熟龄女性必看！六十路BBW的健康生活方式与建议，歌唱家张鹤携手女儿禾子传递大爱！用榜样的力量“点赞优秀的你”这一指数创新高！主题基金却“闭门谢客”，什么情况？据猫眼专业版数据，截至5月28日11时56分，2025年端午档档期预售票房破1000万元，《碟中谍8：最终清算》领跑2025端午档档期票房榜。
在步入中年的岁月，我们常常会面临多种挑战和变化。其中，一个备受关注的话题就是女性的健康生活。随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，皮肤开始松弛，肌肉力量减弱，身体抵抗力降低，这些都是许多女性面临的衰老趋势。这时，若能够保持良好的生活习惯，并借助科学手段进行健康管理，将有助于延缓衰老进程，提升生活质量。
定期锻炼是保持身体健康的重要途径之一。对于六十岁以上的女性来说，适宜选择一些低强度、有氧、综合性的运动，如散步、瑜伽、太极、游泳等，既能增强心肺功能，提高身体素质，还能释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪。这些运动不仅能塑造健康体态，促进血液循环，提高新陈代谢率，而且对骨密度、血管弹性等方面都有积极影响，为女性提供全方位的健身支持。
除了运动外，饮食也是保持健康的关键因素。六十岁的女性应摄入足够的优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等，以满足机体需求；同时应控制热量摄入，减少高糖、高脂食物的摄入，以防止体重过重。均衡膳食中的蔬菜、水果、全谷类食品以及健康脂肪（如核桃、亚麻籽）都是维持正常营养水平、抵抗老化过程的必要元素。保持良好的口腔卫生，定时定量饮水，避免熬夜等不良习惯，同样对维护内分泌平衡、抗衰老有益。
保持心理健康也十分重要。随着年龄增长，社会角色的转变和心理压力可能增大，此时需要学会调整心态，保持乐观积极的态度，参加社交活动，寻求专业心理咨询，及时处理心理问题，如抑郁、焦虑等。建立良好的人际关系，建立对自我价值的认知，培养兴趣爱好，适度娱乐，都能帮助个体找到幸福感和归属感，减轻因年龄变化带来的压力和困扰。
六十路BBW的健康生活方式与建议既包含了科学锻炼、合理饮食以及心理调适等多个方面的内容，旨在通过全面、科学的方式，帮助六十路BBW应对衰老，保持身心健康。无论是从身体层面还是心理层面上，都可以看到这一群体在日常生活中展现出的生活品质和韧性，值得我们广大女性借鉴和学习。
2025年6月1日，天津大礼堂成为了汇聚希望与荣耀的地方，“2025相约天津大礼堂——点赞优秀的你”表彰盛典在此盛大举行。备受瞩目的不仅是现场众多优秀青少年代表，还有一同出席的中华慈善爱心大使、国家一级演员、海南大学硕士生导师、著名公益歌唱家张鹤教授及其女儿——小仙鹤儿童公益合唱团团长禾子（任禾屹），母女二人的出现为活动增添了一抹温暖而动人的色彩。
张鹤教授是海南大学国际传播与艺术学院的教授，同时也是国家一级演员。多年来，她投身公益事业，成立慈善基金，帮扶救助孤困儿童，在社会公益福利机构与贫困地区学校文化设施建设等方面做出卓越贡献，荣获了中华慈善总会“爱心慈善大使”、中国妇女儿童爱心大使等诸多荣誉称号。其女儿禾子，在母亲的言传身教下，自幼便与公益结缘 。刚满月时，禾子就为天津妇女儿童基金会捐助善款三万元，被授予天津市“阳光关爱行动”爱心小天使荣誉称号，成为最小的“爱心小天使”，开启了她传递爱心的旅程。
近日，受益于基本面利好以及流动性宽松等因素，中小盘乃至小微盘行情走势亮眼，相关指数领跑两市。
因此，多只主题基金净值近期亦突飞猛进，在净值走强之际，资金的涌入使得承载力有限的相关基金不得不“闭门谢客”乃至被动降低仓位。
值得一提的是，近期，证监会印发《推动公募基金高质量发展行动方案》，着重强化了业绩比较基准对于公募产品的约束作用。有公募人士透露，公募基金在制定业绩比较基准时，可能更偏向于类似中证800或中证1000作为基准，但对于代表中小盘指数的中证2000指数采取的应该不多，对公募布局中小盘股影响较大。
中小盘股再度达到高位
近日，在大盘震荡的背景下，银行股则连续走高担纲“稳定器”，而与银行股携手共振的却是中小盘股乃至小微盘股。代表中小盘风格的中证2000、国证2000指数自从4月7日以来分别上涨了18.55%、15.28%，远超同期沪深指数的涨幅，集中了“专精特新”概念的北证50在此期间更是涨超36%，Wind微盘股指数则是悄然间创下了历史新高。
