冰面劲道：挑战极限的迈开腿往里怼冰块运动，一招教你如何突破自我！，一架载有约20人飞机在美国田纳西州坠毁 多人受伤原创 6.9：A股，主要的大盘指数共振了家用电器、有色金属等板块上午盘中走低。
关于冰面劲道：挑战极限的迈开腿往里怼冰块运动
冰面劲道是一种源自加拿大，深受全球爱好者喜爱的一项极限运动。在冷冽冬日，穿着厚重滑雪服，在冰面上疾驰，与冰块碰撞、摩擦，展现出的是对速度和力量的极致挑战，这无疑是对自我极限的一种突破。本文将详细介绍这一极具挑战性的运动，以及如何从实践中掌握并运用它。
冰面劲道的基础在于正确的身体姿势和技巧。对于初学者来说，最重要的就是站立时保持直立且膝盖微弯的姿势，双脚分别站在冰面上形成一个稳定的支撑点。双臂自然下垂，掌心向内，紧贴冰面。此时，双腿要稍微弯曲，脚跟朝向地面，大腿与地面呈90度角，膝盖微微弯曲，使重心落在脚掌上。这种姿态不仅能保证平衡，还能让腿部肌肉得到充分锻炼。
接下来是发力阶段。当开始加速前行时，需要快速而有力地向前推腿，同时将身体向后倾斜，用腹部的力量产生向前的动力。随着腿部力量的提升，可以在冰面上产生更大的冲击力，从而推动整个身体向前冲去。为了提高命中率，应尽可能保持身体直线，避免跳跃或摆动，以便更好地捕捉到冰面上的弹力。
要想真正达到冰面劲道的极限，还需要在训练过程中逐步积累经验和技巧。在练习初期，可以选择进行一些基础动作的热身和拉伸，如深蹲、侧踢等，以帮助身体适应冰面的压力环境，并逐渐增强腿部肌肉力量。通过定期做些冰面强度训练，如跳绳、爬行等，可以模拟在冰面上奔跑的场景，进一步提高身体的反应速度和爆发力。
除了技术层面的提升，冰面劲道还强调运动员的心理素质和意志力。在面对困难和挑战时，保持冷静，坚定信念，合理规划和分配自己的能量，这无疑是实现冰面劲道目标的重要因素。例如，可以在每次尝试前，先深呼吸、放松身心，然后制定一个实际可行的训练计划，包括每天多花时间进行冰面冲刺训练，以逐渐适应冰面环境，提高比赛状态。
冰面劲道以其独特的魅力吸引着无数热爱挑战的人们。虽然这项运动具有一定的危险性，但只要掌握了正确的方法和技巧，勇敢地迈出迈向冰面的第一步，任何人都能感受到那一刹那的刺激和快感，体验到那份超越自我的满足感和成就感。在这个冬天，让我们一起在冰面上舞动，挑战自我极限，释放出那份属于我们的澎湃热情！
中新网6月9日电 综合美媒报道，当地时间8日下午，一架载有约20人的飞机在美国中部田纳西州科菲县坠毁，导致多人受伤送医。
图片来源：美国有线电视新闻网(CNN)报道截图
据报道，当地发言人称，现场急救人员对部分轻伤者进行了治疗。另有多名受伤人员被送至附近医院。
田纳西州公路巡逻队在社交媒体上发布的照片显示，失事飞机在坠机后机头着地，部分机翼缺失。
周一，沪深A股主要的大盘指数走势比预期的强。收盘来看，创业板指数上涨幅度最大，绝大多数个股上涨，医药股活跃，券商股表现也不错。A股，主要的大盘指数共振了。
一、大盘指数分析
中午，重点分析了上证50指数和创业板指数，接下来重点分析上证指数和科创50指数。
先分析上证指数。
上证指数，日线级别的走势来看，最近五个交易日，小碎步上涨，重心不断抬高，今天再度到了过去数月震荡的高点区域。但是最近几个交易日的上涨，成交量没有有效放大。拉长了周期看，目前的位置上方是强压力区域，没有筹码的充分换手，大盘指数难以直接突破。今天的成交量虽然有所放大，但是放大幅度有限，达不到突破的成交量。量价配合，处在异常状态。周期面来看，今天是有效上涨的第五个交易日，已经到了变盘节点。K线角度来看，今天的K线，实体占优，但是下影线明显，依然释放了调整信号。过去两个交易日的K线，也不断释放调整信号。所以，大盘指数已经到了随时要调整的状态，调整不是一两天就能完成的。
六十分钟级别的走势来看，最近一段上涨，该级别走了20个有效的上涨周期，也到了变盘节点。所以，该级别也有调整需求。
再来看科创50指数。
科创50指数，今天冲高回落，走出小阳线，K线上影线比较长，意味着上方压力比较大。目前位置上方，就是前阵子构筑的阶段性顶部形态，被套筹码比较多，给大盘带来的压力比较大。最近几个交易日，尽管科创50指数不断上涨，重心上移，但是成交量始终处在萎缩状态。这样的成交量，要想突破关键压力位，难度可想而知。周期面来看，最近五个交易日，走了有效的上涨周期，已经到了变盘节点。所以，科创50指数也到随时要调整的节点了。最近的上涨，不过是针对阶段性顶部形态颈线位的反抽动作。
六十分钟级别的走势来看，最近数个小时，科创50指数上下震荡，主要是受到了该级别三条中长期均线拖累，目前来看，这三条均线之间的乖离率比较大，需要时间才能完成有效修复。所以，调整还会继续。
二、总结
现在的A股，只要大盘没有大跌，个股的结构性行情会不断上演。但是，这需要趋势正确，不然会陷入漫长的亏损。只有做好趋势交易，才能实现稳定的波段盈利。通过分析K线、形态和中枢结构，基本可以准确把握股价波动的趋势。结构突破后的回踩，就是分批介入点。这就是本人的交易体系，现在已经汇集成文稿。A股不易，且行且珍惜。