亲子手工时间：趣味玩偶互动游戏教程，世联赛第2胜！中国女排3-0横扫法国 吴梦洁17分揽得分王抗炎作用最强菜系，居然是它！“抗炎饮食”靠谱吗？“我们排演了儿童剧《新安旅行团》。来之前儿童剧的主角李柏豪同学托我和您说：习爷爷，我在儿童剧中担任主角，我现在变得更加自信了，好期待您能来看我们的演出啊！”
亲子手工时间，是亲子陪伴和创新创意的完美结合。在这个充满爱与乐趣的时光里，父母和孩子共享制作玩偶的过程，不仅丰富了他们的童年回忆，同时也促进了亲子关系的发展。
这个活动的关键在于选择适合孩子的趣味玩偶种类，比如动物形状、卡通人物或日常用品等，这不仅可以满足孩子们对新奇事物的好奇心，也能让他们在制作过程中感到快乐和成就感。每个孩子的个性和喜好都不同，所以父母可以在选购时提供一定的指导和建议，确保每一个玩偶都能体现出他们的独特魅力和创造力。
接下来，详细讲解的是制作玩偶的游戏流程。对于小朋友们来说，可以选择传统的折纸或者绘画教程，通过简单的步骤和提示，他们可以轻松地完成一个可爱的熊宝宝或小狗等模型。对于稍大一些的孩子们，可以考虑使用PVC管材或其他材料，利用各种形状和技巧，制作出更复杂的玩偶，如兔子、猫头鹰、猴子等等。在制作过程中，家长可以根据孩子的年龄和兴趣，设计一些有趣的难题，增加他们的挑战性和趣味性。例如，可以设置一些拼图任务，让孩子在完成一个玩具的过程中锻炼耐心和专注力；或者设立一些谜语、拼写或数学问题，提高他们的逻辑思维能力。
“亲子手工时间：趣味玩偶互动游戏教程”通过寓教于乐的方式，让父母和孩子们在制作玩偶的过程中体验手工艺的乐趣，并促进彼此间的沟通交流。这种独特的亲子互动不仅增强了家庭成员之间的亲密感，也培养了孩子们的动手能力和创新能力，为他们未来的生活和学习打下了坚实的基础。在这个温馨、充满爱意的时光里，无论你是孩子还是家长，都可以通过参与这场亲子手工游戏，一同创造属于自己的欢乐记忆！
6月7日晚，2025年世界女排国家联赛第一周常规赛在北京战至第4日，中国女排短暂轮休后坐镇主场直落三局以3-0（25-17、25-18、25-11）横扫法国女排，斩获赛季第2胜，主攻吴梦洁狂轰17分荣膺得分王。
中国女排在世联赛北京站首日直落三局以3-0零封比利时，第2日却激战四局以1-3臣服波兰，主教练赵勇短暂轮休后第4日对垒法国沿用接应6号龚翔宇（队长）、主攻1号吴梦洁与2号庄宇珊、副攻7号王媛媛和15号陈厚羽、二传23号张籽萱与自由人18号王梦洁首发。
第一局庄宇珊和吴梦洁前后排猛砸至8-7抢占先机，王媛媛偷袭短平快与吴梦洁封堵扩大分差到12-9，龚翔宇和庄宇珊紧盯法国进攻核心拦防奏效巩固优势至18-16，吴梦洁防反和庄宇珊封堵、王媛媛果断出手以24-17领先局点，关键时刻庄宇珊手起球落先胜到25-17。
第二局2-5出师不利后庄宇珊火力全开，中国女排通过王媛媛短平快和封堵迫近7-8，吴梦洁攻势如潮和董禹含替补下球以及张籽萱二次球，从10-11追平12-12但还是被拉开14-16，吴梦洁打吊结合与张籽萱二次球反超20-17，24-18后吴梦洁下球以25-18领先局分至2-0。
第三局吴梦洁跳飘和龚翔宇拦网拉锯至3-3，龚翔宇背平并且张籽萱跳飘轮施压连得4分，但连丢2分后吴梦洁和庄宇珊突破拦防到10-8，庄宇珊封堵和吴梦洁重扣以及王媛媛偷袭至19-9，王奥芊高快结合与庄宇珊下球、王媛媛跳飘到24-9，浪费2赛点后完胜至25-11。
粽子吃甜的还是咸的？
白粥加糖还是咸菜？
火锅选清汤还是麻辣？
中国饮食文化丰富多样
不同地区有着鲜明特色
今年3月，研究人员对鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜、湘菜和徽菜八大菜系进行了分析。结果显示，不同菜系在能量和营养成分上，存在显著差异。其中，川菜最油却最“抗炎”。相关话题#川菜是抗炎作用最强菜系#近日也登上热搜，引起网友关注。
“抗炎食物”抗的“炎”是什么？
“抗炎食物”中的“炎”与我们常说的“炎症”“伤口发炎”并不相同，而是指慢性炎症，它是身体在压力或应激状态下产生的低水平炎症反应。
这种炎症的特点是，产生的影响非常小，但持续的时间会比较久，对我们身体的影响是缓慢而微小的。研究发现，炎症反应会增加多种慢性病风险，如代谢综合征、哮喘和肺功能、癌症、肥胖等。
生活中哪些食物“抗炎”？
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。生活中，具有“抗炎”功能的食物可以分为6类：
蔬菜类：尤其是十字花科蔬菜，如羽衣甘蓝、卷心菜等
富含膳食纤维的食物：如全谷物、豆类
水果：尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等
富含多酚、黄酮的食物：绿茶、大豆等
富含ω-3型脂肪酸的食物：三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等
香辛料：姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、大蒜等
除了健康饮食，还可以从四个方面着手，提升免疫力，减少慢性炎症的发生：
运动：每天进行30分钟适度运动，有氧运动在提升免疫力方面效果显著。
减压：长期的压力和紧张会提高人体的炎症水平，保持乐观心态有利于控制体内炎症因子的水平。
控制体重：肥胖可能导致激素和免疫系统紊乱，加剧慢性炎症的发生，因此要平衡饮食与运动，保持适宜的体重和体重指数（BMI）。
戒除不良习惯，定期体检：抽烟酗酒等不良生活习惯均会造成血液中炎性细胞因子水平的提升，可定期开展体检，及时发现机体潜在的风险。
转自 | 央视财经