中金公司认为，近期中小盘乃至小微盘个股能够领跑主要有三大原因，首先是5月16日中国证监会发布的《关于修改<上市公司重大资产重组管理办法>的决定》中鼓励企业优化整合，为部分微盘股提供额外资金来源、降低流动性压力，同时激励市场发掘优质小微企业的成长性，推动风格行情。
其次，据中金公司观察，当前机构持仓较分散、大盘风格热度偏低利好微盘风格。“当前机构持仓集中度处于历史偏低位置，说明市场关注度较为分散，对潜在微盘风格投资机会的相对关注度提高。大小盘PB比值分位数从2024年下半年以来持续下降，说明资金逐渐流向小盘风格，微盘风格的资金支持与热度都有所提升。”该研报表示。
华夏基金指出，在经济复苏初期，小盘股业绩增速更快。中小成长企业在经济回暖时能更灵活调整经营策略，抓住新兴市场机遇。例如，2025年一季度消费回暖和政策激励下，中小盘企业营收增速显著高于大盘股，典型行业有新能源（光伏、储能）、医药创新（CXO、消费医疗）等领域的中小成长股，在政策和需求双重驱动下，业绩兑现能力较强。
除了个股基本面走强外，华夏基金认为，近期中小盘行情主要还是在于核心逻辑的延续——流动性宽松基调或将延续，市场风险偏好回升以及季报风险释放。
流动性方面，央行强调“用好适度宽松的货币政策”，预计全年降准降息窗口仍存，小微盘股弹性有望持续。叠加“类平准基金”托底，市场微观流动性有所保障。外部来看，高盛、摩根大通等国际投行报告显示，外资持续加码中国科技成长股，A股估值优势与经济韧性形成“磁吸效应”。
主题基金“闭门谢客”
个股行情对相关基金的净值亦是提振。包括诺安多策略、中信保诚多策略、益民品质升级等年内均有不俗涨幅。
以诺安多策略为例，该基金多个季度以来“钟情”于在中小盘股中寻找“烟蒂股”，基金经理表示，中小盘股里面有大量新质生产力、专精特新“小巨人”、隐形冠军公司。“在新经济正在逐步替代旧经济的过程中，中小盘股绝不会缺席。”
因此，在净值走强之际，资金的涌入使得承载力有限的相关基金不得不“闭门谢客”，诺安多策略也于近日公告单日申购额度上限100万元。
除此以外，知名小微盘策略的主动权益基金——中信保诚多策略也于5月21日起，将此前单日200万元申购额度锐减至1万元。值得一提的是，因该基金一季度内份额猛增，因此对股票的投资比例也从82%降至49.7%。
对于“降仓位”之举，基金经理江峰曾介绍自己的投资逻辑：在上涨行情中，持仓个股逐渐上涨“超线”，又没有合适标的进入，仓位自然下降，即便是有申购资金的进入，在有纪律的投资体系引导下，通常也不会贸然转为股票仓位。因此，很多情况下，组合持仓个股市值上涨的过程中产品的仓位可能下降，待到高弹性的小盘股进入估值再平衡的通道，甚至整个市场风格转移之时，或许产品可以“轻装在列”。
某公募投研人士解释称，中小盘股基金的产品体量小，能承接的资金量有限，对资金的敏感度相对更高。如果大量机构资金进场，导致规模在短时间内快速膨胀，不仅会影响现有持有人的利益，也可能会让基金经理无法继续保持最优策略。
然而，在如诺安多策略、益民品质升级等多只主动权益产品搭上了中小盘股的“热潮”，多只名称中含有“中小盘”字样的基金却并未将相关股票列为首选。如涨幅居前的诺德中小盘得益于重仓了创新药板块，汇丰晋信中小盘截至一季度末则重仓了中国国航、南方航空、赤峰黄金等股票，富国中小盘精选重仓股中则出现了海康威视、金山办公等千亿市值个股。
公募资金或被动减仓
近期，证监会印发《推动公募基金高质量发展行动方案》，着重强化了业绩比较基准对于公募产品的约束作用，因此，基准的选择对资金的布局方向有着明确的指引。
华南某公募人士透露，大的基金公司现在的想法普遍是把自己的基金经理比较平均地“铺”到各个基准上，从而覆盖各大宽基指数。
“公募基金投资大部分都是偏成长风格，可能更偏向于是给类似于中证800或中证1000作为基准，但对于代表中小盘指数的中证2000指数，采取的应该不多，这样的话对公募布局小微盘个股的投资影响是会比较大的，也有可能倒逼一些高风险偏好的投资者，逐渐离开公募的投资。”
此外，根据兴业证券金融工程团队测算，截至2024年末，偏股主动公募基金相对基准超配较多的行业包括电子、电力设备、汽车、机械设备、医药生物等，低配较多的行业包括非银金融、银行、公用事业、建筑装饰、煤炭等。若主动权益类基金针对业绩比较基准调仓，部分个股可能受到相对较大的流动性冲击，或利好价值、红利低波等风格。
中信保诚基金基金经理江峰近期也表示，从大趋势看，目前仍然处于估值相对合理阶段，中小盘个股总体估值也是相对合理，但如果后期持续上涨，或将面临涨幅累积所带来的兑现风险，可能会阶段性回调。
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