健身达人必看!美国尻逼仕训练全攻略，AI赋能，公募ESG投资“智”变SU7 Ultra获国际认可！《GT赛车》主动邀请小米入驻：打破欧美日系垄断美国5月制造业PMI跌至48.5的六个月新低，供应商交货时间却拉长至近三年最长——这种“滞胀”组合令美联储陷入两难。联邦基金利率期货显示，交易员预计9月降息概率为70%。
美国臀部强化训练是一种以有效锻炼人体核心肌群和侧肌为主，结合多种力量技巧和技术的综合性健身方式。在追求健美与塑造形体的过程中，拥有高效的美国尻迫仕训练全攻略无疑成为了所有热爱健身的达人的必备工具。
美国尻迫仕训练的目标在于提升核心肌群的稳定性和控制力，使我们的身体更均衡地运动和维持姿势。通过有针对性的力量练习，可以发展核心肌群中的腹直肌、股二头肌、臀大肌、腿后肌和小腿三头肌等关键肌肉群，从而增强腿部的线条美、臀部线条曲线和腰部腰围比例。这一训练的重点在于强化这些肌肉组的肌纤维组织，让它们更具韧性，耐受各种负重强度下的持续训练。
美国尻迫仕训练的核心在于配合有氧运动和无氧运动的合理搭配。有氧运动如慢跑、游泳、自行车等可以帮助塑造身材线条、提高心肺功能，而无氧运动如深蹲、硬拉、卧推等则有助于激活肌肉群，同时提高身体的能量消耗率，增强脂肪燃烧效率。通过这两者的联合训练，可以使我们不仅能在有限时间内进行高强度的动作，还能达到增加基础代谢率、提高身体素质、塑造完美身材的目的。
在美国尻迫仕训练中，如何正确掌握各项动作、维持正确的姿势以及注意合适的休息和恢复非常重要。具体来说，训练前应先进行热身活动，如快步走或跳绳，以预防肌肉受伤；训练时要保持匀速和一致的动作姿势，如站姿、坐姿、仰卧起坐等，切勿出现僵硬或过度伸展的情况；每次训练后的拉伸放松环节也不能忽视，以缓解肌肉疲劳和防止肌肉僵硬，同时增强柔韧度，改善关节灵活性。
美国尻迫仕训练以其全面的锻炼效果和个性化的设计，为每一位想要提升核心肌群和塑造臀部线条的健身者提供了丰富的选择。只要掌握好该训练方法的基本要素，并根据个人需求和目标进行适当的调整和优化，相信每个健身爱好者都能成为集塑型、力量与灵活为一体的美国臀部强化训练高手。
【导读】AI赋能，公募ESG投资“智”变
中国基金报记者 曹雯璟
在绿色转型与可持续发展背景下，环境、社会和治理（ESG）主题基金表现不俗，规模和业绩获得双向提升。
与此同时，ESG投资受到AI技术发展的显著影响，绿色金融实践的深度和广度持续拓展。
ESG基金规模和业绩双向提升
Wind数据显示，截至一季度末，全市场ESG投资基金数量达到661只（不同份额合并计算），总规模为8226.67亿元，较去年同期增长超63%。产品类型方面，纯ESG主题基金、ESG策略基金、环境保护主题基金、社会责任主题基金和公司治理主题基金等各类产品百花齐放。业绩表现也可圈可点，截至6月6日，有10只基金年内业绩超20%、4只产品业绩超50%。
信达澳亚基金首席经济学家、ESG与可持续发展部总监王颖表示，ESG基金近年来的亮眼表现和规模攀升，主要源于以下因素：首先，政策红利持续释放。在“双碳”战略引领下，政策端持续支持优化低碳企业的财务质量，提升了企业价值；其次，ESG因子的“风险缓冲”价值凸显。在市场波动加剧的背景下，ESG筛查能有效规避高污染、治理存在缺陷企业的“黑天鹅”风险，获得险资、养老金等长期资金的青睐，推动ESG基金规模扩张；最后，信息披露基础不断夯实。《上市公司可持续发展报告指引》等规则的推出，显著提升了企业ESG数据的质量和可比性，为ESG投资的精细化决策提供了坚实的制度性保障和数据支撑。
“ESG产品规模和业绩的双向提升，不仅反映了市场对ESG投资理念的积极响应，也标志着绿色金融在资本市场的影响力不断扩大。”北京一位公募ESG产品人士谈道。
AI加持 深刻变革ESG投资全链条
人工智能兴起，让ESG实践更具广度和深度，AI在ESG投资领域的应用正深刻改变权益市场的投资方式。
鹏华基金指数与量化投资部副总经理、基金经理罗英宇表示，在基础数据处理方面，依托自然语言处理和大数据分析技术，AI能够快速处理企业报告、新闻等庞大的数据源，实时生成ESG评分，并对企业的ESG表现进行动态监控。在风险评估中，AI利用气候模型预测环境政策的潜在影响，同时关注如员工满意度和供应链风险等社会因素，为投资者提供风险预警，提升决策的前瞻性。
在投资顾问服务方面，AI不仅能够根据投资者的个性化偏好制定针对性策略，还能高效筛选海量股票，实现ESG投资的规模化。
展望未来，AI在ESG投资中的作用将持续深化，为投资者带来更大的价值。
“AI技术面临数据偏见、算法透明度等挑战，需持续优化与完善。此外，AI赋能ESG投资的具体效果可能因企业而异，建议投资者结合自身需求和市场动态进行综合判断。”他还提到，近年来ESG投资策略和框架发生了迭代，策略重心从负面筛选为主转向ESG整合与尽责管理。未来，AI赋能ESG投资的比重将日益提升。
编辑：杜妍
校对：王玥
制作：小茉
审核：许闻 陈墨
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快科技6月9日消息，日前，《GT赛车》系列游戏开发商Polyphony Digital宣布与小米达成合作，后续小米SU7 Ultra将在游戏《GT赛车7》中登场。
小米SU7 Ultra也是《GT赛车》28年历史中首款收录的中国车，打破了欧美日系品牌车的长久垄断。
小米SU7 Ultra将入驻《GT赛车7》后，许多网友好奇：是小米找的Gran Turismo，还是后者找的小米。
对此，小米汽车官方表示，小米SU7 Ultra原型车在纽北创下了“最速四门车纪录”后，小米汽车赢得了业界内广泛的赞誉与认可。
小米汽车称，Gran Turismo方面联系到我们，邀请小米SU7 Ultra入驻这一全球传奇车型的“名人堂”。
据悉，即将收录到《GT赛车7》中的将会是小米SU7 Ultra的量产版本，并将在游戏中实现1:1高精度复刻。
至于上架时间，官方表示，Gran Turismo将与小米汽车一同完成车辆收录及相关开发工作，在游戏中尽可能还原小米SU7 Ultra的极致驾控体验，到最终上线还需要一段时间。
快科技注：Gran Turismo在国内通常被称为《GT赛车》，这是一款在索尼PlayStation主机上独占的赛车游戏。
自1997年首部作品问世以来，《GT赛车》系列便以其对真实赛车体验的极致还原而备受赞誉，被誉为“最真实的赛车模拟器”。