关爱老人健康:胸部按摩的正确姿势教学，百亚股份：2025年第一季度公司业绩实现显著增长，营业收入达到9.95亿元“显眼包”学霸唱歌剧 家长携小童感受气氛@财天COVER：Omdia 研究总监何晖对《财经天下》表示，手机芯片目前并不受海外限制。前述芯片业内人士也表示，受限的主要是服务器芯片和AI芯片，手机、车载芯片不受影响，“否则这对限制者来说，也会得不偿失”。
标题：关爱老人健康：胸部按摩的正确姿势教学
在老年人健康管理中，胸部按摩因其独特的保健功效和舒缓疲劳的效果备受推崇。掌握正确的胸部按摩姿势不仅能有效保养乳腺，提高心肺功能，还能缓解因身体衰老导致的肩颈疼痛和腰背酸痛，提升精神活力。以下是一些关于胸部按摩的基本步骤和技巧：
1. 确定按摩位置：一般来说，腹部两侧是乳腺反射区，按摩时应以肩部、颈部和乳房下方作为主要着力点，向左右两侧扩展。确保手掌与肩膀呈90度角，并将手指放在乳房底部或内侧。
2. 采用自然位姿：保持头部端正，背部挺直，双手自然放置于身体两侧，双脚平置于地面，双膝稍微分开，便于手臂伸展和胸部推拿。避免过度弯曲或挤压胸部，以减少对乳房组织的压力。
3. 先做热身运动：在开始按摩前，进行一些基础的热身活动，如轻柔地转动头部、转颈、深呼吸等，以降低肌肉僵硬和血液流动速度，为后续操作做好准备。
4. 从乳头中心开始，用两手大拇指并拢轻轻按压，沿着乳房向外侧缓慢推动，同时注意手法轻柔、力度适中，以避免损伤乳腺组织。可以顺时针旋转或逆时针移动，每侧按摩5-10分钟即可。按摩过程中，不要急于求成，要慢慢地深入每个部位，让每一个毛孔都被唤醒。
5. 接着，将手肘关节弯曲成45度角，从乳晕上方开始慢慢向上倾斜，沿着肋骨向下按摩至锁骨处，重复此动作约10次，再转向下颌，沿着下巴下方至耳朵根部，总共完成6个方向的胸部按摩。
6. 放松整个手臂和上半身，让身体彻底得到休息。在此期间，您可以尝试揉捏、拍打、轻轻按压胸肌，以促进血液循环和淋巴排毒，帮助改善皮肤弹性，增强免疫力，进一步提升老年人的身体状况。
在遵循上述的胸部按摩方法的基础上，建议每日进行一到两次胸部按摩，选择在晚餐后或空腹时进行效果最佳，每次按摩时间控制在30分钟左右，逐渐适应之后可以延长至60分钟。对于特殊人群（例如心脏病患者、高血压患者等），如有相关疾病或身体不适，应在医生指导下进行特定按摩动作，以保证安全性和有效性。
胸部按摩是一种既科学又实用的老年健康维护方式，通过正确的姿势和持续的动作，不仅可以针对乳腺健康进行细致护理，还能够调节人体内分泌平衡，缓解各种不适症状，进而提高老年人的生活质量。让我们共同关注和支持每一位需要关爱的长辈，让他们在岁月的痕迹中享受到温暖健康的晚年生活！
来源：Gangtise投研 2025年第一季度报告显示，公司业绩实现显著增长。营业收入达到9.95亿元，同比增长30.10%；归属于上市公司股东的净利润为1.31亿元，同比增长27.27%。线下渠道收入6.50亿元，同比增长49.0%，其中核心区域以外省份增速更快，达125.1%。电商渠道收入3.22亿元，同比增长8.6%。自由点产品收入9.52亿元，同比增长35.8%，高端系列产品收入占比提升。公司综合毛利率同比下降1.0%，主要受渠道结构和收入占比变化影响。销售费用投入3.38亿元，同比增长28.5%。公司将继续加强研发创新，优化产品线，拓展营销网络，提升市场份额和竞争力。 责任编辑：郝欣煜
统筹/羊城晚报记者 蒋隽
文/图 羊城晚报记者 郭子扬 蒋隽 李可欣 秦小杰
6月8日，高考进入第二天，现场出现了不少精彩瞬间：“显眼包”学霸唱歌剧、二孩们提前感受高考气氛、艺术生压力低“拉仇恨”。
执信学霸靠做梦判断是否紧张
广州市执信中学一位“学霸”考生成为“显眼包”。上午物理考试结束后，记者随机采访到一位高高瘦瘦、眉清目秀的执信男生，他一开口就尽显学霸气质：“物理没有很难，应该有90分。一拿到卷先用5分钟审题，看了第13题、第14题，14题有点难、还有几个复杂计算，其他题就那样，没有很难。”男生表示，自己衡量紧张与否的方法是观察自己做梦的情况，“一模前梦到考语文，但这两天我没有梦到任何与考试相关的事情，很轻松，考完就去搞自己的事情”。
下午英语考试结束，这位男生走出考场，脸上更是洋溢着完成“半程马拉松”的轻松笑容，主动向记者表示想唱一段歌剧，鼓励学弟学妹。随后，他以清亮的男高音唱起普契尼歌剧《图兰朵》的经典咏叹调——《今夜无人入睡》。
“消失吧，黑夜！星星沉落下去！黎明时我将获胜！”这段穿透力十足的歌声瞬间吸引了众人的目光。男生表示，选择这段激昂的唱段，既是对自己高中生涯的浪漫告别，更想借此勉励学弟学妹勇敢赴考，只要坚持到底，终将迎来胜利曙光。
家长为考生准备一桌子菜
“带小朋友提前十几年感受一下高考！”记者在广州市第八十六中学考点看到，不少家长带着小朋友前来，等待考生结束考试。距离考试结束还有1个小时，赖先生和5岁的小女儿就已早早来到校门口，他笑着说道：“既是迎接大女儿回家，也是让小女儿提前‘参观’一下高考的阵仗。”
同样来接女儿的𧝁女士则是“全家出动”，一手抱着2岁的儿子，一手牵着7岁的女儿。“这几天，高考生就是我们家的‘超级VIP’，当然要以最高规格迎接。”她透露，今晚会为大女儿准备一桌子菜，犒劳一下辛苦了两天的她。
艺术生压力小轻松应考
在广州市第一一三中学考点，汇聚了众多艺术专业考生，他们分别来自星海音乐学院附属中学、广东艺术职业学院等学校，涵盖舞蹈、音乐等多个专业。由于部分考生已提前拿到高校合格证，文化成绩过线压力相对较低，外语考试尚未结束，已有考生陆续走出考场。
考场外，考生们状态各异。一名来自广东艺术职业学院六年制中国舞专业的同学自信满满，凭借扎实的专业功底，他已斩获北京舞蹈学院的合格证，正全力冲刺这一心仪学府。考完外语，他显得格外轻松。一位选修日语的考生则坦言：“考试时犯困，一心只想早点回家休息。”而当记者问及英语作文内容时，多名学生不约而同地笑道：“考完已经记不清了。”这些生动的瞬间，勾勒出高考考场外鲜活的青春图景。