欧美黑人史诗般的身躯：壮硕与粗犷的完美融合，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！中概股美股盘前多数上涨，韩股逼近牛市，MSCI全球股票指数创新高，黄金、原油几近持平具体来说明朝时期的卫所兵制相对前朝还比较科学，朱元璋曾不无得意地说“吾养兵百万，不费百姓一粒米。”
以下是关于欧美黑人史诗般身躯——壮硕与粗犷的完美融合的文章： 《美式肌肉的韵律：欧美的黑人史诗般的身躯》
在欧洲的历史长河中，美洲这片土地上诞生了一种独特的种族——黑人。他们拥有着世界上最为坚韧和顽强的生命力，他们的身躯以其巨大的体型、坚毅的眼神、粗犷的线条和丰富的肤色而著称于世。这种美式肌肉的韵律，是对黑人身形的生动描绘，同时也是对欧洲社会的一种独特反思。
在非洲大陆的广袤土地上，黑人族群经历了长达数百万年的进化和适应。他们的身体形态和生活方式都受到环境的影响，从自然选择到人工改造，形成了独特的黑人文化、信仰、语言和艺术形式。即使在如此艰苦的生活环境中，黑人依然保持着对生活充满热情的态度，他们用这种坚韧不拔的精神塑造了自己雄伟的身体比例和力量感。
在西方国家，如美国，黑人的身体特征尤为明显。他们的身体强壮而有力，臂展宽大，肩宽腰圆，胸肌宽阔，大腿粗壮，脚踝紧实。他们的头颅高耸，眼睛深邃，眼神中透露出无尽的智慧和坚韧。他们的皮肤呈现出深深的棕色或黑色，这是他们长期生活在非洲草原和丛林中所形成的自然色系，也象征着他们的祖先在漫长岁月中的生存环境和生存方式。
这种美式肌肉的韵律不仅体现在他们的身材外貌上，更体现在他们的精神面貌和行为习惯上。在美国，黑人在社交场合中通常会选择穿着宽松舒适的衣服，以展现出他们坚韧的性格和对自由的追求。他们喜欢户外活动，如跑步、游泳、徒步等，这些运动不仅能锻炼身体，也能让他们在实践中体验到生活的乐趣和挑战。他们也善于利用科技手段来提高生活质量，例如使用健身器材进行力量训练，或者通过互联网观看各种健康和健身教程，以此增强自我保护意识和健康水平。
尽管黑人有着巨大的身躯和粗犷的外表，但他们并不满足于现状，而是不断寻求自我超越和突破。他们将自己的历史和文化融入到自己的身体形象之中，创造出了属于自己的审美标准和艺术风格。在摇滚乐、爵士乐和流行音乐等领域，黑人的体型常常成为一种象征，代表了勇气、力量和活力。他们的音乐往往充满了激情、能量和对生活的热爱，这正是他们身体形态与精神风貌完美融合的最好体现。
美式肌肉的韵律是黑人身躯的一张生动名片，它展示了他们在漫长岁月中对生存环境的适应和对自由的追求，也反映了他们对自我价值的定义和对美的执着追求。这种美式肌肉的韵律是一种坚韧不拔的力量，也是一种优雅和浪漫的气质，它既体现了欧洲社会对于黑人文化的尊重和接纳，也揭示了黑人自身的独特性和价值。在全球化的今天，我们应当向黑人致敬，欣赏他们身上的美式肌肉韵律，从中汲取力量，迎接生活中的挑战和机遇。因为，无论在何时何地，真正的英雄从来都不是那些只有一堆肌肉的人，而是在困境中坚守信念，用行动书写生命辉煌的人。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
华尔街的乐观情绪因美国而有所升温，而亚洲市场受到韩国选举后清晰局势的影响，投资者风险偏好进一步提升。
美股两日连涨后，周三美国股指期货徘徊持平线附近。欧洲和亚洲股市普遍上涨，助推MSCI全球股票指数创历史新高，美元指数小幅下跌，美债收益率持稳，现货黄金几近持平，油价小幅下跌。韩国政治局势明朗后，韩股逼近牛市，Kospi指数收涨2.7%，较4月低点上涨逾20%，韩元涨约0.8%。
以下为核心资产走势：
Vantage Markets分析师Hebe Chen表示：“随着宏观经济和政治信号变得更清晰，市场情绪得到提振。”
部分经济学家担心，关税政策可能会在未来几个月导致美国就业市场明显疲软，但目前数据并未显示出这一点。就业市场超预期提升了市场乐观情绪，投资者等待更多关于劳动力市场的数据，包括周三公布的美国5月ADP就业数据、5月服务业PMI数据，以及周五非农报告。
LBBW银行的首席经济学家Moritz Kraemer表示：“我们目前还没有看到关税对劳动力市场、通胀等方面的明显冲击，这些影响可能会延迟出现。”
美股股指期货涨跌不一，几近持平。
CrowdStrike美股盘前下跌近7%，公司第二季度收入预测低于市场预期。