女性成长:30+女性如何活出自信人生，金正恩致贺电祝普京身体健康：朝鲜永远同俄罗斯站在一起郑子丰 让我们一起共筑宁夏葡萄酒旅游 的国际新名片同时，谷歌也做出让步，表示公司将停止与苹果等设备制造商签订独家协议以确保谷歌成为其默认搜索引擎。此前，法庭上的公开资料显示，谷歌每年向苹果和三星等公司支付数十亿美元，以成为智能手机和网络浏览器的默认搜索引擎。
在女性的成长过程中，自信始终是推动她们走向成功的重要推动力。对于30+岁的女性而言，自信已经不仅仅是对自己的肯定与认同，更是对自我价值的认识与实现的必然要求。以下是一些具体的步骤和建议，帮助她们活出自信的人生：
1. 自我接纳与理解：认识到自己并不完美，每个女性都有自己的优点和不足。接受自己，包括身体上的变化、情感上的起伏，以及技能、知识和经验的积累。坚信每个人都是独一无二的，有自己的独特之处，这是自信的基础。
2. 建立清晰的目标：为生活设定具体和可实现的目标。这些目标应该是有挑战性的，但同时也要具有可行性，以确保实现目标的过程中不会感到挫败或压力过大。明确目标可以帮助女性更清楚地知道自己想要什么，从而更加坚定地朝着目标前进。
3. 展示你的能力：无论是学术成就、工作表现，还是个人爱好和社交活动，都要勇于展现自己的能力和才华。自信的女人会相信自己有能力完成任务，并且不断提升自身素质，以此增强自信心。
4. 保持积极心态：面对困难和挫折时，保持乐观和积极的心态是非常重要的。自信的人通常能够看到问题的本质并从中学习和成长。即使面临失败或不愉快的经历，也能从中汲取经验和教训，从而变得更加坚强和成熟。
5. 关注身体健康：良好的身心健康对维持自信至关重要。定期进行适当的运动、均衡饮食、充足的睡眠和足够的水分摄入，都可以帮助女性保持健康的身体状态，减少心理压力，提高自尊心和自信心。
6. 参加社交活动：通过参与各种社交活动，如社区服务、志愿者活动或兴趣小组，可以结识新朋友，建立联系，同时也可以通过交流和互动获得新的视角和理解。这不仅可以扩展社交网络，也可以提供一个展示自我、分享心得和互相支持的机会，这对于提升自信非常重要。
7. 学会放松和享受生活：尽管追求成功很重要，但同时也需要学会在忙碌的工作和生活中找到平衡。花一些时间进行自己喜欢的事情，比如阅读、旅行、绘画或摄影，或者培养一项喜欢的爱好，这样可以让身心得到放松，减轻压力，从而提升自信。
8. 寻求专业支持：如果觉得自己无法独自应对压力或对自己的成功有信心不够，不妨寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、教练或导师等。他们可以提供专业的建议和支持，帮助你发现和解决内在的问题，进一步增强自信。
9. 表达爱和感激之情：无论是在家庭、朋友还是同事中，表达自己的爱意和感激之情都是非常重要的。这种感激之情不仅能增强你们之间的关系，还能让女性感受到被爱和认可的力量，从而提升自信。
活出自信的人生需要时间和努力，需要从自我接纳、明确目标、展示能力、保持积极心态、关注身体健康、积极参与社交活动、学会放松、寻找专业支持和表达爱开始。只有当这些因素相互作用，达到和谐的平衡，才能真正实现自信，开启充满生机和活力的个体成长之路。祝所有的女性都能成为自信而成功的30+女性，创造出属于自己的精彩人生！
中新网6月12日电 据朝中社报道，朝鲜最高领导人金正恩于当地时间12日向俄罗斯总统普京致贺电，祝贺俄罗斯国庆日。
资料图：当地时间2019年4月25日，朝鲜最高领导人金正恩和俄罗斯总统普京，在俄远东联邦大学会晤。
据报道，金正恩表示，值此俄罗斯国庆日来临之际，他以朝鲜政府和人民及其个人名义，向普京及俄罗斯政府和人民表示热烈祝贺和问候。
金正恩表示，在普京领导下，俄罗斯克服国内外的种种挑战和威胁，满怀信心地开创未来，朝方为俄罗斯取得的成就由衷感到高兴。
金正恩在贺电中还称，“今天，两国官兵在维护俄罗斯主权与领土完整的战争中，用鲜血凝成的战斗友谊促使两国的传统友好关系进一步得到巩固”，朝鲜永远同俄罗斯站在一起。
6月11日，全球葡萄酒旅游组织（GWTO）宁夏学院揭牌仪式暨葡萄酒产业文旅融合发展研讨会在宁夏贺兰山东麓图兰朵小镇举行。现场，贺兰山东麓园区管委会、GWTO与图兰朵酒庄签署三方协议，明确以图兰朵小镇为载体建设“国际葡萄酒旅游教育枢纽”，计划三年内培养千名复合型人才，并承接GWTO亚太区高端培训项目。
图兰朵葡萄酒小镇镇长郑子丰在研讨会上与大家分享，伴随着宁夏葡萄酒的“紫色名片”正从中国走向世界， 作为一为民营企业家，将带领自己的企业助 力产区让这张名片更闪耀、更国际、更可持续。
图兰朵小镇作为宁夏"葡萄酒+文旅"融合发展 的先行者之一， 以打造全球葡萄酒旅游目的地的新范式为目标，从“三个打破”走出了一条实践之路。
以下是他关于三个打破的分享内容：
打破场景壁垒，构建"全时全域"沉浸式体验矩阵
随着图兰朵小镇进入了运营期， 我们以葡萄酒为基因，建设和引进了一些新项目， 围绕 两个重点去重新定义葡萄酒+文旅场景的边界：