清心解郁：忘忧草——bzj99的神奇功效与魅力介绍，（乡村行·看振兴）广西乡村“绿色工厂” “蔬”写致富新答卷“水立方杯”中文歌曲大赛泰国宋卡赛区举办决赛滕丛丛TENGCongcong 我的阿勒泰TotheWonder
关于清心解郁，人们往往会想到中药中的一味名贵药材——忘忧草（学名：Lindera glabra），其神奇的功效和魅力在众多中医药家中备受推崇。忘忧草自古以来就被誉为“天然安神剂”，因其能够帮助人们舒缓情绪、减轻压力，从而达到清心解郁的目的。
忘忧草的主要有效成分是生物碱类化合物，其中包括5-羟色胺（serotonin）和三环抗抑郁药（tricyclic antidepressants）。这些化学物质在人体内通过神经系统调节，对多种情绪问题具有显著的治疗作用。一方面，5-羟色胺是一种神经递质，它能引发身体一系列生理反应，如提升心情愉悦感、抑制恐惧、焦虑等；另一方面，三环抗抑郁药则能够降低神经系统的应激反应，减少消极情绪的产生，进而缓解精神压力和焦虑症状。
据现代医学研究显示，忘忧草对于抑郁症、焦虑症、强迫症等多种心理疾病都有明显的治疗效果。研究表明，适量使用忘忧草煎煮后饮用，可直接作用于大脑中的中枢神经，改善脑部血流，提高神经传导速度，从而促使人的注意力集中、思维清晰，缓解抑郁和焦虑情绪，甚至有助于消除失眠、多梦等症状。忘忧草还有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，保护人的心脏、肝脏、胃肠道等器官，预防因精神压力过大导致的各种疾病。
忘忧草还具有独特的镇痛和消炎效果。其生物碱类化合物有较强的镇痛功能，可以有效阻止疼痛信号从神经末梢传递至大脑，从而缓解肌肉紧张、关节疼痛等症状。忘忧草还能扩张血管，促进血液循环，加速炎症部位的愈合，对于各种皮肤疾患、骨病以及口腔溃疡等也有良好的治疗效果。
由于忘忧草的独特性及疗效，其使用方法也需根据个人体质和病情进行调整。一般来说，建议初次使用时从小剂量开始，逐渐增加用量，以避免药物过量导致的身体副作用。在服用过程中，应注意观察自身的反应，如有不适或副作用，应及时停止用药并咨询医生。对于患有严重心脏病、高血压、肝肾功能不全等慢性疾病的患者，应谨慎使用，以免影响到生命安全。
忘忧草作为清心解郁的有效药物，以其独特的生物碱类化合物成分和强大的治疗效果，在中医和西医领域均有着广泛的应用前景。对于那些面临生活压力、情绪困扰的人群而言，适当食用忘忧草，不仅可以帮助他们缓解情绪，增强心理健康，更能提供一种健康的生活方式和积极的心态应对人生挑战。无论是个人还是医疗机构，都应该加强对忘忧草的科学研究和应用推广，让更多人受益于这种神奇的药材，共同营造一个充满快乐、和谐、健康的氛围。
贵港6月8日电(姜慧花 黄颖 甘国利)仲夏时节，走进广西贵港市港南区八塘街道高朗村蔬菜基地，一派繁忙景象。只见数十名工人在田间俯身采摘鲜嫩的枸杞，收获满满；不远处的大棚里，青翠挺拔的芦笋破土而出，生机盎然。
工人在采摘枸杞。黄颖 摄
基地负责人岑广金介绍，过去，这里多种植速生桉，后来村里统一租用整合土地，成立合作社流转经营，将荒地改造为现代化菜园，成功吸引20余位投资者在此发展农业。
在芦笋种植区，工人们早晨8点便开始劳作。他们手持刀具采割新鲜芦笋，随后进行精细分拣、裁切捆扎，按等级分类包装并冷藏，等待装车外运。
基地里的芥菜长势喜人。姜慧花 摄
当前正值芦笋上市旺季，该基地日采收芦笋稳定在400斤至500斤，凭借优良品质每斤能卖到7元人民币，主要销往广西南宁、柳州等城市。
高效的供应链是保障蔬菜新鲜度的关键。“上午采摘的蔬菜，一部分当天中午就发往贵港批发市场，晚上就能出现在本地市民的餐桌上。”岑广金说，对于芦笋、佛手瓜苗、枸杞等高附加值品种，基地采取更为精细的流程：采摘后立即打包，经过冷冻保鲜处理，确保第二天清晨即可启程发往外地市场，以满足更广阔区域的消费需求。
航拍广西贵港市港南区八塘街道高朗村蔬菜基地。甘国利 摄
为实现蔬菜种植的高效与环保，该基地因地制宜引入节水喷灌、水肥一体化滴灌等先进农业技术，显著提高了水资源和肥料的利用效率，为蔬菜产业的绿色可持续发展提供了有力支撑。
小小菜篮子，装着大民生。截至今年5月，贵港市港南区八塘街道种植蔬菜3900亩，产量1.2万吨。特色蔬菜产业促进农业增效、农民增收，为推进乡村振兴增动力、添活力。(完)
比赛现场。主办方
经过前期紧张激烈的初赛，少年组20位选手从200多名参赛者中脱颖而出，站在了决赛的舞台上。他们同台竞技、展现才华，共同打造了一场精彩纷呈的音乐盛宴。选手们以音为媒，以声传情，共同用歌声传唱中泰友谊深入人心。
比赛现场。主办方
决赛现场座无虚席，气氛热烈。选手们以饱满的热情和精湛的技艺献上了一场视听盛宴。一首首旋律动人的中文经典曲目在他们的演绎下焕发出新的生命力，赢得了观众的热烈掌声和喝彩。
“水立方杯”海外华人中文歌曲大赛作为一项全球性赛事已走过14年光阴，累计吸引5万余名选手参赛，成为全球侨界及海外中华文化爱好者共同参与的音乐文化盛会。
颁奖仪式。主办方
今年年初，中国驻宋卡总领馆为庆祝中泰建交50周年，同北京有关单位协调在宋卡设立新赛区。在宋卡府泰中侨团联合会、泰南华文民校联谊会的积极承办下，从今年起正式设立“水立方杯”比赛宋卡赛区，为泰南14府的选手参赛提供了便利。
该项比赛在泰南地区获得广泛关注，初赛报名人数逾200人。经过层层选拔，最终4名获胜选手将晋级比赛并赴北京参加为期12天的音乐夏令营。(完)