健康生活：中国人减压运动全指南，马斯克与特朗普“握手言和”内幕曝光，和万斯有关聚焦就业、教育等民生保障最关键问题 各部门推出一系列举措→值得注意的是，“全品类+全平台”目标全球市场的配套打法也带来网易游戏生态另一个重大发展——电竞与长线产品的相辅相成，《第五人格》成为最亮眼的崽。
《健康生活：中国人减压运动全指南》一书是由中国知名健康专家和减压心理专家共同编撰的一本以提升人们身心健康为主题的图书。该指南涵盖了以下主要内容：
1. 我们概述了健康生活方式的重要性及对减压效果的影响。通过阐述科学的数据和实证研究，揭示出身心健康与减压之间紧密相连的关系。在现代社会快节奏中，人们的压力来源繁多，如工作压力、学业压力、家庭琐事、人际关系等，这些都可能引发心理健康问题，影响生活质量。
2. 然后，书中详细介绍了中国的减压运动文化，包括但不限于瑜伽、冥想、太极、太极拳、气功等中国传统养生方法，以及跑步、游泳、爬山、骑行等大众体育锻炼方式。这些运动以其独特的技巧、深度和广度，不仅可以缓解身心疲惫，更能强化身体机能，调节呼吸系统，增强免疫力，提高心理韧性。
3. 接着，针对各类群体，书中提供了个性化的减压建议。例如，对于上班族，推荐定时定量安排工作时间，注重休息与恢复，如每8小时休息一次，每次休息5-10分钟进行深呼吸或者简单的伸展运动；对于学生，可以尝试学习冥想或者放松技巧，如定期阅读静心书籍，或参加社团活动以释放内心压力；对于家庭成员，需要建立良好的沟通氛围，学会倾听彼此的需求，及时提供关爱和支持。
4. 本书强调，除了上述常见的运动和放松方式，还有一些创新的减压途径，如音乐疗法、艺术创作、烘焙美食、手工制作等。这些多元化的体验不仅能带来愉悦感，还能培养人的情商，增强自我认知，为生活添加更多色彩。
5. 为了确保读者能够全面了解和实践减压运动，作者还提供了一系列实用的指导和资源，如健康课程、在线教程、健身器材购买指南、减压工具推荐等等。书中也鼓励读者根据自己的实际情况，结合个人兴趣爱好和生活习惯，灵活选择适合自己的减压策略。
通过《健康生活：中国人减压运动全指南》，旨在为广大民众提供全方位、立体化的健康减压理念和实际操作指南，引导大家在生活中找到属于自己的减压之道，实现健康、快乐、平衡的生活状态。无论是在日常生活中还是在职场、家庭中，相信这本书都能成为一份宝贵的精神食粮，助力我们更好地应对生活的挑战，开启更加积极向上的生活篇章。
美国总统特朗普与“政府效率部”（DOGE）前负责人、特斯拉首席执行官马斯克“握手言和”，背后有两通电话。
《环球时报》12日援引《华尔街日报》11日报道称，马斯克在社交平台X上发文称，他对特朗普的批评（包括指控其名字出现在有关已定罪性交易贩子爱泼斯坦的未公开文件中）“太过分了”。他表示：“我对上周发布的关于总统特朗普的一些帖子感到后悔。帖子内容说的太过分了。”
当地时间11日，特朗普回应马斯克道歉称，“我认为他这样做非常好。”
据多家美媒11日披露，在马斯克致歉特朗普前，二人曾进行“持续数分钟”的通话。另外，在与特朗普进行通话之前，马斯克还曾在6日与副总统万斯和白宫办公厅主任苏珊·威尔斯进行三方通话，商讨如何化解他与特朗普的公开矛盾。
知情人士称，在马斯克与特朗普爆发冲突后，万斯和威尔斯曾敦促马斯克修复与特朗普的关系。在6日的通话中，他们敦促马斯克结束这场公开的争执。第二天，马斯克删除了暗示特朗普与“爱泼斯坦案”有关的帖文。
熟悉讨论的消息人士称，当威尔斯和万斯与马斯克通电话时，特朗普和马斯克之间的矛盾似乎已经开始缓和。这位消息人士称：“马斯克当时似乎已经退缩了，总统也不像前一天那么生气了。”
一位消息人士透露，在6日与马斯克通话前，万斯曾“专门请示”特朗普应如何应对这场争执——尤其是考虑到万斯数小时后接受保守派播客主持人西奥·冯(Theo Von)的采访。特朗普当时建议万斯保持“外交姿态”。
报道称，万斯在此次风波中始终保持着低调姿态——他虽表态支持特朗普，但避免公开批评马斯克，从而为双方斡旋留下了空间。
美国媒体分析称，马斯克与特朗普的关系对双方都利害攸关，但显然马斯克展现出了更迫切的修补意愿。特朗普此前曾威胁要取消马斯克旗下太空探索技术公司（SpaceX）与联邦政府签订的数十亿美元合同。
然而，马斯克并非没有反制筹码。作为共和党阵营最大的金主，他此前已承诺在2026年中期选举前向特朗普追加1亿美元的政治捐款。此外，马斯克还深谙白宫内部运作机制——而特朗普一直竭力避免重蹈首个任期的覆辙，当时多名前幕僚不欢而散后纷纷出书爆料。
在特朗普与马斯克互相攻击之后，特斯拉股价曾一度大跌，但目前已基本恢复。马斯克发表“认错”的帖子后，特斯拉在法兰克福的股价上涨了2.7%。
10日上午，国务院新闻办举行新闻发布会，就《关于进一步保障和改善民生着力解决群众急难愁盼的意见》进行解读。发布会介绍，我国将围绕解决人民群众在民生保障方面最关心最直接最现实的利益问题，推出一系列政策举措。
国家发展改革委有关负责人表示，《意见》作为党的十八大以来首次以中央文件形式出台的综合性民生政策，针对人民群众反映强烈的民生堵点卡点痛点问题，提出明确目标和务实举措。
针对农村低收入人口增收问题，《意见》明确提出实施农村低收入人口提能增收行动，通过发展产业、转移就业、提升技能、强化开发式帮扶。同时，推出更多以“小切口”撬动“大民生”的新举措，提出有序推进职工基本医疗保险个人账户跨省共济；支持引导有条件的地方将生育保险生育津贴按程序直接发放给参保人等。
下一步，各部门将围绕民生保障形成政策合力，国家卫生健康委将实施3岁以下婴幼儿个人所得税专项附加扣除，降低家庭养育成本。