热血沸腾！体育生翘臀公0遭男子野蛮攻击，惊险激战引人关注，印度：在努力了，已联系中国狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学这次无人机袭击发生在俄乌第二轮直接谈判开始前夕。当地时间6月2日，俄罗斯代表团和乌克兰代表团抵达土耳其伊斯坦布尔，定于当地时间2日举行第二轮谈判。
在一场激烈的体育盛事中，一颗炙热的心被燃烧着。在某次全国性的田径比赛中，一群充满激情的热血青年，以他们坚韧不拔的精神和卓越的竞技技巧，让整个赛场瞬间沉浸在了紧张与激动之中。
比赛开始不久，一位名叫赵东升的男子就成为了全场瞩目的焦点。他身披一件鲜艳夺目的红色运动服，挥舞着手中的皮带，犹如一只狂暴的狮子，向场上的所有运动员发起了猛烈的进攻。他的身材魁梧，肌肉线条清晰可见，每一个动作都充满了力量和爆发力，让人感觉不到一丝退缩。
就在赵东升即将接近对手的时候，一名叫做李华杰的年轻女子突然出现在了他的视线内。她身材娇小，皮肤白皙，长发微卷，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品。她的穿着简单而得体，一件蓝色短袖配上一条紧致的运动裤，显得十分干练。
面对赵东升的挑衅，李华杰并没有选择逃避，而是选择了勇敢地反击。她的双眸闪烁着坚定的目光，眼神中有坚决和决绝，似乎在告诉所有人：“无论你是谁，你的生命都属于我。”她双手紧握皮带，仿佛随时准备释放出全部的力量，为自己的目标战斗到底。
赵东升看到李华杰如此强硬的态度，心中不由得有些胆寒。但他并未因此退缩，反而更加凶猛，他利用皮带疯狂抽打李华杰的手臂，试图将她逼入角落，然后一鼓作气将她制服。
这并不是赵东升的目标，他的目的是为了保护自己，保护那些在场边观看比赛的人们。他用尽全力压制住李华杰，但很快便感到了对方的反抗，她的挣扎和反击使得他感到呼吸困难，整个人的力量几乎耗尽。
在这个关键时刻，李华杰突然站了起来，她的身体变得异常有力，像是得到了某种神秘的能量注入，使她的身体变得更加灵活和敏捷。她的眼神犀利，嘴角带着一抹冷酷的笑容，仿佛在告诉所有人：“我不会轻易被打败的！”她抬起腿，用力一蹬，成功地突破了赵东升的束缚，冲进了人群，开始了最后的较量。
在场的观众都被这场惊心动魄的比赛深深吸引，他们的目光紧紧跟随李华杰的脚步，期待着她的胜利。随着比赛的进行，越来越多的人注意到一个现象：李华杰的腰肢在不断地颤抖，似乎是因为体力消耗过大的缘故。
当比赛结束时，人们发现，李华杰的腰部已经严重扭曲，甚至出现了明显的骨折迹象。她的脸庞苍白，但眼神依然坚定，眼中充满勇气和决心，仿佛在告诉我们：“我已经全力以赴，没有退路。”
这个事件引发了人们的广泛关注，许多人对这位女子的行为表示赞赏，认为她是真正的勇士，勇敢地挑战了自己的极限。也有人质疑这种行为是否合法，以及对于体育精神的诠释方式是否合理。
无论是支持还是反对，都无法掩盖这场比赛带给我们的震撼。它让我们看到了体育的魅力，看到了运动员们无畏生死、挑战自我、追求卓越的决心和毅力。它也让我们意识到，体育不仅仅是一项竞技活动，更是一种人生哲学，一种对于生活的热爱和积极态度的体现。
在这个充满热血与激情的时刻，我们再次感受到了体育精神的力量，它激励我们在人生的道路上不断前行，超越自我，勇往直前。无论未来我们将面临何种挑战，只要我们有热血沸腾的心，有敢于挑战自我、追求卓越的决心，我们就一定能够书写属于自己的精彩篇章，创造出属于自己的辉煌。
► 文 观察者网 王一
面对中国的稀土管控，一向非常有民族自信的印度低下了头。印度《经济时报》6月10日报道称，印度商务和工业部长皮尤什·戈亚尔透露，在接到国内公司关于稀土储备即将耗尽的反馈后，他们正在与中国进行谈判，以确保稀土供应。
“存在担忧，”戈亚尔称，“我们的大使馆正在与他们（中国）对话……商务和工业部也在努力。”
戈亚尔承认，中国停止向印度出口稀土永磁体显然会有影响，“尤其是我们的汽车行业”和一些其他行业。他称，一些公司已提交了稀土出口许可申请，“我们希望理智会占据上风，他们能获得稀土的出口许可”。
这位时常发表涉华消极言论的印度官员也没有忘记借此朝中国“泼脏水”。脑回路清奇的他对美国挑起全球贸易战、滥用出口管制的行径选择性地视而不见，反而暗戳戳地指责中国，拿中国的对美反制措施说事，污蔑中国不值得信赖。
戈亚尔渲染称，这件事情“对所有过度依赖特定地区的人来说是一个警钟”，“提醒大家在供应链中需要值得信赖的合作伙伴”。
印度商务和工业部长皮尤什·戈亚尔视频截图
他的说法完全站不住脚。《经济时报》在4日的报道中就指出，已有9家印度汽车零部件制造商获得了中国驻印度大使馆的批准，可以进口稀土，只是在等待中国商务部的批复。
5日，中国外交部、商务部也对稀土出口管制措施进行了回应。外交部发言人林剑表示，中方出台的出口管制措施符合国际通行做法，是非歧视性，不针对特定国家。商务部新闻发言人何咏前也回应称，稀土等相关物项具有明显的军民两用属性，对其实施出口管制是国际通行做法。中国政府依法依规对两用物项相关出口许可申请进行审查，对符合规定的申请，中方将予以批准，促进便利合规贸易。
戈亚尔还称，印度政府正在想办法寻找稀土的替代来源，考虑对稀土实施“生产挂钩激励计划”的同时，也在研发一些技术，以加快本地资源的开发。
“政府、行业、初创企业和创新者都在齐心协力，我们相信短期内可能会出现问题，但从中长期来看，我们将成为赢家。”戈亚尔非常自信地放话称。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。