)、失重感:

孩子们习惯了“被安排”和“为考试而活”,骤然拥有大块自由时间,反而手足无措,不知如何“为自己而活”。

这种失重感,是成长的阵痛,也是独立自主意识觉醒的前奏。

(2)、期待与恐惧交织:

对理想大学的憧憬,与对成绩不理想、落榜的恐惧,像硬币的两面,在心底反复翻转。

每一次亲友看似关心的“考得怎么样?”,每一次网络上的“分数线预测”,都可能成为点燃焦虑的火星。

(3)、自我价值的拷问:

“我考砸了,是不是就完了?” “如果没考上XX大学,我是不是就比别人差?”。

等待的过程,变成了对自我能力、努力、乃至对未来人生的深度质疑和审判。

这无疑是最煎熬的部分。

(4)、“后高考综合征”:

长期的紧张高压状态解除后,身体和精神都可能出现一些“反弹”症状:失眠、食欲不振或暴饮暴食、情绪低落或易怒、注意力难以集中、对任何事都提不起兴趣等。

这些都是压力释放后的生理心理反应

哲学家塞涅卡曾说:“折磨我们的往往是想象,而不是真实。”

等待的煎熬往往比真实的结果更令人痛苦。

这份煎熬,考验的不仅是耐心,更是面对未知的勇气和对自我价值的深层认知。

# 03:家长的智慧陪伴:做“定锚者”,而非“加压阀”

其实我们做家长的焦虑和担忧并不亚于孩子,但此刻的我们的角色和责任至关重要:

(1)、三不原则:

不攀比: 严禁“哪个孩子考得如何好”等言论。比较是焦虑的催化剂。

不追问:忍住“考得怎么样?”“感觉能多少分?”的冲动。追问如同反复撕开未愈的伤口。

不过度奖励/惩罚:避免“考好重奖”的许诺或“考砸就完了”的威胁。

高考结果不应是交易的筹码。

(2)、三宜行动:

宜规划家庭活动:短途旅行、户外露营、共同完成家务活等。共同的经历能有效转移注意力,重建轻松的家庭氛围。

宜做“职业和兴趣引路人”: 利用这段时间,与孩子聊聊兴趣、特长、对未来的朦胧想法。分享你的职业经历或不同行业故事,帮助孩子拓宽视野,为志愿填报和未来规划埋下种子。

宜传递无条件的爱与接纳: 最核心的是让孩子确信:你的价值远高于一场考试的成绩。 “无论结果如何,爸妈永远爱你、支持你!”、“你需要倾诉,我随时都在!” 这份安全感,是孩子面对未知最坚实的后盾。有心理学专家说到:“家长的安慰本意为解压,却常将自身焦虑织成新的牢笼。” 真正的安慰是情绪稳定、行动支持,而非喋喋不休的“没关系”。

# 04:帮助孩子将“真空期”转化为“黄金储备期”

引导孩子主动行动,是走出迷茫、积极过渡的关键:

(1)、重新规划学习与生活:

允许休息,但重建节律: 彻底放松几天后,鼓励建立相对规律的作息,保证充足睡眠和适度运动。

从“应试学习”转向“兴趣探索”: 阅读一本一直没时间看的“闲书”;学习一项实用技能(比如考驾照、摄影、视频剪辑、乐器)等。

提升生活能力:学做几道拿手菜、掌握基本理财知识、学习收纳整理等。

(2)、 理性应对志愿填报:

自我探索先行: 制作“成就/兴趣清单”,回顾12年,哪些事让你最有成就感、最沉浸其中?这往往指向潜在的兴趣和优势。

信息搜集与整合: 利用官方渠道(阳光高考网、各大学官网)了解专业内涵、课程设置、考研方向、就业方向等。

家庭理性讨论: 尝试将分数、兴趣、地域、专业、家庭资源等因素综合考虑,在理性坐标中寻找最优解。

人生不会因一次志愿定终身,但被迫放弃兴趣的选择,可能让灵魂永远流浪。

(3)、前瞻性准备大学生活:

心理建设: 大学是更广阔的平台,也是更具挑战的新环境。提前了解可能遇到的适应问题,做好“会面临困难,但相信自己能克服”的心理预期。

能力储备:比如独立生活的能力、社交沟通的能力、基础学术能力、电脑基础操作能力、信息搜集整理能力等等。建立初步认知,消除陌生感。

写在最后

一切过往,皆为序章……

高考最公平之处,恰在于它永非结局。

分数,不过是人生长卷落下的第一个逗号,其后延展的无垠空白,等待你用更丰富的色彩、更独特的笔触去书写。

爱因斯坦曾说:“兴趣是最好的老师。”

高考之后,真正的学习才刚开始——学习认识自己,学习选择方向,学习承担责任,学习在无人监考的岁月里,在生命的旷野上坚定地走出自己的路。

告诉孩子:你的人生价值,从来就不该由一张试卷来定义。

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