专家解析亲密关系中的特殊表达方式与边界，透过数据看“十四五”答卷： A股公司科技含量显著提升狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学✅粉粉嫩嫩的卡通可爱图案印花🦁️,太太太太少女了！chao显嫩减龄！🌃
亲密关系中的特殊表达方式和边界是理解和维持健康、和谐人际关系的关键。这些特殊表达方式通常涉及到情感交流、身体接触、肢体语言等方面，对增进双方的情感共鸣、增强信任度以及建立深层次的互惠关系至关重要。
亲密关系中，人们会通过各种具体而微妙的方式来传达和理解彼此的情绪状态和需求。例如，当恋人或伴侣相互欣赏时，他们可能会表现出微笑、眼神接触和肢体语言上的轻吻、拥抱、抚摸等行为，以展示他们的爱意和接纳。这不仅能够加深对方对我们的感知，而且能让我们更好地了解彼此的情感层次，增加彼此之间的亲近感。在沟通和讨论问题时，我们可以通过明确、简洁的语言和语气来表达自己的观点和感受，而不必使用过于复杂或者模糊的表达方式，以免产生误解或冲突。这种直接和透明的沟通方式有助于提高双方的理解和接纳程度，进而增进情感的交融。
另一方面，亲密关系中的边界则需要明确且合理地设定，以维护双方的权益和尊严。例如，我们需要学会适当地限制自身的情感投入，避免过度依赖或占有对方。在面对激烈的争论或矛盾时，我们需要保持冷静客观的态度，尊重对方的观点并尝试寻找妥协方案，而非情绪化地攻击或指责对方。我们也应该学会如何拒绝那些可能侵犯自己独立性的要求，如要求参与或干预我们隐私的行为。
亲密关系中的特殊表达方式和边界并非孤立存在，它们是相互影响、相互促进的。一方面，特定的表达方式可以帮助我们更好地理解和回应他人的感受，从而增强彼此的感情联系；另一方面，尊重和遵守这些边界也为我们提供了一个安全稳定的环境，使我们可以在这个过程中更好地自我成长和发展。
专家解析亲密关系中的特殊表达方式与边界，指出这些方式和边界不仅能够满足情感的需求，还能够促进情感的深化和共享，维持良好的亲密关系。只有通过清晰明了的表达方式和合理设置边界，我们才能在追求爱情的保护自己的内心世界，创造一个充满爱与接纳的空间。在这个空间里，每一对恋人在相互理解、支持的基础上，共同构建出一份独特而又珍贵的情感纽带。
“十四五”时期，是开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，也是我国资本市场深化改革、服务实体经济高质量发展的关键阶段。“十四五”时期，我国资本市场高质量发展的基础和条件不断巩固，全面注册制改革、推动中长期资金入市、支持新质生产力发展等一系列改革或举措落地实施。
本文系《数说“十四五”》第七篇，从市值规模、营收规模、公司结构、IPO规模等方面展现近年来A股市场变迁。
总市值增长近9万亿元
“十四五”时期，资本市场规模不断壮大，公司数量和总市值逐渐提高。截至6月11日，A股市场上市公司数量达5417家，总市值（仅统计A股部分）超88万亿元。相比“十三五”末，公司数量增长1271家，总市值增长8.98万亿元。
从业绩来看，A股公司营收和利润规模不断提高。2024年，A股公司总营收达到71.84万亿元，占GDP比重超53%，相比“十三五”末提高19.28万亿元，增幅超36%；实现归母净利润5.2万亿元，相比“十三五”末提高1.18万亿元，增幅近30%。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。